1樓：簡爾清尋桃
鬼壓床這種情況大多數還是壓力過大,太過焦慮,緊張,極度疲勞,失眠,睡眠不足,睡姿不正確,手放在胸口上,枕頭過高等情況造成的,青少年多見.其實近半數人是經歷過這樣的情況的
2樓：及珹彤白亦
一般如果只是在晚上睡眠過程中發生的，可能是過分疲勞、心理壓力等原因，多數不是器質性的。但如果頻繁發生，建議到正規醫院精神心理科有經驗的醫師處尋求幫助。
3樓：洛闌皋翠梅
睡覺正確的姿勢，就不會了，放鬆心態。我看你是沒有累著。
4樓：榮資零思菱
所謂的「鬼壓床」，實際上是由於大腦系統休息不足所導致的症狀，往往因興奮過度或精神過分緊張引起。如果我們在日間出現精神過度緊張、壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮、晚飯過飽或者睡覺時睡眠姿勢不良、蓋的被子太厚或手放在胸口上等情形，就有可能導致夜晚睡眠時產生眩暈、心悸、胸部壓迫感、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。同時，身體虛弱、過度恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁，以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受壓而血流不暢的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或者被鬼怪追捕的夢。
5樓：
調整睡姿，最後右側臥位睡。
6樓：
像那些洗澡啊！蹬腿啊！什麼的都是治標不治本的 要想真正** 你要調整好自己的生物鐘按時休息 不要太累了！
要是真很怕就買安眠藥吃唄！這玩意吃多了也不好！ 早點結束單身生活！
哈哈！！有人跟你住一起就有安全感了 ！
7樓：賽雷三分鐘
鬼壓床這種現象，只是「睡眠癱瘓症」，人的睡眠週期裡，有一個階段叫快速動眼期，在這階段大腦非常活躍，但身體卻在充分休息，肌肉徹底放鬆，這時如果大腦意識不小心清醒了過來，那身體往往就會跟不上節奏，出現無法被控制的情況，就是所謂的鬼壓床。
遇到鬼壓床怎麼辦
8樓：匿名使用者
鬼壓床怎麼辦嗎，鬼壓床現象在生活很是常見，一般都和身體狀態有關係，鬼壓床怎麼辦呢，1.注意調節自己的情緒，別給自己太大壓力，2.睡覺時注意姿勢，雙手放在兩側手心向上，「木」形睡姿能減低被壓床機率，靠右側睡注意雙手別捂胸，上身被子別太重
容易被鬼壓床的注意晚餐飲食別吃太膩的東西，這世間有很多東西三言兩語說不清的，如果經常被壓床都影響睡眠了，也可以用李會珺的**戴身上，前幾年在外租房住也許是自己問題，也可能是房子問題每晚被壓都影響睡眠質量，後來戴上後，就沒怎麼被壓過了，我覺得鬼壓床不可怕，可怕的經常休息不好
9樓：匿名使用者
那你可以換一邊睡覺呀！或者把床移一下。睡覺不要面朝天花板，通過手腳變換避免鬼壓床。不要雙手疊加放在胸前，以免壓迫胸口，呼吸困難。
不要讓鞋子頭朝著床沿，應向相反的方向擺放。
一個人睡雙人床要睡中間，床頭燈保持微光常亮。
10樓：匿名使用者
我第一次被鬼壓床的時候嚇壞了 想動卻又動不了 有個女鬼在我旁邊飛來飛去 我自己想叫也叫不出聲 最後好不容易起來了 卻又倒了下去 那次真的把我嚇壞了 第二次 我在反抗 但是一點用都沒有 然後我就想 不管了 死就死吧 結果放鬆了 不反抗了一下就醒過來了 今天早上又被鬼壓床了 我就在嘴裡默唸吶無阿彌陀佛~一直念 自己就醒過來了 還有我奶奶說遇到這種情況 不要慌 白天買個剪刀放在枕頭下面就不會出現這種情況了 希望能幫助到大家
11樓：田螺魯
我連續兩次出現這個問題，總結下原因，一是感冒身體虛弱，二是睡覺的時候頭部總蓋著東西呼吸不暢。不停的嘗試動動手動動腳就醒了！當然，我還夢到我在打小鬼！弄它！
12樓：匿名使用者
不停地念南無阿彌陀佛（nā mó ā mí tuó fó），它會很瘋狂地嚎叫害怕，然後一會你就醒了
13樓：重獵馬
這很正常我也常常這樣，有時被「壓
」後醒來但睡下後又被「壓」了，被「壓」時耳朵嗡嗡響，想叫卻發不出聲，身體一動也不能動，好像癱瘓了一樣，不過現在已經習慣了。這種情況就是俗稱的「鬼壓床」學名叫「睡眠癱瘓症」由於生活，學習的壓力和勞累等等原因造成，只有放鬆心情就沒問題了，但如果還出現也不要緊張，這是很正常的，許多人都有過。希望能幫到你。
14樓：無與メ倫丶比
你可以放**睡覺 就會放鬆身體 很舒服 如果真的被壓到了他要壓就讓他壓 繼續睡你的覺神馬都不要理
15樓：段佳明
不要緊張，放鬆就好了，越緊張你會覺得狀況越嚴重，放鬆反而就沒有了。
16樓：黃付成百科
我遇到過四次，第一次我掙扎醒來後趕緊跑下樓到我爸媽房子裡去睡了、第二次的時候我知道發生這事不奇怪了、第三次我嘗試著不趕緊恢復過來，在裡面遨遊恐懼、第四次趕緊恢復過來！出現這現象時大腦清醒、你只需使勁扭動脖子就會好，扭動時很疼、清醒就好了，這個辦法很靈、疼一下比在幻境裡受恐懼好
17樓：夏秋
1.用褲子包頭2.極中精神於一點如手指動一動 ，低吼....3.你太嫻了神經感應此扽，應加強運動4,整頭低或硬
18樓：匿名使用者
大喊一聲 德瑪西亞 就好了 我試過。。。很好用。。。
19樓：匿名使用者
也是有點迷信的，有次老是感覺要掉床下面我都拼命往裡挪，科學家說的我不信，我剛躺下就差點動不了了，我一個床的同事還在看書，我感覺一個腿動不了了，我敢緊使勁力氣起來了罵了幾句
20樓：雲尚君
剛剛經歷的我來回答，不要太急反抗，調整呼吸，嘗試動動手動動腳～～～越反抗越困難
21樓：神話聽雨軒
我也經常著，不過我每次著的時候用力呼吸，只要你的肚皮動了就好了，你就醒了
22樓：古法孤獨
想快一點醒來就用力呼吸，深呼吸深呼吸深呼吸，一下子就醒了
鬼壓床怎麼解決
23樓：積水成淵
病情分析： 你好！鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
意見建議：建議如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。
然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
24樓：尼采和愛默生
說明身體健康狀態不太好。建議愉悅身心，多戶外運動，多晒太陽。身體好。心態好，自然睡眠好。
睡覺總是鬼壓床怎麼辦啊？？？
25樓：匿名使用者
一款有效改善睡眠的代茶飲，一款中藥泡水喝，寧心安神，斂汗生津，有效緩解虛煩不眠，驚悸多夢，可以極大地改善睡眠質量。
26樓：漆禎銀簫吟
你信鬼神的話，在枕頭下放把剪刀，刀口朝下放就沒事了，信科學就吃點有助睡眠的食物，（不是藥物）何理的休息！情況嚴重建議去神經科的看看！
27樓：達祖英和碩
白天不要睡太長時間，特別是午睡，不要進入深睡眠狀態，以半小時為宜。這樣試一段時間，應該會好起來的
28樓：半神的鮮血
你可以減輕一下健身的強度，用點通氣鼻貼，主要還是睡前身體處於勞累中，試試改為早起一小時健身
29樓：匿名使用者
鬼壓床，指睡bai
覺的時候突然du有了意識但是zhi身體不能動，事實上是罹患dao了睡眠障礙的疾病版
。「鬼壓身」的現象權，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
如果你經常出現，建議去檢查身體。
如果我的回答對你有所幫助，請採納答案，謝謝。
30樓：夏日如芬
鬼壓床的時候一般自己都是有意識的，在自己的控制內，動一下自己的腳趾就會醒了
31樓：dan_醉
我以前也一樣，要麼買安眠藥，要麼堅持習慣早睡。
32樓：匿名使用者
你是男人bai吧？
按你上面說的生活習性
33樓：匿名使用者
我從16歲就鬼壓床，最多一夜八次，最近發現了一個最方便的解決辦法，睡前用手掌根部用力擊打額頭10-20次再睡，就不會發生鬼壓床了。
每天晚上都鬼壓床，怎麼辦？
34樓：匿名使用者
我也這樣，一年半了，醒了再睡還會壓，我不想反抗順其自然，但是沒用，那種壓迫的力量讓我呼吸困難，身體出現疼痛，壓力太大，長期熬夜勞累過度。
35樓：程正明二
鬼壓床和夢魘都是睡眠時突然發生可怕的頭暈、心悸、各種神經功能障礙、眼睛發黑或者暫時完全看不見東西的腦缺血癥狀引起的，相應的可怕的頭暈會引起看到可怕的惡魔的夢境，心跳過快的心悸會引起被可怕的惡魔追殺的夢境，各種神經功能障礙會引起喊不出動不了的夢境，驚醒過來後眼睛暫時完全看不見東西的視覺障礙，會引起想醒醒不過來的錯覺。人夏天由於血壓低，突然站立起來後也很容易發生這種可怕的腦缺血癥狀，人睡眠時發生這種可怕的腦缺血癥狀的主要原因是，枕頭過高或者睡姿不正導致頸部受屈血流不暢引起的，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。
你連續3年被鬼壓床，如果你白天從來不會發生與鬼壓床時一樣的腦缺血癥狀，那麼你的鬼壓床只能是枕頭過高或者睡姿不正導致腦缺血引起的，注意一下睡姿就可以，反之，應該到醫院找心血管病的醫生看看。
36樓：武思鬆
你現在好了嗎 我也一直被壓
白天鬼壓床怎麼辦
37樓：匿名使用者
我真復不知道你說的專業人士是制什麼樣的bai，你喜歡神話一點的回du答，zhi
還是喜歡科學一
dao點的回答。兩樣我都說說吧。神話點的就是你說的鬼真的壓床了，那你要心裡非常真誠，確信無疑的唸佛號才可以，如果對佛號心存懷疑，那肯定是不好用的。
科學的就是人體在半睡半醒的時候，神志是清醒的，但是身體還處於熟睡中。就是神經還沒有能夠及時的傳達你發出的指令，導致了你暫時性的對身體失去控制。。。你喜歡那種自己選吧。
38樓：匿名使用者
壓床的鬼，通bai常是：鳩盤茶du。也稱：甕形zhi冬瓜魘魅精，dao
又叫冬瓜鬼、
回甕形鬼、魘魅鬼答。
樣子就是一個大冬瓜的樣子，這個鬼長的肥肥胖胖的。好像一個缸，裝醃菜的缸，或酒罈子似的——大大的腦袋。細細的脖子。
肚子也大大的。這個鬼常去找人的麻煩。人在睡覺的時候。
他一跳就跳到人身上。把人壓得喘不過氣來。不能呼吸。
就好像要死了一樣不能動彈。說話也不能說。睜著眼睛在那裡一點辦法也沒有。
這就叫魘魅。被鳩盤茶鬼給魘住了。很多人都有這樣經驗。
在睡覺的時候被鬼魘住了。令你睜著眼睛不能動彈。就是這個鬼。
經常被鬼壓床的人，常常念這一句話：「鳩盤茶揭囉訶」。或者請個楞嚴咒護符掛在身上。
念「南無阿彌陀佛」也挺好，佛光是充滿陽剛之氣的，而鬼是陰氣重，看到佛光自然就受不了，一定會跑開。
估計你最近的精氣神不足，如果你陽氣充沛，這個鬼是上不了身的。
39樓：匿名使用者
睡眠癱瘓，肌肉沒有甦醒而已。
40樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
如何解決鬼壓床，遇到鬼壓床怎麼辦
睡覺別用手放在胸前，別趴著睡覺，主要是因為壓倒胸腔 讓心臟的跳動幅度減小。別用東西壓到心臟 很簡單 你可以虔誠的讀抄佛經 藥師琉璃光如來本願功德經 噩夢惡相馬上消失。佛經有神奇而巨大的力量，使人趨吉避凶。心神安寧。你將受益終身。高三的時候休息不好的時候經常這樣，後來早點睡，休息好了就好了。實在不行，...
鬼壓床怎麼辦，遇到鬼壓床怎麼辦
夢見鬼壓床，你可以念阿彌陀佛，或是念南無地藏菩薩，多念幾次，肯定就好了，不信你試一試，或是夢見死去的人，或是夢見可怕的鬼，你只要緊念南無地藏菩薩，夢境就會消失，你也會醒過來的，如果你想不再夢見，第二天就對著佛像前念一遍地藏菩薩本願經，然後迴向給死去的人就好了，不要說這是迷 信，試試你就知道效果了.如...
遇見鬼魂怎麼辦，遇到鬼壓床怎麼辦
樓主很善於觀察和思考人生中的問題。這是獲得大智慧的開始！這個世界有神仙或者鬼嗎？說有，是因為它們是六道輪迴中的眾生。說沒有，是因為神仙或者鬼都是因緣而生的，沒有永恆性。參看 聖嚴法師的開示 別讓鬼住在心裡 人為什麼怕鬼？原因是對不可知的事物產生恐懼，害怕危害到自己的生命 對鬼的認識不清而心生恐懼，試...