1樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
2樓：匿名使用者
日常生活中，具有強腎的食品非常多，患有腎虛的男性，可以適量的選擇經常食用。
這些食品有黑芝麻，黑豆，黑木耳，枸杞，黑米，荔枝，羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉，鯽魚，韭菜等。用枸杞，海馬等泡酒飲用，強腎補精效果也不錯。
同時服用博啟健予以調理，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到強腎的作用。
3樓：美麗的傳奇劍女
1.山藥 性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
2.栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
3.枸杞子 性平，味甘，具有補腎養肝、益睛明目、壯筋骨、除腰痛、久服益壽延年等功用。
4樓：紫晴聊養生
但是說到養腎，很多人都會去找各種藥吃，這真的是病急亂投醫。吃太多藥，腎臟壓力更大，很容易出現腎虛的現象。 其實生活中有一樣食物，它養腎護腎的效果非常好，可惜很多人不知道。
5樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
補精強腎的食物哪個效果更好？
6樓：乖乖愛獸獸
我感覺是吉御醫強腎方，這個產品的效果是真的好，因為我自己也在服用，不僅沒有沒有***，而且方到病除，未曾**。所以特別推薦。
7樓：春花秋月和你
羊腰子、牛鞭、韭黃都是不錯的，你可以都試試看。
請問補精強腎的食物是什麼？
8樓：獨釣寒江雪萬歲
一般情況下，黑色的東西有補腎的功效。少吃甜油膩食物。
腰子、豬蹄、韭菜等。
9樓：乖乖愛獸獸
應該有很多，不過你可以試試吉御醫強腎方，這款產品名氣很大，而且效果獨特，很推薦。
10樓：愛你已經兩天了
補精強腎的食物有。黑豆黑芝麻。黑米。桑葚。核桃。山藥泥鰍。羊肉雞蛋等食物。
11樓：東9667東
為補充營養，建議吃羊腰、羊骨、狗肉、胡桃、蝦、韭菜、海蔘、鹿茸、大肚、鱸魚、栗子、枸杞等。花鱸魚：也叫花鱸和花鱸。
口感柔和，口感甘甜。既可補脾，又可補肝腎，益筋骨。板栗：
天然溫熱，味甘甜，不僅有健脾和胃之功效，而且有補腎強身之功效。腎虛腰痛者最適宜。山楂：
性質溫和，味甘甜，長期食用有補腎，養肝，明目，強身健體，消炎止痛，延年益壽之功效。
吃哪些堅果最養腎
12樓：北京聯科醫院
1、核桃。具有「長壽果」的美譽，可以健腦補腦、提高免疫力，此外核桃還可以固腎澀精，對於腰痛具有較好的改善效果。
2、板栗。孫思邈曾稱：板栗為腎之果也，腎病宜食之。板栗富含膳食纖維，具有健脾、強心、補腎、強筋、補血等功效。每天吃6-7個為佳。
3、腰果。腰果有著腎一般的外形，性味甘平，歸脾、胃、腎經，具有補腎健脾之功效。
4、杏仁。杏仁中含有豐富的微量元素，對益氣補腎有較大作用。曾經被稱之為「補腎之王」，但是不要吃苦杏仁，因為苦杏仁苷有可能會引起腎衰竭。
5、南瓜子。南瓜子是補腎佳品，偶爾食用南瓜子可以預防腎結石。另外南瓜子中含有的活性成分和豐富鋅元素，對前列腺有較好的保健作用。
6、黑芝麻。中醫的基礎理論講究黑色入腎。黑芝麻就有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮脫髮、腰膝痠軟等，有較好的食療保健作用。
吃什麼水果或蔬菜能強腎
13樓：匿名使用者
六種護腎食品: 山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。
煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。 蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。
現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。
據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。 雀肉、雀卵：
雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。 鹿肉：
鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。 蛤蜊：
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。 多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。
老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
什麼食物多吃可以強腎補腎？
14樓：匿名使用者
蝦具有獨特的補腎、壯陽的功效
吃豆角可以補腎
泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。
驢肉--驢肉俗話說："天上的龍肉，地上的驢肉。"驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。 可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
鵪鶉--鵪鶉俗話說"要吃飛禽，還數鵪鶉"。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。
雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的"還 原劑"。
狗肉--狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用.
韭菜--韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
麻雀--麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 b1、維生素 b2等。
羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素.
枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 b1、維生素 b2、煙 酸、維生素 c、維生素 e、多 種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、 鈣、磷等成分。 a、維生素e、維生素 c、鈣、鐵、磷等。
15樓：
1，乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰。
2，鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
3，栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
4，山藥味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5，枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6，黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
7，核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
8，何首烏有補肝腎、益精血的作用。
9，黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
10，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
16樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
17樓：姍姍老師養生
男人多吃這幾種食物，可以增強雄激素，還可以強身補腎。珊珊老師養生！
18樓：匿名使用者
枸杞子、牛鞭、鹿鞭，虎鞭 等等吧！
19樓：匿名使用者
鹿肉 驢肉 羊肉 牛肉 豬肉 都可以！最好是它們的腎臟
20樓：匿名使用者
單不腎的真不多
你還不如補氣呢
氣盛則體壯
用八珍顆粒
吃哪些食物可以補腎，吃哪些食物補腎
補腎的食物有黑芝麻 枸杞 核桃 黑桑葚 山藥 芡實，可以根據每個人的情況，酌情選擇以上的食物，都有補腎的效果。中醫認為 腎為先天之本 腎藏精，主生長，發育，生殖 腎主納氣，腎主水液 等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象乾貝又稱江珧柱。性平，味甘...
胃病的人，哪些食物可以吃哪些食物不可吃
消化性潰瘍病飲食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，發作期宜少食多餐，以軟食為主，如軟飯 麵食 稀粥 藕粉 豆漿 橘子等。平時飲食應有規律，忌食生冷 乾硬和煎炒油炸的食物，如 生蘿蔔 柿子 油炸花生米 炸焦魚 燒雞等，亦不宜飲酒 濃茶和咖啡，這些可使胃酸增多，影響潰瘍癒合。胃酸過多者，不宜食過酸的食...
吃哪些食物可以養胃，吃哪些食物能養胃
5種常吃食物最養胃 1 菠菜 菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，可防治便祕，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的 清理工 菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質，能使血糖保持穩定 菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎 夜盲症 菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老 促進細胞繁殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，防...