1樓：手機使用者
在同樣的環境下，為什麼有的人生病感冒，有的人安然無恙？是因為不同的人免疫力（抵抗力）不一樣。免疫力低下是人們生病的內在的、根本的原因。
提高自身免疫力歸納有以下幾點： 全面均衡適量營養 維生素a能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。 除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以補充金施爾康多維元素片等。
適度勞逸 適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。 經常鍛鍊 現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
培養多種興趣，保持精力旺盛 廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助**一些心理疾病。 戒菸限酒 吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液**減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
老公最近經常感冒，我想提高他的免疫力不知應該怎麼辦？
2樓：匿名使用者
吃點金水寶吧，益氣的
3樓：健康真理
從飲食上改善是最根本的,最好的,最安全的方法!
不吃以下食物:油榨,醃製,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜,喝水日3升(這個很重要).多吃青菜.
(可吃米飯,粗糧),紅薯葉,胡蘿蔔,黃瓜,南瓜,野菜,海帶,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少鹽.自可以提高免疫力2~3倍.以為越補的才越提高免疫力?
雞蛋?雞肉?甲魚?
,莫非是你老公這些東西吃得太少了,所以才免疫力低的?望思考一下,其實那是世上的大謊言!!
4樓：匿名使用者
最近他是不是工作壓力太大了，建議他注意勞逸結合。
免疫力下降怎麼辦啊？不知道是怎麼了？30歲的人老感冒，免疫力下降挺快的，我該補點什麼好呢？
5樓：
補充一定量的vc，兩三個月後就有效果了。
如果發現自己有感冒的症狀，快補充大劑量的vc（1克）以下，多喝開水，再喝像雙黃連之類的清熱解毒的成藥
6樓：安小輝大王
感冒好了以後用點貞芪扶正顆粒或膠囊都行！！合理膳食，注意營養的搭配！ 建議你到醫院全面檢查一下！
最近老是感冒，感覺自己免疫力下降了，請問吃什麼能補補的嗎？
7樓：冰點重光
你可以試試禾健的蛋白粉，這個是增強免疫力 抗菌抗病毒的，我全家都在吃，挺好的。
8樓：月夜
你好，很高興回答你的問題，免疫力下降最好是做適當的鍛鍊來增強，也可以吃蜂膠，但蜂膠不是針對所有的人都適應的，還是建議你做適當鍛鍊來增加免疫力。希望能夠幫到你，謝謝。
9樓：匿名使用者
要等感冒完全好了後，補充白蛋白。
10樓：梧桐葉落的那天
維生素c可以提高免疫力
免疫力差，易感冒、易發燒應該吃些什麼營養品？
11樓：林誶圓
病情分析：你好，總愛感冒說明你的抵抗力較差。感冒只是一個症狀，實際上是因為體質低下為根本原因。
影響免疫力的首要因素是營養的不均衡，因為強大的免疫系統只會在營養全面的情況下才能激發出來。
意見建議：平時要注意飲食，保持均衡的營養，多吃水果蔬菜，補充足量的維生素c，保持良好的生活習慣，堅持進行鍛鍊，這樣才能提高身體素質，從而減少感冒的次數，必要時可以考慮在醫生指導下使用一些免疫調節劑進行**。
我老公最近總是感冒，可是我又不想讓他總吃感冒藥，有誰能夠幫助怎麼有效的提高免疫力。 5
12樓：匿名使用者
感冒了及時治，另外吃玉屏風散，提升陽氣。同時補充微量元素鋅（牡蠣、蠔、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等含鋅較多）。
13樓：匿名使用者
鍛鍊身體是必須的，但不能過度啊，太勞累也不好的。一定要休息好，要有充足的睡眠。適當夫妻生活也提高免疫力，但也不能過度，感覺不累就可以。
多吃點水果，多吃點湯類容易吸收的。還可以喝點奶粉之類的
14樓：it少年遊
要多喝點開水、平常多吃點維生素c就可以了。
15樓：匿名使用者
多泡泡腳，按摩後背膀胱經，去健身房不如去爬山。健身房廢氣太多了，還不如不去......
男士，很瘦，怎麼吃都不胖，脾虛，免疫力低，經常感冒，一感冒必咳嗽，吃點什麼保健品好。那些防感冒茶會
16樓：生命如歌
補中益氣丸很適合你。是補中焦脾胃氣虛的，長吃對冒感有預防作用，在非典期間對易感冒人群是用來增強免疫力，預防感冒用的
17樓：幼稚的很就是我
去看中醫啦 可以讓你更瞭解自己的身體阿 順便開幾副草藥 調過來了會好的 你是男人 身體虛可不好哦
不知道怎麼了，自己已經變了，不知道怎麼了
人總是會成長的，會根據經歷的人與事發生變化。這個很正常的，但是我們要不斷認識自我 戰勝自我 超越自我！讓自己變得越來越好。因為你受到了環境的影響 和朋友的交往 都和以前有所不同 還有就是隨著年齡的增長 內心也發生變化 想法也多啦 經歷的事情也多啦 這些都是自己變了的因素 知道了嗎?採納一下吧 謝謝啦...
最近總是很煩躁，不知道怎麼了，怎麼辦
多和別人交流。多看看別人的生活。並參與其中。這樣你就可以海納百川啦！當然，看好書，可以豐富自己的精神層面。是最為好的辦法。很煩躁 有很多方面的原因，並不是單方面的，你要找到根源，感情方面，還是家庭方面 工作方面，或者是身體因素 多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是...
是不是我太迷信了，我不知道怎麼了，最近這段時間出去的時候老是被一些小孩子盯著看，一直盯著我看
首先，我自己是覺得，看得到的畢竟是少數，所以小孩子盯著你看不是因為他們看到什麼，而是因為你疑神疑鬼的眼神，他們怕你是壞人，第二，你身上有沒有不乾淨沒看到只聽這麼說很難說一定有還是沒有，不過首先是做善事，不管是什麼善事，你一定要先做，只有在有事的時候才求神是沒用的，你必須先做事情得到你需要的幫助，第三...