1樓：烏孫綺麗普翎
最好不要洗冷水澡
現在你會覺得是在增強抵抗力
但是時間久了以後你就會發現其實不是那麼回事而且對身體有很大的傷害洗冷水澡會增加你體內的寒氣和溼氣
容易的風溼這類的病
同時時間長的話體內會有溼毒排洩不出來
而且就算沒得風溼
溼寒重了治起來也會很麻煩
火療拔火罐
喝中藥都要花很長的時間
2樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
洗冷水澡的好處與壞處
3樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
4樓：回憶綿長的
1.好處
（1）洗冷水澡可以增強我們的抵抗力，預防一些相關的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病。
（3）洗冷水澡可以增強我們的體魄，可以使我們在冬天室外這樣的寒冷天氣下，也能抵抗一定寒意。對於學生來說，這是一個鍛鍊的好機會，而且還可以省錢。
2.壞處
（1）洗冷水澡也有一定的害處。比如一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水澡，應在秋天開始慢慢適應。
建議體質較差的人不要洗冷水澡。
（2）對於剛剛劇烈運動後的人來說，很可能會只圖一時爽快，馬上回去衝冷水，卻不知這樣會使毛孔收縮，大量的熱量會積壓在體內，這樣容易造成頭暈，頭痛，感冒，甚至還有更嚴重的後果。
5樓：龍商百科
洗冷水澡的好處可以增強人體的抵抗力增加血管彈性，預防心腦血管疾病的發生，還可以增強人體的呼吸作用，預防呼吸系統疾病。但若是一直洗熱水澡的人，突然洗冷水澡，容易使心跳加速，肌肉收縮，容易感冒受涼。
6樓：匿名使用者
冷水澡有三個好處，其一，增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。其二，對人體血管是一個很好的錘鍊，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。其三，可以鍛鍊人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。
害處 個人體質不同，會導致不同的疾病，個人在感冒患病期間，洗冷水澡不利於體內熱量和毒素的排出。
7樓：匿名使用者
洗冷水的好處增強免疫力，洗冷水澡的好處不易感冒，洗冷水澡的好處安神醒腦，洗冷水澡的好處有助消化，洗冷水澡的好處**有彈性，洗冷水澡的好處預防疾病。
喜歡在夏季用冷水洗頭，這會造成冬季的頭痛或者感風寒就頭痛難忍。夏季隨意洗冷水澡會致使風寒溼氣伏積於經絡之中，會使人容易得各類關節疼痛及肢體麻木、風溼、類風溼、外傷的關節疼痛等這些往往在天氣寒冷時發作，天熱時消失的風溼症狀。因此飲酒出汗後，不能馬上去洗冷水澡，以免出現險情危及人體健康。
洗冷水澡有什麼害處和好處 ？
8樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
9樓：磊_娟
冷水澡是鍛鍊體魄的一個好方法。
但是要注意量力，現在不是季節，最好夏天開始，延續至冬。還有就是好持續。
壞處也很簡單，搞不好就感冒唄！呵呵。
現在這個季節還是不要想了，明年夏天開始吧。
最後送你個好方法：冷水洗面，熱水泡腳。
很好的方法。
10樓：納嵐紫苓
最好不要洗冷水澡 現在你會覺得是在增強抵抗力 但是時間久了以後你就會發現其實不是那麼回事而且對身體有很大的傷害
洗冷水澡會增加你體內的寒氣和溼氣 容易的風溼這類的病 同時時間長的話體內會有溼毒排洩不出來
而且就算沒得風溼 溼寒重了治起來也會很麻煩 火療 拔火罐 喝中藥 都要花很長的時間
11樓：煩死料
經常洗 可以增強抵抗力
12樓：爾士恩無嫣
洗冷水澡不但消暑且能增強免疫力，可說是「血管體操」，經過持續的鍛鍊，不但夏天可洗，連冬天也能洗，但洗冷水澡有步驟及要注意的禁忌，以免反引起身體不適。
13樓：寸淑英次琬
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
見
14樓：昝振華夕書
洗冷水澡可以收縮血管。也可以使人清醒，特別是喝過就的人，經常洗冷水澡可以增強免役力。不過洗冷水澡不適應的或有過敏者就不能洗了，過敏的人會區域性起紅點，不洗也就
沒有了。
洗冷水澡有什麼好處和壞處？
15樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
16樓：原泰山
你如果從夏天起，每天都堅持洗冷水澡，洗之前先用冷水溼溼手腳、
臉部然後再到胸部（這很重要，特別是運動後，一定要等身體涼了才洗），不是一下子就淋冷水的話，就會使機體防禦受涼的能力大大提高，如果能夠堅持到一年四季都能夠洗冷水澡，那你一定會很少得到感冒。壞處就是因為沒有做好上面提到的準備工作，或者是精神狀態不好和帶著小毛病去洗冷水澡，那當然會得感冒甚至發其他病了。
17樓：走走走
簡單跟你說 壞處是容易感冒 好處呢 可多了 可以別人寫的 但是洗冷水澡要從夏天開始一直到冬天不要停 不然會容易感冒 千萬不要從冬天開始洗
18樓：圭騫騫磨燕
簡單講,冷水澡有三個好處,
其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.
其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.
其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
洗冷水澡有什麼好處和壞處，洗冷水澡的好處與壞處
洗冷水澡的壞處有哪些呢？總結 只充當血液迴圈的角色，其餘的都是壞處 受冷易風寒 感冒 心臟病者不宜等等皆危險的刺激玩兒。溫水浴一生受用，安全 享受 三歲至九十三歲 一年四季 早午晚任何時問皆宜。為什麼不採用後者呢?拜託 拜託 洗冷水澡的好處與壞處 洗冷水澡的壞處有哪些呢？1.好處 1 洗冷水澡可以增...
洗冷水澡對身體有什麼好處，每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？
不過很容易感冒 最好冬泳 強身健體啊！不過你冬天很冷，你洗冷水澡，你可以鍛煉你的身體的強壯力和抵抗力 每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？洗冷水澡的好處你知道嗎？洗冷水澡的好處 冷水浴的保健作用十分明顯。首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。第二，冷水浴可以增強人體對疾病...
夏天洗冷水澡對身體有哪些好處，洗冷水澡有什麼好處和壞處
現代醫學研究表明，堅持冷水浴不僅能顯著增加白細胞數量，提高免疫力 而且有促進血液稀釋，改善血液迴圈和血液質量，防止血栓形成的作用。夏季洗冷水澡，可以促進人體血液迴圈 好的血液迴圈對心臟血管全面健康極為關鍵。有健康的血液迴圈能夠很快地在劇烈運動後幫你恢復疲勞。在淋浴衝冷水後，刺激迴圈系統，大量的血液會...