1樓：戈擂
沒必要做這麼多的，鍛鍊不是靠數量，更重要的是質量也要保證，建議做的時候速度慢點，組數多點，這樣效果更好。運動不管鍛鍊**都要適可而止，過度鍛鍊會抑制肌肉的增長，身高營養的補充再一定程度上也有影響。
2樓：既然已經就索性
僅僅是做俯臥撐的話是不會對長高有影響的，青少年在發育時期不要做負重的肌肉訓練，對骨骼發育有壓迫的負重訓練才會影響長高，其他運動適量的話是沒有影響的。
3樓：心分享
沒有，對於身高有影響的主要是一些負重類的運動，如舉重之類的
4樓：匿名使用者
我以前不標準可以做到200，發現效果倒不如50個標準鑽石俯臥撐，而且胸肌，三角肌，肱三頭肌效果顯著。再說了，做幾百個完全練到耐力了，不如多組數，少個數
5樓：匿名使用者
體操運動員都矮。那胸肌真是強。不過17了應該沒影響了
6樓：匿名使用者
建議你注重質量，另外不會有害
7樓：匿名使用者
做的不標準 你就是一天做一千個也沒有什麼卵用
8樓：匿名使用者
力量不錯了我十七的時候也差不多是這個量，基本學校無敵
9樓：匿名使用者
能一次做一百多的應該不會問這種問題。。。
10樓：匿名使用者
你能一次110還問這個問題？
11樓：匿名使用者
你比我還強，我一次最多80個
12樓：匿名使用者
沒做個兩三年真不敢說一組做100
13樓：匿名使用者
110，確定後背一條線麼。
14樓：匿名使用者
得不到的永遠在騷動 被偏愛的 都有恃無恐
15樓：匿名使用者
沒有**我是不會相信的
16樓：匿名使用者
就像那年匆促刻下永遠一起那樣美麗的謠言
17樓：匿名使用者
彷彿遊戲之中忘掉輕重
18樓：匿名使用者
燒起了不熄夏日愛火光
19樓：匿名使用者
何妨大笑讓妙事亦被我看到
缺鐵會不會影響長高，做俯臥撐會不會影響長高
如何讓孩子長的高 看一下這個貼子吧！推薦 怎樣才能長高？能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色...
做什麼運動能長高，例如拉伸筋骨俯臥撐之類的
想要好玩點的就打籃球 兩天一小時 枯燥但效果好的 跳繩每天40分鐘 跳躍。腳的大拇指處有個穴位。天天堅持跳1分鐘跳繩 每天跳繩500個，摸高50次。做完俯臥撐和鍛鍊完腹肌後要做什麼拉伸運動 做完俯臥撐可以用擴胸運動來拉伸胸肌，或者肩繞環轉來拉伸。可以逆時針做或者順時針拉伸。昨晚仰臥起坐可以採用反弓形...
瘦人堅持鍛鍊，俯臥撐，啞鈴 仰臥起坐！本人167CM 46KG實在是太瘦了，每天都吃很多
說實話吧，小弟以前在上初中的時候也是很瘦的，就是到高中之後為自己定製了一份鍛鍊計劃，現在身體讓別人感覺是很羨慕的哦。我在高一的時候除了學校每天早上規定跑步1000米之外，還自己堅持每天早中晚都俯臥撐，一次性都是蠻多的0，曾經我一次性做標準的俯臥撐85個，但最後還是堅持到了100個。每天就這樣唄，剛開...