1樓：旅途愉快
有情緒一般都是想得太多,思想壓力太大造成的.
遇到事情深呼吸!想說什麼先不說,強迫自己過幾秒以後再說話,先聽聽別人的意見!
沒有什麼過不去的坎,在這個世界上生存是要面對很多不如意的事情的關鍵是我們用什麼樣的態度去迎接這些困難,每個人都有自己說不出的壓力跟苦衷,有情緒很正常,可以到個沒有人的地方去發瀉一下,可以去外面感受一下大自然的新鮮空氣。
其實身邊有很多無奈的事情，坦然的接受,沒有什麼大不了的,看看那些你愛的人,和愛你的人,去幫助他們,去幫助你認識或者不認識的人!你會發現快樂就在你身邊.坦坦噹噹,不卑不亢,問心無愧,只是你原來沒有太在意,在這個社會上每個人都活得辛苦,每個人都有自己說不出苦衷跟無奈,理解他們關愛他們包融他們,原諒別人,給自己一個寬大懷抱,去接納這一切.
用愛的力量去感染身邊的人，用一顆博愛仁慈,寬大的心去包融一切!你會快樂
2樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
3樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
4樓：愛玩子啊
深呼吸，這是總所周知的。很有效。如果還是沒辦法平復的話，可以走走，聽些輕**，讓自己放鬆下，，，
5樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
6樓：家曉
遇事淡定..說話做事下確定之前告訴自己三思
7樓：秋梵雨華
情緒是沒法控制的，只能調節
教師如何控制自己的情緒
8樓：q給你毛起
教師控制情緒的方式有：用表情調節情緒、人際調節、環境調節、認知調節、迴避引起情緒的問題
。具體是
1、用表情調節情緒：有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇 。
2、人際調節：人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使人暫時忘記煩惱，而與曾今有過共同愉快經歷的人則能引起當時愉快的感覺。
3、環境調節
：美麗的風景使人心情愉悅而骯髒的環境會使人煩躁。當情緒不好時可以選擇一個環境優美的地方，在完美的大自然中心情自然而然會得到放鬆。
還可以去那些曾經開心過的地方，記憶會促使你想起愉快事情 。
4、認知調節
：人之所以有情緒是因為我們對事情做出了不同的解釋，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。所以我們可以通過改變我們的認知來改變我們的情緒。
比如說在為了每件事兒煩躁時，可以對事情進行重新評價，從另外一個角度看問題。
5、迴避引起情緒的問題：如果有些引起情緒的問題我們既不能改變自己的觀點又不能解決，就可以選擇逃避問題，先暫時避開問題不去想它待情緒穩定時再去解決問題，而且有時候問題的解決方案會在從事其他事情時不經意的想出來。
情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當出現不好的情緒時，最好加以調節，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。
9樓：百度使用者
當老師好難，難當好教師，好老師難當。課堂上無時無刻不面臨著這樣那樣的事情發生，教師難免有時會對著學生大發雷霆，事後想想又後悔莫及，恨失容顏。
那麼要想成為一名好老師，我們應該從這兩個方面控制自己的情緒：
一、教師要用微笑面對學生
笑容是無聲的肢體語言。它能直接拉近兩者之間的距離，給人一種親近感。在走進教室時別忘了問自己笑了嗎？
在課堂中有的學生難免會開小差，剛講過的題目做不出來或者作業未交等。教師為此會對學生火冒三丈或懲罰他們，帶著煩躁的心情給學生上課，而學生受到教師情緒的影響也無心聽課；課堂的不良迴圈，大打折扣。以其這樣，不如我們用自己的人格魅力來吸引學生，用笑容來包容學生的小錯誤，碰到急躁的事情都要做一個深呼吸，再來一個微笑，一切的事情都得到解決，不是更好嗎！
學生在快樂的課堂中也學到了知識。
二、教師要用寬容的心態來剋制自己。
切記「人非聖賢，孰能無過」。在某種意義上講，學生的錯誤舉止是自然而然的事情，不足為怪。多想想自己曾經是一個孩子，也幹過蠢事，說過錯話，換位思考，將心比心，說服自己，寬容和諒解學生，這樣你便會怒氣全消，理智地處理問題，贏得學生尊敬。
努力做到：以平和的心態準備每一節課，以平和的心態批改每一本作業本，以平和的心態來與每一個孩子對話，以平和的心態來研究教學，以平和的心態來多讀書，以平和的心態來總結規律，以平和的心態來反思自己的言行和方式，以便更好地超趕超越自己，以平和的心態細細地品味與學生在一起的分分秒秒，品嚐其中的樂趣，品味其中的意義！「前幾天，看了一個新聞事件，在廣東的某所學校，有一名教師因為學生沒有按時完成作業，而用棍子打手懲罰他，導致學生手斷。
」這一事件喚醒我們深思，作為大人也有犯錯誤的時候，何況是一個孩子呢！因此，當我們要對學生出手的時候請您忍一忍，請記住（1）、千萬別傷害到他們小小的心靈，我們可是美麗的工程師，不是河東獅；（2）、衝動是魔鬼，容忍是天使；（3）、我們不要跟小孩太較真，那樣顯得您跟小孩沒什麼區別。
三、教師要用新型的學生觀提醒自己。
在學校裡令老師大傷腦筋的常是調皮淘氣的學生，而這些學生犯錯，更使教師不可容忍。遇到這種情況，不妨控制住否定的評價情緒，多在印象中搜尋該生的閃光點，用發展的觀點來看待學生，使自己心平氣和，對學生因勢利導。我們要寬容那些怒氣衝衝的人，因為他尚未懂得做情緒的主人；要包容他的指責，因為我們知道明天的他會改變，重新變得冷靜！
四、教師要用轉移的方法來控制自己。
有的教師存在這樣一種錯誤認識：用暴風驟雨般的發洩，可解心頭之氣，得以心理平衡。須知教師的狂怒，不僅使學生挫傷自尊，教師本人也會鬱鬱不樂，損害身心。
當你處於一種令人怒火中燒的情境時，最好採用轉移的方法冷卻情緒。學會控制自己的情緒，受益的是你的學生，受益的是你身邊的每一個人，而最終受益的是你自己。如擱置此事暫不處理，繼續自己正常工作；或先讓學生自己反思寫檢查。
訓練有素的教師總善於用冷處理的方法保持泰然自若，使學生心悅誠服。
年輕人如何更好控制自己的情緒？
10樓：全球資訊解說
學會擺正自己的心態，平和待人處事。
如果你是一個情緒化的人，凡事跟著情緒和感覺走。就很容易被別人利用這種情緒，比如：有人利用你的情緒，激起你的反抗或者好奇，然後引導你做出錯誤的行為，比如爭強好勝，為了證明自己而做一些傻事。
而最好的方式是無視這種情緒，形成對自我的認知，同時在任何時候，學會自我控制。避免陷入到別人設計的情緒陷阱裡。
社會獎賞的目標不一定是真正的目標。要在利誘的目標之外建立一套自己的目標，形成自己可控制的獎賞。比如：
工作就是工作本身，工作帶來的一個是報酬，一個是成長。只要有這兩方面的獲取足矣。
而工作中的領導情緒，同事關係，則是附庸，做好自己即可，而不必要被這種附加的東西帶來自己的情緒錯亂。「成長獎勵「就是自我設計的一套目標，以此進行衡量，而不是他人的標籤。
外界事物令你痛苦，並不是因為他們打擾到你，而是肇因於你對他們的判斷，而你有能力立刻消弭那種判斷。，這句話的意思是說：你看到的世界是你的內心。
如果你看到的都是競爭，爾虞我詐，那說明你的內心就是這麼陰暗不堪。
進而這種意識又會不斷尋求印證和強化，最終導致你無法和他人建立基本的合作關係。所以，應該減少這種負面思考，通過改變自己的判斷來改變讓自己痛苦的事情。
人的意識就像一個複雜的加工廠，或者也可以理解成一個決策體系。周圍的各種實時的資訊，比如語言、**、其他人的情緒都是入參，而你的各種價值體系，經驗組成了一套決策規則，最後對這些規則結果進行加權計算，輸出了一個執行動作。
11樓：猴猴炒猴猴
多傾聽，少說話，遇事不要急於下結論，不急不躁。當情緒要爆發的時候，剋制一下自己，深呼吸，數十個數，冷靜下來再開口。長期堅持，就能很好地控制自己的情緒。
12樓：珍愛走過的路程
應該做到「吾日三省吾身」，當你有很多情緒的時候說明你的能力還配不上你想要的生活，只有不斷地審視自己，發現自己的不足併為之奮鬥，這樣我們的負面情緒才會越來越少。
13樓：要你美麗
年輕人需要正確處理好自己的情緒，知道什麼時候該收，什麼時候該放。處理情緒是瞭解自己的情緒產生原因，究其根本、換位思考，在不合適的場合進行壓制，是合適的場合進行發洩，在自己有效的情緒處理手段上進行處理。
14樓：
可以把不合意的事情暫時放一放，過一段時間再回過頭來處理此事，這樣可以更加理性的面對問題和解決問題，避免了過度情緒化的發生。
平時自己可以多培養一些對於靜態活動的興趣，比如書法、繪畫或者看書，這些都是需要靜心和耐心去從事的活動，可以在一定程度上磨練自己的心性。
15樓：
控制自己的情緒是一種能力，禮貌待人是一種修養。養成這種能力的途徑有很多，做事錢要三思而後行。自己要為自己所為付責任，面對事情不驕不躁，冷靜處理，並非火急火燎，粗枝大葉。
16樓：劇影追蹤
我覺得年輕人就應該要多經歷一些事情，等你受的打擊多了，你就會變得成熟穩重。然後你就會發現有些事情其實沒有必要那麼在意。
17樓：百味交感
想要更好地控制自己的情緒，我覺得最重要的一點就是要把心態放好，凡事不能太執著，多讀一些慰籍心靈的書籍會有很大幫助。
18樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
19樓：沁心卍隨緣
我覺得年輕人，控制不住情緒很正常，但是我們要慢慢學會成長，心理暗示很重要，暗示自己冷靜下來，多考慮一下後果，讓我自己成為一個成熟的男人！
20樓：
年輕人都容易年輕氣盛，我們要控制好自己的情緒。可以每天睡前反思一下今天控制好情緒了嗎？可以多看一些關於控制情緒問文章。
如何更好地控制自己的情緒？
21樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
22樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
不要把最壞的情緒給最親近的人 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
1 酸葡萄與甜檸檬心理 前者認當自己的目標受阻而無法實現時，就貶低這個目標以降低自己心中的慾望，從而維持心理的平衡 後者是當只有想要追求的目標無法實現而只能得到其他的目標，比如想當班長，結果當了個勞動委員，此時就改變自己的認知，說其實當勞動委員也不錯。這兩個心理都是通過改變自己對某一事情的認知來實現...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 ...