1樓：新竣小思維
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的一個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句：如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。
2樓：有趣地心理學
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好
3樓：匿名使用者
他總是發脾氣的，可是他發脾氣的時候也很可愛很讓人喜歡的，就算發脾氣都很有風度，怎麼我會有點愛他了
4樓：包菜
簡單啦，氣從話中來，六個字送給你吧：多做事少說話…＞＜嘻嘻，祝你快樂
5樓：匿名使用者
先想想你為什麼發脾氣？`在想怎麼去控制
`為什麼討厭自己？`你很差麼？`你要這麼認為哪我無話可說```我覺的在家裡聽聽**做點自己喜歡做的事情```如果還生氣就去運動運動 我比較喜歡打籃球`我覺的生氣心情不好的時候很有效果`運動運動``聽聽自己喜歡的**`做點自己喜歡做的事情`我覺的`這就已經很好了``在生氣`就深呼吸`深呼吸``很舒服而且 情緒也會穩定些！
`但重要的也是看你到底想不想控制`如果想`哪就深呼吸吧``如果不想哪在怎麼控制也沒用``對吧？`哇`我很羅嗦吧？呵呵``
6樓：柒重
聽歌啊 要不很大聲的唱出來
還可以丟枕頭啊 呵呵
7樓：匿名使用者
一生氣就狂扇自己耳光...
8樓：
發脾氣是指兒童在受到挫折後哭叫吵鬧的現象。在各年齡階段均可出現，以幼兒期和學齡前期更為常見。該行為的發生與兒童的素質及所受的教育有關。
9樓：娛圈
只要是普通的人都會發脾氣的，當遇到不順的事兒，就會特別容易發脾氣，有時甚至是無頭脾氣（即是沒有原因），不必緊張，這是正常現象。
老是心情不好愛發脾氣怎麼辦？
10樓：後春冬康謹
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
11樓：一彤
脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：
「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
12樓：蓋寄雲騫
學會控制自己，凡事儘量往好的方向想，不要以為天下人都於你為敵，不要把自己看得太重，有可能在別人眼裡你什麼都不是，所以你沒必要太計較別人對你的看法。努力適應別人，而不是讓別人適應你。想明白這些，你的心景就會慢慢平和下來，加油吧！
13樓：匿名使用者
你是不是最近遇到了一些煩心事，或者是壓力比較大，你可以在網上查查焦慮症或者是抑鬱症的症狀。對比一下。估計是得了焦慮症或抑鬱症，如果是，可以到正規的醫院心理科或精神科進行檢測**。
藥物**的效果非常好，可以吃藥**。千萬不要忌諱看心理醫生，現在抑鬱症患者特別多，我就是吃藥治好的。望採納。
14樓：匿名使用者
是不是心理壓力太大了，有點更年期提前到了。
15樓：稱佑呼宇寰
多做一些娛樂活動，快快樂樂每一天；沒事多看一些文學名著，修身養性
16樓：耿兆伍天祿
你可以找些東西發四啊!比如:做做運動,跑跑步,做做愈加.
17樓：紀採鎮苑博
與你生活的環境有關
換個環境吧
18樓：益覺針優
找個地方瘋玩一下，大吃一頓，發洩一下
19樓：地球之宋
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
總是在發脾氣是什麼原因？
20樓：雲南萬通汽車學校
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
尤其是處於青春期的中學生，由於生理和自我意識的急劇變化，情緒、情感容易過於激動。容易衝動，表現為愛爭論，愛發脾氣。我們該如何調節情緒，避免發脾氣呢？
有以下方法可供參考：
1.意識控制
當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
2.承認自我
勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
3.反應得體
當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行傷害了你，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
4.推己及人
凡事要將心比心，就事論事，如果任何事情，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會覺得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
5.寬容大度
對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。 從今天開始吧。
21樓：草根明星
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好。
22樓：峰聞聯播黑妹
發脾氣是因為遇到了不順心不開心的事情了嗎？具體是什麼原因自己應該大體清楚啊，仔細想想什麼情況下容易發脾氣啊，慢慢找到原因啊
23樓：匿名使用者
愛發脾氣這種情況考慮患者可能是由心理壓力過大而導致患者出現一些焦慮情緒，所以其實最主要的**還是要鼓勵患者，但有這種不良情緒來臨的時候你學會和這種自己兩個情緒和平共處一會，或許一會這種不良的情緒就會消失了。同時建議這種情況患者要學會做，自己要做真實的自己，去接納日常生活中的事件。
為什麼人總是愛發脾氣
24樓：有趣地心理學
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好
25樓：我是你的神在
我感覺愛生氣的人脾氣一般都比較直，因為他脾氣直，沒有那麼多的心眼，沒有別人那麼多的花花腸子，他才會為了別人的錯誤而生氣。
這樣的人其實有點傻，總是為了不該生氣的事情而生氣，最後傷害了自己，也讓別人有點討厭他。所以我覺著愛生氣的人其實內心裡是很好的。
希望被採納，謝謝
26樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
27樓：爽朗的三色蛋糕
你好，很高興為你解答問題，希望可以幫到你
覺得你是沒有真正的敞開自己的心扉，其實你怎麼對待別人，別人就會怎麼對你
只要你真誠熱情，別人也會給你同樣的回報，而且都會喜歡你勇敢點、大方點，你會每天都開心
28樓：小花豹
你看有人拿這個 性格這事 作為藉口 那你讓他說說 真正的性格到底是什麼呢 我估計很多人 都說不上來 其實所謂性格是什麼 就是我們的思維方式和習慣 看待事情的 思維方式有問題 而那些總愛發脾氣的人呢 他們都有一個 共同的特性 叫自我意識過盛
29樓：匿名使用者
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
老是煩躁老想發脾氣怎麼回事，我總是愛發脾氣，心煩易怒，怎麼回事
是不是你最近壓力太大了啊，適當的給自己解壓一下，不要給自己太大的壓力，不然很容易崩潰的。那可能是很多事情都不順吧 我總是愛發脾氣，心煩易怒，怎麼回事 每次發脾氣之後都會後悔 不希望自己這樣子吧？但是脾氣來了又控制不住，有時候天氣燥熱或是發生了什麼事情，看著不順眼，也會心煩吧？其實需要做的很簡單 闖開...
為什麼人總是愛發脾氣女人老愛發脾氣是怎麼回事
你看有人拿這個bai 性格du這事 作為藉口 那你讓他說 zhi說 真正dao的性格到底是什內麼呢 我估計很多人容 都說不上來 其實所謂性格是什麼 就是我們的思維方式和習慣 看待事情的 思維方式有問題 而那些總愛發脾氣的人呢 他們都有一個 共同的特性 叫自我意識過盛 總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的一個...
媽媽總是發脾氣，我們沒有做什麼，總是生氣，怎麼辦
你要體諒她，媽媽發脾氣是種情緒的發洩，雖然是對你們，但不是針對你們，她的苦你們理解了就不會不明白的。她的心裡也許比你們還難受！不要讓父母的脾氣影響到自己 儘量避開 不要去談孝順 談體諒，這是你母親的性格缺陷 你要想辦法抵制否則會影響到你的性格成長 應該有什麼誤會吧！多想想你媽好的地方，樂觀點，畢竟是...