1樓：風紀
普通水不會 喝飲料會的 普通水喝了 會起到**潤滑作用
2樓：小愛煖眞
不會的！水分沒有任何營養
3樓：霜如波畢強
你好，喝水是不會發胖的，只是你自己的身體問題而於的，就你的腎排水能力比較差，就是不能在晚上再睡之前一小時喝水的。還建議你平時可多吃些能利尿益腎的食物，比如冬瓜，玉米鬚，茨實，連子，紅豆，赤小豆，金錢草等。希望能幫到你。
運動後喝水會發胖嗎?
4樓：詩允love詩傑
1、脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會形成脂肪，也就不會發胖。而水不能提供這兩樣東西。因此，運動喝水會長胖也就不成立。
2、如果是很容易肥胖的體質，那麼可能會擔心運動過後喝水是不是也會長胖，首先得確定的是，脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會形成脂肪，也就不會發胖。水不能提供這兩樣東西。
3、其實運動之中由於出汗量的增加，確實是會消耗很多身體的水分，但不適宜運動後再大量補水，劇烈運動時，雖然排汗量會迅速增加，而且由於呼吸加速及增強，口腔與咽喉部位的水分蒸發較快，唾液分泌減少，因而形成咽喉部粘膜乾燥，引起口渴的感覺，但體內其實並不一定是缺水的，通常只要用水漱漱口或飲用少量的水便可以了。
4、如果劇烈運動時飲用大量的水，反而會使胃部膨脹，妨礙隔肌活動而影響呼吸;同時，亦會使胃酸濃度降低而影響消化機能。
運動後喝水：
1、跟著心跳喝。老人在運動過後，也不宜一次性大量飲水。因為這時胃腸血管處於收縮狀態，需要一個恢復過程。
如果立即大量飲水，水分積聚在胃腸道里，會導致肚子發脹，影響消化。最好過幾分鐘，等心臟跳動稍微平穩後，再接著小口小口地喝些溫開水。
2、喝水時，儘量保持速度平緩，喝水的頻率最好與心跳頻率接近，再間歇式地分多次喝。這樣，才能使心臟有規律、平穩地吸收進入體內的水分。
5樓：浪子_回頭
不會的，首先您得確定的是，脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會形成脂肪，也就不會發胖。水不能提供這兩樣東西。
水裡面沒有可以發胖的成分，是不會發胖的。運動會流出大量的汗水，會導致身體缺水，運動完後喝水是對身體水分的補充，喝多喝少的問題在於運動量大不大了。
6樓：匿名使用者
運動的前後喝水比較有講究。大家都知道運動的時候，我們都要大量的排汗。水份就要丟失，如果等到口渴再去喝水，那你就失去平衡了。
所以我們應該在運動之前就要喝水。運動以後要丟失汗液，同時還要丟失一些電解質。所以運動完了之後，喝水的時候，一定要少量多次的飲，不要一下飲用很多水。
因為在運動以後體溫是增加的，你又要出汗，又要排水，這樣反覆的大量飲水，容易導致水中毒。運動之後不能只喝白開水或者清水，裡面要加一點鹽分，如果運動過後，馬上喝很多白水，裡面又沒有電解質這一些，水分要進入腦細胞內，引起腦細胞的水腫，輕者可能頭暈、嘔吐，重者還有精神症狀。
1、 經過一整夜的睡眠身體開始缺水。起床的時候先喝250毫升的水，可以幫助腎臟及肝臟排毒。
2、 早上的時間總是特別緊湊，情緒也比較緊張，無形中身體會出現脫水的現象。所以到了辦公室先給自己喝一杯水。
3、 在空調環境裡工作一段時間之後，一定要在起身活動的時候，再給自己喝一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
4、 用完午餐半小時之後喝一些水，可以加強身體的消化功能。
5、 工作一段時間之後，用一杯礦泉水代替午茶或咖啡能提神飲料，既能提神醒腦，又能補充水分。
6、 下班離開辦公室之前再喝一杯水，增加飽足感，待會兒吃晚餐的時候，自然就不會暴飲暴食了。
7、 晚餐後半小時，別忘了再喝一杯水，可以幫助消化，可以加強晚間美容的效果。
8、 臨睡前喝水可以沖淡血液，不過別一口氣喝的太多，以免晚上頻繁上洗手間，影響睡眠質量，到現在為止，一天已經攝取了2000毫升的水量了，大功告成。
7樓：我是劉備的喵喵
在運動後喝水要少一點.多喝了拉肚子.不過平時喝水不會發胖,事實上多喝水可以使新陳代謝變活潑，體內脂肪代謝也會加速，並且將血液中囤積的廢物與中性脂肪都可一併帶走，不但可以改善體質，還可以佔掉部分胃的空間使食物可以少吃一點，反而還可以幫助**呢！
8樓：天使—在人間
不會。運動前喝，以補充水分，在運動時，如果口渴，也可以適當補水
9樓：果子團團
我記得健身房的教練告訴我,,運動後不要狂飲水,..要漫漫的喝,,不然會 水中毒 呢/
10樓：起個名字怎麼那麼難啊啊啊啊
我都是怕跑步時喝太多水跑步時肚子會酸，所以我跑前會慢慢喝那麼兩小口，含著一點在嘴裡，防止口乾。建議跑步時不要喝太多，保證身體不會缺水自己不忙都的情況下就可以了，如果真的口乾的不行，可以小喝兩口，不然跑不了太久，另外跑後也可以喝水，別大口大口地喝，都是慢慢地喝。其實喝得多少不會影響你減脂的效果，只是怕你當時身體不適，我都正常喝水第二天上稱體重還是輕了。
喝水會發胖嗎?
11樓：自由的飛鳥
所謂喝水都胖，其實是一種誇張的說法，或者是人們的一種調侃罷了。首先我們得明確一點水是不會轉化成脂肪的，正常的喝水是不會長胖的，如果喝水能長胖人人都是胖子了。其實光喝水是不會長脂肪的，但可能會影響體重，那種情況叫水腫，是一種疾病。
肥胖的人長肉會成為一種慣性
根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後，即使少食，也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去執行，簡單地說就是吃的少它也會慣性的形成脂肪，肥胖的人依舊會長肉。
喝水都容易長胖的人多數是因為基因遺傳
有的肥胖發病是遺傳因素起主要作用，這就是我們經常提到的喝口涼水都長胖的人。這樣的人往往攜帶引起肥胖的遺傳基因，其家族人群有肥胖的傾向，稱為體質性肥胖。 就如同許多人怎麼吃都不會胖依舊很瘦，也是因為遺傳的原因，這兩類人都比較的極端，極胖極瘦都是不好的。
**要合理
現代生活中依舊有許多被肥胖困擾的人，喝水不會直接導致肥胖，但每天不控制量的飲食肥胖就會找上門，以下給那些想要**的朋友一些合理的建議，希望能有所幫助。
1.控制熱量缺口，循序漸進；想要**的話，最好不要在短時間內大幅度減少食物攝入，要循序漸進，逐步適應。
2.補充膳食纖維；補充膳食纖維能夠幫助人們減少能量攝入。人們在飢餓時可以吃一些富含膳食纖維的食物，而不用擔心熱量超標。
3.控制進食頻率；有的人一日三餐，有的卻一日六餐。其實只要總熱量不超標，少食多餐對緩解飢餓感是十分有效的。當然，你需要自己去嘗試，然後確定適合自己的進食頻率。
12樓：虞沈雅市衛
不會的喝水
見效點：全身
我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去**，距離苗條日子就不遠矣！
眾多的**法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裡喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。
13樓：李紅冬醫生
很多人覺得喝水都會變胖，這是真的嗎？今天給大家科普一下。
14樓：匿名使用者
喝水並不會導致人發胖，水當中沒有熱量，如果是含糖的飲料或者酒類的食物，喝多了就會導致人體發胖
15樓：郯望亭乾丁
不是會發胖，而是會水腫。
如果一次性喝太多水，較容易水腫體質的人，就顯的特別胖！
一天八杯清水，早上喝淡鹽水或檸檬水，飯前半小時一杯水。
16樓：巨集愛景資丁
不會，能幫助體內排毒。一天中有三個時間喝水會更有利於排毒,早晨起床時喝水,既可補水,又促進毒素的排出,下午三點左右,這個時間中醫認為是膀胱經最活躍的時間,所以要多喝水,晚上9點,這時是人體免疫系統活躍的時間,此時人體會恢復免疫系統,再造細胞等,所以及時補充水分也很必要.只要掌握好喝水時間,身體排毒會更
17樓：刑秀珍犁雲
這更每個人的吸收有一定的關係~~
要是一個人吸收率低下但是新成代謝很快
就會導致能量消耗過高
那麼吃的多自然也不會胖了。
但是喝水也會胖是沒有任何根據的因為水的不含任何熱量的有人說3天不吃飯不會死但是3天不喝水肯定會死。所以感覺水在人的膳食中佔很重要的位置
實際上水在人身體內是參與新成代謝而米飯是提供能量的。當不吃米飯的時候人會消耗自己身上的脂肪，所以不會死
而新成代謝所需要的水卻得不到補充
18樓：歐晴五笑寒
不會的,
俗話說喝水都長胖,
那是開玩笑說的,
意思是她不想長胖,
可惜控制不了
19樓：漆嚮慕容柳思
當然不會，只是建議晚上少喝水，口渴才喝，不然會讓臉或者其他地方腫，一天至少八杯水，有力排毒和**哦
也要確保水的質量，隔夜水不可喝，有汙染的水也是
20樓：匿名使用者
看個人的自身情況啊 有的人多吃一點都西都會發胖 所以就控制著吃東西 有的人就 不過喝水一般好象不會發胖的 因為喝水可以排毒啊 身體裡的毒素就直接從 尿液中排出去了
21樓：折納紹雪曼
不會胖但會水腫，喝多了還會中毒
22樓：媯芙霜環
飯後喝水的時間最好距離吃過飯久一些，半個小時之後再喝水，且不宜喝得太多，200cc為最佳選擇。剛吃過飯不宜大量飲水，這樣會增加胃負擔，長此以往會引起嚴重的胃部疾病的。所以我建議吃過飯最好不要喝過多的水。
當然，如果想要**的話，你可以在飯前喝一杯水，這樣水進入胃中之後，會將用於消化食物的胃酸稀釋，會降低胃部對食物的消化與吸收的能力，當然**的最好方法並不是這個，不過，這個方法是可以用來作為**的輔助辦法，但是也要注意，此方法不可用作長期之策，否則會對胃部的消化功能不利！
23樓：藍袖兒
你每天喝水的數量是正常的, 並且你出汗多, 喝這些水不算多。
不知道你有多高，95kg的體重一般是超重了。
建議你下決心制定計劃開始**，肥胖的人多半出汗多。
24樓：武漢戶口山東人
喝水不發胖，但是喜歡喝湯的人喜歡發胖··
邊吃飯邊喝水，吃完飯再喝水也喜歡發胖！
25樓：匿名使用者
不會發胖，多喝水有利於身體廢物排洩！
26樓：赤腳行舟
不會的，但是多喝水肯定對身體有好處
27樓：一一九九七七
沒有關係，根以飲食有關係。
28樓：森珹鄞初陽
吃sh不輕後了要你以那的飯不a
29樓：蔣韋朋俊雄
的人都有水胖哦喝會的
每天多喝水會長胖嗎？
30樓：x證
水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。要多喝水，千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。
喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。
多喝水會不會發胖，喝水會不會發胖
白開水是最好的飲料，多喝白開水不僅對 好，而且還有 的作用，因為 本來就是要身體加快新陳代謝的，喝水就是可以加快新陳代謝，為什麼我們感冒了多喝水就好的快呢？那樣可以排毒的，把體內的毒素，多餘脂肪，雜物都排除體外，就可以瘦啦。但是睡前兩小時還是不要喝水了，那樣容易長眼袋哦！呵呵 最近流行 喝水 的話題...
喝水真的會變胖麼，喝水會發胖嗎
所謂喝水都胖，其實是一種誇張的說法，或者是人們的一種調侃罷了。首先我們得明確一點水是不會轉化成脂肪的，正常的喝水是不會長胖的，如果喝水能長胖人人都是胖子了。其實光喝水是不會長脂肪的，但可能會影響體重，那種情況叫水腫，是一種疾病。肥胖的人長肉會成為一種慣性 根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的...
喝水會不會發胖，每天多喝水會長胖嗎？
水分不含熱量，喝水時不會發胖的。而且 喝水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解熱降溫 6 潤滑關節 肌肉和器官 7 保持 溼潤 8 鎮靜 9 增加元氣 10 利尿。一個人一天大約需要1000毫升 1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升...