1樓：匿名使用者
那得看情況，季節情況，還有身體狀況。還有地區情況。
夏季洗冷水澡有好處嗎？
2樓：加安源
夏季洗冷水澡，可提高神經系統的功能；可健膚美膚；能預防感冒；能增強心血管功能；可以加強免疫力；可以促進人體血液迴圈；長期用冷水洗澡可以使身體的各個部位對得到鍛鍊。身體的禦寒能力得到了極大的提高，體質也大幅度的增強，可以很有效的預防感冒的入侵。
3樓：家屋室的主人
夏天應該洗冷水澡還是熱水澡。
洗冷水澡對身體到底好處多還是壞處多？
4樓：吳與童
水溫不能過高
38度左右就好吧
太冷會導致血液迴圈受阻，而且清洗不乾淨，太熱也不行。
5樓：
上身冷水洗好 下身熱水洗好
6樓：
我覺得還是稍微有點溫度好
經常洗冷水澡對身體有哪些好處和壞處??
7樓：心動后街
男生無所謂，女生怕著涼，最好是不要洗，害怕以後做病，有時候肚子疼，關節疼痛等。 不過現在可能是看不出來的，等年際大一點啦，就能感覺得到。
8樓：董小年
好處:可以降溫.
壞處:容易凍著,患感冒.
建議:不要長洗澡,熱水也不行.容易得病.
9樓：匿名使用者
答：好處有：可以降溫.
壞處有：容易患感冒，肚子疼，關節炎等。
建 議：好處有，但壞處居多，還是不要洗好哦！呵！ 呵！
^0^!
10樓：
男生可以多洗冷水澡 可以身強體狀了
但是女的就不要了
11樓：
洗冷水澡對**有好處，可是收細毛空，哈哈
每天早上堅持洗冷水澡對身體有好處嗎？
12樓：暮夏淺眠
有好處，但其中也隱藏著許多危險。冷水澡加強神經的興奮功能，讓頭腦清醒，是一種「血管體操」
中山大學附屬第六醫院心血管內科醫師陳志衝介紹，在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。
先把手腳淋溼，然後用冷水浸溼毛巾來擦拭前胸後背，再淋溼全身。洗完後很快擦乾至**發紅，自覺爽快就說明效果較好。如感到寒顫，應縮短淋浴時間或升高水溫。
堅持洗冷水澡有何益處？有何壞處？
13樓：同水上一片斜陽
所謂冷水浴，就是用5－20℃之間的冷水洗澡。冷水浴的保健作用十分明顯。首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是「血管體操」。第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對慢性胃炎、胃下垂、便祕等病症有一定的輔助**作用。
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
長期洗冷水澡會對身體有害嗎?
14樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
15樓：樑奕聲卷燕
呵呵,我也經常洗冷水澡,效果很好的,可以增強身體的抵抗力,不容易感冒,建議你老人家別經常洗,因為女人和男人的身體素質不一樣,儘量減少,
16樓：貴連枝從靜
長期堅持的話應該很好的，可以增強抵抗力，但是偶爾的話很容易引起感冒等不適的症狀
17樓：匿名使用者
洗冷水澡可以長期堅持下去,這樣對身體有益
18樓：留住記憶的瞬間
沒有害處，只有益處。但必須是持之以恆。
19樓：匿名使用者
我感覺沒壞處！！ 我老這樣！！ 洗冷水澡就是爽！！！
20樓：匿名使用者
長期會導致關節痛，即使你很年輕。
夏天洗冷水澡對身體有哪些好處，洗冷水澡有什麼好處和壞處
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洗冷水澡對身體有什麼好處，每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？
不過很容易感冒 最好冬泳 強身健體啊！不過你冬天很冷，你洗冷水澡，你可以鍛煉你的身體的強壯力和抵抗力 每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？洗冷水澡的好處你知道嗎？洗冷水澡的好處 冷水浴的保健作用十分明顯。首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。第二，冷水浴可以增強人體對疾病...
洗冷水澡有什麼好處和壞處，洗冷水澡的好處與壞處
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