緊張和壓力主要來自於工作和家庭對嗎

2022-09-16 06:56:31 字數 863 閱讀 4651

1樓:滄海浩波

壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。是對某件事做出的應激反應。工作和家庭只是壓力源的一部分,當面對不能解決的問題時就會感到有壓力。

壓力主要**於幾個方面,1、所處的社會有讓我們不滿意的地方,我們會覺得世界不公平,賦予自己的東西太少,別人又很優秀,因此我們會產生不平衡感,會有力不從心,就會有壓力。2、家庭問題也會產生壓力。3、人際交往也會帶來壓力。

當產生壓力後就會感到煩惱或鬱悶心情。4、自己的學習或工作比不上別人時也會產生壓力。

2樓:馬提尼龍蝦

任何事件都可能成為壓力源,常見的壓力源是來自工作和家庭。

3樓:匿名使用者

源於內心的緊張感吧。那些痘印,只有內因才是關鍵。

4樓:匿名使用者

是的 ,主要來自於工作和家庭還有社會。

5樓:匿名使用者

心態放好了,壓力會減半。

6樓:匿名使用者

家庭和工作只是其中之一,但最重要的是你的心態。

7樓:匿名使用者

壓力每個人都會有的!這要看自己怎麼處理。調整一下就可以了

8樓:匿名使用者

是男人都會或多或少有一點壓力的,這是正常的,不過壓力過大會影響身心健康,自己要注意排壓!

9樓:匿名使用者

那要看你為什麼緊張。

10樓:匿名使用者

確實這兩個是最重要的兩個因素,是男人都會或多或少有一點壓力的,這是正常的,不過壓力過大會影響身心健康,自己要注意排壓!

你認為人生的生活壓力主要來自於家庭還是社會?各為什麼

金錢,和名聲。為了金錢這個東西逼著人不願意做的事但沒它這社會什麼也都不是,當你有錢了會失去很多東西,有錢也末必買的回來。這就是人生!生活壓力也就是錢的多少了。看他的收入水平與家庭開銷比例。假設他的能力是一萬塊錢工資,家裡在開銷在5千塊。掙一萬塊,家庭裡開銷5千塊,這樣收支比較寬鬆有餘量。掙一萬塊,家...

快考研了,但是這段時間我的壓力特別緊張,睡覺經常失眠,怎麼辦

我是去年參加考研抄的,算起來應該算是樓主的學長吧。以前我在考研前面兩三個月也是出現這種情況,每天壓力很大,根本就無法讓我安心休息,精神差自然而然的學習效率特別的低下,當時也很著急。後來我使用莫菲牌 睡眠儀,效果真的不錯,每天都能早早的進入睡眠狀態。不僅如此,你還可以自己將一些英語 設定成莫菲牌 睡眠...

去男友家之前很緊張,我應該怎麼緩解壓力?

先放鬆心情就像平常一樣就好,你現在就算有萬般想法到時候一緊張忘記了怎麼辦?不如到時候再說隨機應變。可以與男友先溝通一下,說明自己的緊張心情,緩解內心的壓力,然後平常心對待就好。其實也沒什麼的,自己要當成是自己家一樣嘍。最主要的就是要做自己,要做最真實的自己,不要太做作,要有禮貌,懂謙卑就行了。都說醜...