1樓：手機使用者
對於腰椎間盤突出，目前任何醫學手段都達不到**效果的，只能慢慢**。醫學界一致認為腰椎間盤突出是由於長期不合理的姿勢造成的，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢。通常的腰椎間盤突出**方法是藥物止痛，鍼灸，推拿，牽引，理療，按摩等方法，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但也常常反**作，最終花費不菲仍久治不愈，隨著年齡的增長會慢慢加重。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和**。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走。
倒走如果不方便，可以做無實物模擬體驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的腰椎間盤突出****方法。並且，穿負跟鞋與其他的醫療手段是互不牴觸的，它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
平時注意不要久坐久站，不要乾重體力活，不要過度勞累，不要長時間保持一個固定的姿勢，不要睡軟床，最好睡硬板床。
2樓：mr青峰先森
命苦的孩子，都是 我和你一樣， 大夫都說手術沒事， 但是別人都說手術就廢了。 很徘徊，我也不知道怎麼辦？
3樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
4樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
我得了腰椎間盤突出，請問怎麼辦？
5樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
6樓：手機使用者
腰椎間盤突出症繫腰椎間盤髓核，從纖維環的破裂處突出，壓迫脊神經根，而引起以坐骨神經痛為主的臨床綜合症候群。腰椎間盤突出症是一種較為常見疾病，多發於生於青壯年。產生腰椎間盤突出症的內在因素是隨著年齡的增長，腰椎間盤發生退行性改變；外在因素為負重過大或快速彎腰、側屈、旋轉形成纖維環破裂，或腰部外傷，日常生活工作姿勢不當，也可發生腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出常在第4—5腰椎間隙或腰5骶1，間隙處發生。臨床表現為腰部疼痛，活動受限，一側下肢放射性疼痛、麻木，由臀部開始，向下擴充套件至足部，疼痛比較劇烈，反**作，臥床休息可減輕疼痛；神經根嚴重受壓時，可引起相關肌肉力量減弱甚至癱瘓或喪失勞動能力；當馬尾神經受壓迫時，會出現會陰麻木、刺痛，影響排便排尿及性功能，女性可出現尿失禁現象，男性可出現陽萎。在**上方法很多，一般本病以非手術**為主，包括臥硬木板床，骨盆帶牽引、手法**等。
但是在非手術**的保守**上主要以外敷來保守**效果的最理想和徹底的**。其它的理療可以用於輔助外敷中藥**，**的同時多注意保養。以免影響**的效果！採納哦
7樓：英略商務
腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，**的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是併發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。
8樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
9樓：蕭晴
你可以考慮鍼灸**，但是選穴鍼灸大夫個有所不同，收到的效果也不一樣。齊河縣陽光門診鍼灸科通過一百多位的**經驗，針、灸結合加正確的選學位效果突出。好轉率百分之九十五以上。
10樓：愛你
腰間盤突出如果不是很嚴重可以採用藥物**和理療的方法，如果嚴重是需要進行微創**的。
11樓：沒水的水貨
中藥可以**，當然，大多數人肯定信三甲，自己家人也是醫院花了十幾萬沒辦法才轉向中醫，結果幾千塊就能治好，有時候想想資訊發達的時代就看誰坐上了主流的位置，很顯然，醫院目前就坐在資訊主流位置上，所以大把的人明知治不好，也不得不進醫院
12樓：馡漪洲子
這個要多鍛鍊下身體。不要久坐、
13樓：堅持下去挺開心
反正不能做手術，貼膏藥最好，我婆婆就貼的很好啊
14樓：
可以貼膏藥**效果很好
15樓：匿名使用者
正確的站姿是：沿中心線(從頭部中心延伸經過頸、肩、臀、膝及腳底)平衡分身體重量於雙腳，達到體重與姿態的平衡。此外，還應抬頭，下巴與地面保持水平；挺胸，肩部放鬆；小腹內收。
美的站姿能體現一個人積極樂觀的健康精神，還能預防疲勞發生和身體變形。
不正確的站姿包括：僵直，胸部過分凸起；彎腰駝背，軀體肌肉緊張度不夠；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱後凸、背部下凹及垂肩，脊柱側凸。走姿：
16樓：北京骨骼健康大講堂
你好，腰椎間盤疾病的**,首選就是撥針之法，在高科技超導引導下進行**的一種方法。其**原理是剝離鬆解關節粘連，緩解神經根壓力。在**過程中，定位精確，直達病灶，預防粘連，可抑制神經興奮、鬆弛肌肉、擴張血管、增加血流量、加速疼痛物質的代謝及改善植物神經系統功能。
17樓：匿名使用者
建議保守**為主的，如鍼灸，按摩，外敷膏藥，理療，藥物等等**，注意休息，避免過度勞累，睡覺睡硬幣床
18樓：匿名使用者
腰椎間盤突出親身經歷，上海西醫看過，中醫看過，中西醫結合醫院看過，當時治好了過幾月又**，後來別人推見我去一祖傳中醫**，我沒去我老婆腰不好倒是去了，回來當天就說很有校，他們威莘15丷31丷60丷550丷01，隔天我去式著**半小時腰椎背部明顯輕鬆很多，
堅持**三個療程現已**沒再**，我爸最近也在**，二十幾年的腰椎間盤突出，好了很多
腰椎間盤突出怎麼辦最好呢
19樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷
20樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
21樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
22樓：英略商務
腰椎間盤突出是不能**的，就是手術**也只是把突出的椎間盤切除，回覆不到原來的狀態了。對於腰椎間盤突出一般還是採用非手術**，那就是保守**，包括吃藥打針，理療按摩，牽引，小針刀，微針刀等多種**，一般需要**半個月左右。
23樓：悼念媽媽
得腰間盤突出一般都是因氣血不足，腎虛造成，身體強壯一般腰間盤不愛出現問題。得了這個病沒法**，只有維持，補腎補氣補血是主流，適當鍛鍊，另外受涼、受潮、疲勞會**。所以一旦得了這種病就得儘量不讓**，預防為主。
24樓：匿名使用者
腰間盤突出**的方法有推拿**：病人仰臥，兩髖膝屈曲，使膝儘量靠近腹部，術者一手扶兩膝部，一手挾兩踝部，將腰部旋轉滾動。一般**：
仰臥、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放鬆，然後分開兩手，兩腿伸直，連做3-5次。
25樓：匿名使用者
這個最好到醫院**一下，不要自己隨意用藥或者膏藥，或者器械，去找醫生**最好。
26樓：匿名使用者
如果是你是對著電腦工作，腰椎間盤突出的機會比較小，
相反，頸椎突出壓迫神經的機率較大。
我用的辦法是每隔半小時或一兩個小時便會用手快速搓揉到發熱為止，30秒到一分鐘就好，你可以試試效果。
我得了腰椎間盤突出,怎麼辦?
27樓：匿名使用者
我朋友也是腰椎間盤突出,他用的是要間康**儀治好的,可以免費體驗的,你可以去網上搜到他們的公司,諮詢他們一下,希望你早日**!!
28樓：老張家膏藥
你好：不用擔心，你的這種症狀是比較常見的，及時**是可以**的，此病屬於無菌性炎症，打針吃藥無法消除無菌性炎症，建議採用中醫的**方法,中醫傳統膏 藥,根據穴位**,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是**後不易**.
日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
祝早日**！
29樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
30樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
我的老婆得了腰椎間盤突出怎麼辦？
31樓：蒙訃諄粟
**的方式有很多，比如保守**，口服藥物、神經阻滯術，嚴重者還有手術的方式，建議到上海健陽門診找盧院長接受檢查，再確定選擇哪種**方式。
32樓：匿名使用者
腰椎間盤突出要及時的**，目前**方法有：
藥物**，口服藥物或注射藥物，只能止痛不治病理療，作用於肌肉部分，起到舒緩肌肉，暫時可以緩解，一段時間後會**手術，風險大費用大
中草藥，市面上一些「祖傳祕方」過分誇大功效鍛鍊，是最好的辦法也是最實在的方法，南同禹分享的方法快速緩解，以快速調理改善腰椎間盤突出的臨床症狀為主，堅持就會有回報
33樓：魚魚
嚴重嗎？如果不嚴重，不用看醫生，平時注意不要乾重活。我老公，婆婆，都有腰椎間盤突出，沒法**的。
腰椎間盤突出怎麼辦 80
34樓：獨恬默
如果患有腰椎間盤突出，建議到醫院做腰椎的核磁共振。首先了解、客觀地分析腰椎間盤突出的程度。椎間盤突出有沒有對神經構成壓迫？
因為對於椎間盤突出，對神經壓迫不重的病人，臨床症狀一般不會很重，僅僅表現為腰椎的不舒服，偶爾會有下肢的疼痛或者麻木，對於這一類病人，通過休息、物理**、藥物**就能夠緩解症狀。如果腰椎間盤突出對神經壓迫嚴重，產生了比較重的臨床症狀，雙下肢的疼痛或者麻木，或者出現了大小便功能障礙，這一類患者建議進行積極的手術干預。所以腰椎間盤突出的**是根據椎間盤突出影像的表現，還有患者的臨床症狀和體格檢查來決定，採取保守**或者手術**的。
腰椎間盤突出怎么辦，腰椎間盤突出怎麼辦？
一般 椎間盤突出的流程是 先保守 包括臥床休息 按摩，藥物 牽引 推拿 鍼灸封閉等法，適合於初發或病情較輕的病例，的機率小。如果保守 沒有良好效果可以選擇微創 在微創 中微創介入 最為有效，有鐳射椎間盤汽化減壓術 臭氧分子髓核消融術 膠原酶溶盤術等。目前有采用鐳射聯合臭氧的 效果更是顯著。如果微創再...
腰椎間盤突出的治療方法，腰椎間盤突出
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰椎病病程長，不能徹底 可以預防病情加重。平時不能拖地，...
腰椎間盤突出的治療，腰椎間盤突出的治療方法
可以採取微創 不需要開刀，細針穿刺到病變部位，使突出椎間盤組織體積回縮，與神經根產生明顯的位移分離，從而且解除對神經的壓迫。我姐也是椎間盤突出，牽引和理療我姐都做過，這些只能暫時緩解，是治不了病的。手術成功率不是很大，手術後很多人很多會再 也沒做 我建議你吃中藥。我姐是吃中藥治好的，是聽說有個中醫可...