1樓：鯨娛文化
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！
2樓：匿名使用者
冥想（meditation）是古老的東方修行方式，先是印度僧侶修行，後傳入中國，融入各種門派，成為一種修行方式。
目前國際上普遍將冥想分為兩大類：正念式（mindfulness）和聚焦式（concentrative attention）。前者強調冥想時有意識地將注意力維持在當前內在，並對任何升起的念頭和感受都以知曉，不作任何判斷，即正念冥想。
我們目前接觸到的冥想，大都屬於正念冥想，它有三大要素：
有意識地覺察；專注於當下；不主觀評判。
然而思考：
思考，是思維的一種探索活動，思考源於主體對意向資訊的加工。
可見思考的特徵是，思考者會主動去對已知的資訊進行分析、加工，最終推測出可能的答案。
因此我們從冥想的三大要素，以及思考的特徵，可以對比看出，冥想和思考是截然不同的。
什麼叫冥想？怎麼冥想？ 5
3樓：鯨娛文化
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！
4樓：完化
如何冥想？冥想六步法
什麼是冥想？
5樓：鯨娛文化
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！
6樓：匿名使用者
冥想是瑜伽實現入定的一項技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在於把人引導到解脫的境界。
說通俗一點，人們通過鍛鍊來強身健體，而冥想就是鍛鍊自己的心靈。
研究結果顯示，冥想可防止焦慮的人走神，幫助焦慮的人把注意力從自己內在的憂慮轉移到外部世界上，從而使他們專注於手頭的工作。
同時冥想的姿態也很重要。不論是坐在乾淨的地面上，還是可以坐在凳子上，坐姿都需要保持90度形成一個直角。坐下來，關鍵是，背一定要直，挺起胸膛，和後腦勺形成一條直線，頭保持水平或輕微向上一點點。
然後先保持坐姿適應兩三分鐘，什麼都不要想，讓身心保持平靜和清淨，同時心裡默唸著」放鬆，清淨、放鬆、清淨「如此反覆，直到心裡和大腦沒有了雜念為止。開始想象一切美好的畫面，想象的最重點就是：一定要是美好和諧寧靜的畫面。
7樓：匿名使用者
冥想就是對一個主題進行深刻、連續的思考。
冥想(meditation)是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。 就是停止知性和理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達到忘我之境的一種心靈自律行為。
冥想有兩種不同的模式:接受型和積極型。在接受型模式下我們只需放鬆，允許意象或印象進入腦海，而對細節不做任何選擇。
而在積極型模式下，我們會有意識選擇和創造我們希望看到的或想象的事物。這兩種模式都是冥想的重要組成部分。
8樓：生活小日記
冥想很古老，但並不神祕。在科學發達的今天，冥想不僅沒有沒落，反而是讓更多的人受益。冥想成為時尚，不是因為它的神祕，而是因為它的巨大功效得到了科學的解釋和驗證。
2023年諾貝爾物理學獎獲得者、英國物理學家約瑟夫森說：「以冥想開啟直覺，可獲得發明的啟示。」
美國前副**科爾、蘋果前ceo喬布斯、好萊塢知名演員兼導演克林特·伊斯特伍德以及日本松下電器創始人松下幸之助等，都是冥想的受益者。
9樓：
練習冥想：冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調整自己的坐姿，讓身體舒適，然後慢慢閉上眼睛，想象一種場景，比如在海灘晒陽光，你可以想象一種靜止的場景，場景中的所有的物體都是靜止的，你可以改變觀察的角度來看這個場景的不同的物體；另一種就是活動的場景，你可以在想象的場景裡散步，或者做其他的事情。長期堅持冥想可以緩解壓力，放鬆身心。
10樓：匿名使用者
簡單說把一切都放空了之後，把心、意、靈完全專注在原始之初之中，對一個主題進行深刻、連續的思考，最終目的在於把人引導到解脫的境界。
每天進行冥想將有助於內心的平靜,能有效促進身心健康,能使我們從忙碌的生活中理出頭緒。
何為"冥想"?
11樓：鯨娛文化
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！
12樓：匿名使用者
冥想的概念屬於道家的概念，就是當一個人閉關練功 時候，思想空靈，沒有任何雜念，一心注意調息，達到一個境界，你可以感覺到另一個時空中的情況！
13樓：
冥想
14樓：靈魂革命
讓思想停止 讓生命釋放.
15樓：愛上月亮的豬
這些都屬於信者有，不信者無的東西，全看你信不信了。
16樓：道亦道‖道非道
止心息念，體萬物之宗，感混沌之源。
什麼叫冥想啊，什麼是冥想？
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！冥想是bb技能，效果是戰鬥每回合有一定紀律加90魔法值 什麼是冥想？冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，...
什么叫冥想？和思考有什么不同，什麼叫冥想？和思考有什麼不同。
你好，冥想 meditation 是古老的東方修行方式，先是印度僧侶修行，後傳入中國，融入各種門派，成為一種修行方式。目前國際上普遍將冥想分為兩大類 正念式 mindfulness 和聚焦式 concentrative attention 前者強調冥想時有意識地將注意力維持在當前內在，並對任何升起的...
冥想可以想今天看書的內容嗎，什麼是冥想？
冥想，是障道，更是對修行的誤解。可以，不用故意刻意避開某些東西，隨心而為 你好，可以的，冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑。一切真實的瑜伽冥想術的最終目的都在於把人引導到解脫的境界。第七十七回 群魔欺本性 一體拜真如 第七十八回 比丘憐子遣陰神 金殿識魔談道...