1樓：買聽楓貴旋
早上起床的時間，國際上規定6點，供你參考。開窗時間國際上規定9點至11點，下午2點至4點。
為什麼？
因為9點以後汙染空氣下沉了，汙染物質減少了，沒有反流現象。各位注意，早上起來開窗戶，不要在那裡大喘氣，因為致癌物質、反流物質都跑到你肺裡了，容易得肺癌。國際上警告說，早上6點至9點是致癌最危險的時候。
早起早睡身體好，不能一概而論。你夜裡在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多種，又跑到小樹林裡，樹林裡早上又全是二氧化碳。
2樓：闞夏煙房超
剛開始不好，等下再開。外面的植物還沒開始釋放氧氣那早上起床的時間，國際上規定6點，供你參考。開窗時間國際上規定9點至11點，下午2點至4點。
為什麼？
因為9點以後汙染空氣下沉了，汙染物質減少了，沒有反流現象。各位注意，早上起來開窗戶，不要在那裡大喘氣，因為致癌物質、反流物質都跑到你肺裡了，容易得肺癌。國際上警告說，早上6點至9點是致癌最危險的時候。
早起早睡身體好，不能一概而論。你夜裡在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多種，又跑到小樹林裡，樹林裡早上又全是二氧化碳。
什麼時間運動更好，什麼時間運動最好？
專家們研究證實，在一年之中，只有夏天和秋天的空氣是最清潔的，冬季 春季的頭一兩個月空氣汙染最嚴重 而在一天之中，中午和下午的空氣較為清潔，早上和晚上空氣汙染較嚴重。晚上7點至早晨7點為汙染的高峰時間。所以早晨鍛鍊並不好。那麼什麼時間鍛鍊最好呢？在冬春兩季的頭一兩個月，應躲過早晨六七點鐘空氣汙染高峰期...
什麼時間睡覺最好？什麼時間睡覺比較好
最佳的睡覺時間段是什麼時候呢？是晚上10點到第二天早上6點是最好的睡覺時間。過了10點，一般人會覺得睡意稍退的。注意千萬不要十二點以後睡，那樣等於1天沒睡了。自己想睡覺的時候。想睡了就睡唄 不要覺得困了 還堅持不睡。晚上時間10鍾以後到早晨6點鐘了。女孩子睡覺更要注意，睡的晚了有黑眼圈，還有痘痘。每...
敷面膜什麼時間最好
早上8點左右和晚上10點半左右是最好的。早上8點左右和晚上10點半左右是最好的，如果選擇在凌晨或者是身體太疲累的時候敷 光澤和含水量並達不到預期的效果。另外，敷 要有一定的順序，才能發揮應有作用。敷 之前，首先要清潔面部，如果是乾性 需要補水後再用 當敷完 後，要進行清洗 清洗完畢之後再擦相關補水護...