1樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
2樓：星座劉老師
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回答您好，1.不要反抗當你感覺自己被按住，無法動彈的時候，不要反抗，否則可能加劇體驗。2.
自我暗示當你感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己「這是鬼壓床，沒事。」這樣反而有可能直接醒來。3.
扭動腳趾嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。4.
專注呼吸因為呼吸是由心臟等內部器官影響的，不會像手臂、胸部、腿部的肌肉一樣麻痺，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐懼感。
提問我害怕這種感覺，有什麼辦法就不這樣了嗎？
回答只要您放寬心，不要經常熬夜，就可能會不出現這種狀況更多1條
鬼壓床是怎麼回事？
3樓：**
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。
在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種**不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性rem睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。
大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。
4樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
鬼壓床是怎麼回事啊？
5樓：厚琪茆綺波
所謂「鬼壓身」，絕對不是"鬼"壓床，更不是"鬼"纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep
paralysis））的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
鬼壓床是怎麼回事？
6樓：一有愛就走吧
鬼壓床就是常說的睡眠癱瘓，也叫睡癱症，其是常見的睡眠障礙。科學家通過對人睡眠的時候，經過腦電圖、肌電圖和眼震電圖的監測，發現人的睡眠可以分為兩期：一個是快速眼動期，另一個是非快速眼動期。
在快速眼動期腦電波非常活躍，肌電圖顯示肌肉完全鬆弛，而眼球則可以發現有眼球的快速的眼球活動，所以在此期人是做夢的。而由於做夢四肢也不能動，防止因為夢境，四肢活動傷到別人或傷到自己，除了眼球之外都不能動。但是有些人在這一期能夠醒過來，醒過來之後就發現剛才做夢的那種幻境還存在，醒過來時如果發現剛才做了一個非常可怕的夢，會覺得非常的恐懼，再加上醒過來之後發現自己四肢都不能動就會更加恐懼，這就是老百姓常說的鬼壓床。
人在一輩子當中或多或少都會經歷過，是非常普遍的現象，不算是疾病，這種情況所有的人可能都會有，並不是特殊的情況。醒過來之後先活動眼球，慢慢的眨眼，努嘴，再活動頭肩、四肢，慢慢的全身就能動了，如果全身都能動就可以了，所以不要緊張。
7樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
8樓：韶濡蔡運誠
跟發生者的本身有關，可能是壓力或是睡覺姿勢不對導致血流不暢導致等。一般表現為：思維感覺真實醒來，突然感覺動不了（覺得有人按著他），覺得恐懼就想叫人，但發不出聲可其他人都聽到，當其他人叫他他能聽到但沒醒，把發生者叫醒就沒了，一般要多叫幾次。
9樓：漆禎銀簫吟
迷信的說法。其實所謂的「鬼壓床」就是睡覺的時候身體的莫個部位卡住了，想動又動彈不得，意識模糊，想控制身體又控制不了，好像被什東西按住一樣
鬼壓床是怎麼回事呢
10樓：柚子茶
那只是你心裡產生的幻覺而已，別害怕，你做夢時夢見恐怖的事或者呼吸不暢而已，沒有鬼壓床這事兒世上沒有鬼的啦
11樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
12樓：萌七夕
「鬼壓床」的發生和睡姿、睡眠環境有很大的關係。例如，睡眠時有重物壓在胸口、趴著睡、矇頭大睡等不正確的睡眠姿勢，都有可能引發「鬼壓床」。因為，不正確的睡眠姿勢容易導致呼吸不順暢和血液不迴圈，而呼吸不順暢、血液不迴圈，則是誘發「鬼壓床」的重要因素。
另外，不好的睡眠環境，也是誘發「鬼壓床」的重要原因。一個人如果完全適應自己的生活環境，那麼，一般不會發生「鬼壓床」的現象，只有在生活環境發生改變了，才容易出現「鬼壓床」。
夢見鬼壓床是怎麼回事，夢見鬼壓床是怎麼了
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個 形象 的名字 鬼壓身。其實，這在醫學上叫 夢魘 同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中...
鬼壓床真的有鬼麼鬼壓床是怎麼回事，世界上真有鬼嗎
昨晚有個女師兄說鬼壓床幾晚不能睡，惡夢連連。細查之下，原來跟先生髮生口角，心情不佳，加上多吃了煎炸食物，導致心火盛，引起胸口不舒適，半睡半醒間身體便不能動了。有時大多數情況都是心理影響生理，出現幻想幻覺，問題並非與靈界有關，但偏偏很多師兄就想到靈界頭上，弄得問題複雜化，要注意了。常觀世音 很多鬼壓床...
夢見自己鬼壓床，求解，夢見鬼壓床是怎麼回事？
如果 南無阿彌陀佛 管用，下次還繼續用就好了，換成 唵嘛呢叭咪吽 也可以。對於鬼壓床，可以用兩套不同的話來解釋，聽起來很不一樣，但其實是一個意思 1 外邪入侵，實際是心魔在作怪，自己的心不能守在正確的意念上，心浮則氣躁，勉為其難地把自己從睡夢中叫醒，擾亂自己的心境，身心難以統一，則外魔乘虛而入。好在...