1樓：漫寧玄正清
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
洗冷水澡的注意事項
、夏日要天天洗澡，許多人圖省事，常洗冷水浴，也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，對**來說，能使血管先收縮後擴張，增進血液迴圈效率，而增強**營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使**外觀年輕，富有彈性，不易患**病。冷水浴能鍛鍊**溫覺神經感受器，消除不正常出汗。
對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進**內臟間的血液來回迴圈。血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性，能預防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。
冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多，從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋溼手腳，再以毛巾浸些冷水溼潤一下前胸後背，磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身，很快拭乾至**發紅，自覺爽快就說明有好的效果。
如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止
2樓：王楓夙飛
洗頭易中暑。洗澡麼，還沒聽說過什麼不好的。否則，冬泳就不會被提倡了。
夏天洗冷水澡對身體有哪些好處，洗冷水澡有什麼好處和壞處
現代醫學研究表明，堅持冷水浴不僅能顯著增加白細胞數量，提高免疫力 而且有促進血液稀釋，改善血液迴圈和血液質量，防止血栓形成的作用。夏季洗冷水澡，可以促進人體血液迴圈 好的血液迴圈對心臟血管全面健康極為關鍵。有健康的血液迴圈能夠很快地在劇烈運動後幫你恢復疲勞。在淋浴衝冷水後，刺激迴圈系統，大量的血液會...
洗冷水澡對身體有什麼好處，每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？
不過很容易感冒 最好冬泳 強身健體啊！不過你冬天很冷，你洗冷水澡，你可以鍛煉你的身體的強壯力和抵抗力 每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？洗冷水澡的好處你知道嗎？洗冷水澡的好處 冷水浴的保健作用十分明顯。首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。第二，冷水浴可以增強人體對疾病...
女生夏天能不能洗冷水澡，女孩子洗冷水澡好不好？
我是冬泳愛好者，我認為，洗涼水澡對 和人自身的免疫抵抗力有好處。尤其是女孩子，會緊繃有彈性。對身體並無不好，堅持下去，到了冬天還能洗得話，對身體反而好得很呢。但是夏天冷水澡有兩個缺點 1 洗得不乾淨，總是膩膩的。2 洗的時候舒服，洗過後反而沒有熱水澡舒服。生理期不能洗，也不能洗頭。女孩子洗冷水澡好不...