1樓：滄海浩波
現在對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適當的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩自己的情緒和控制自己的情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求。
2樓：人類情感觀察者
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回答第三屆國際心理衛生大會認為心理健康的標誌是：
1、身體、情緒十分協調；
2、適應環境，人際關係中彼此能謙讓；
3、有幸福感；
4、在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。七、能保持良好的人際關係
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3樓：喬微蘭門煙
目前國際上公認的心理健康的標準已經從以前的生存標準向發展標準過渡了，主要包括以下六大方面：
認知清醒健全——認知功能優異：不僅能客觀正確地認識他人，評價他人，對他人的長處優點不抹殺；而且能清醒全面地認識評價自己，對自己的缺點短處不否認。有敏銳的感知，穩定的注意，良好的記憶，豐富的想象，靈活的思維，流暢的語言。
情緒積極飽滿——精神狀態穩定振作：人的主導心境大部分時間是飽滿的，是穩定振作的，體驗到滿意，歡愉的。即便產生沮喪等消極情緒，亦有短時間內化解的能力。
意志品質良好——意志堅強：有明顯的自覺的行動，能代表意志，自主程度高。不屈從，盲從，獨斷等。也有明顯果斷性，善於抓住機遇，合理迅速作出決斷，有堅持性，韌性。
個性完善同一——個性穩定，一致，健全：為人誠實，熱情，富有同情心，不應冷酷，虛偽。要勤勞，富有首創精神。
人際關係和諧——樂於交往，與人相容：在思想，情感，態度上很快與人溝通。為人熱情寬厚，容易被人接納。
潛能充分發揮
——自我完善，自我發展：能充分開發，利用自我的潛能。
4樓：匿名使用者
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被認為是「最經典的標準」：
（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價（3）生活的目標切合實際
（4）與現實的環境保持接觸
（5）能保持人格的完整與和諧
（6）具有從經驗中學習的能力
（7）能保持良好的人際關係
（8）適度的情緒表達與控制
（9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足（10）在不違背社會規範的條件下，能作有限的個性發揮
5樓：新源泉諮詢
第三屆國際心理衛生大會（2023年）曾為心理健康下過一個定義：「所謂心理健康是指在身體、智慧以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。」該次大會也曾認定心理健康的標誌是：
「1、身體、智力、情緒十分協調；2、適應環境，人際關係彼此能謙讓；3、有幸福感；4、在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。」
關於衡量心理健康的標準，不同作者各有建樹，這是很正常的現象，因為不同作者各有各自的學術背景。不過，只要能把握住評估維度的要領，不同的見解是可以並存的。
許又新（1988）提出心理健康可以用三類標準（或從三個維度）去衡量，即體驗標準、操作標準、發展標準。他同時指出，不能孤立地只考慮某一類標準，要把三類標準聯絡起來綜合地加以考察和衡量。
郭念鋒2023年在《臨床心理學概論》一書中提出評估心理健康水平的十個標準：
1、心理活動強度
2、心理活動耐受力
3、週期節律性
4、意識水平
5、暗示性
6、克服能力
7、心理自控力
8、自信心
9、社會交往
10、環境適應能力
心理健康包括哪些內容？
6樓：天天打醬油的醬油
學會標記情緒
當情緒出現時，不要只是說「我心情好」e69da5e887aa62616964757a686964616f31333433656636或「我心情不好」，試著準確描述你感受到的情緒，越具體越好，併為它們命名。
如果你覺得識別情緒有困難，那麼可以試著靜下心來，深呼吸，覺察你的生理反應。比如，心跳很快可能是焦慮，心胸格外沉重可能是悲傷，下巴不由自主繃緊可能是憤怒。
雖然負面情緒是在提醒我們，有些事需要做出改變或是需要回避，但在執行之前還需要問自己：是不是改變了這件事就能感覺好起來？長遠來看利大於弊嗎？
此時，你需要思考是哪個，或者哪些行為使你產生這種情緒，然後寫下這個行為讓你感覺良好，或是為你帶來好處的方面，再寫下該行為讓你覺得不舒服的地方。
有時，我們會因為急於緩解某種負面情緒，而匆忙做出一些對自己不利的改變，因為在做很多必須要完成的事時，一定程度的負面情緒是不可避免的。
我們內心常會有一些「應該做什麼」的聲音，在恰當的時候聆聽很重要。比如，在同學會上，許久不見的老同學興奮地和你分享她的喜事—最近工作升職了，戀愛了，過幾天要和男友一起去度假。
你越聽越不爽，甚至突然看她不順眼。那麼，你可能是在嫉妒，而你內心的聲音在說：「我應該更加努力工作，應該多社交才有機會脫單，應該對自己好點……」此時，這個內心的聲音可能是在指導你下一步應該怎樣做，而這個指示經常頗具價值。
感恩我們都懂，就是知恩圖報，對自己的成長、進步或者取得的成績、成就，獲得的利益地位等並不理所當然僅僅看作是自己的努力結果，而是能夠客觀地分析或體察到其他的因素、他人的功勞等等。我們常把那些知恩不圖報的人都叫做沒有良心的人。
因此，若要具備感恩心態，從思維習慣上凡事不要總是從自己的角度思考，多想想別人的幫助或功勞。
7樓：仍夢菲海英
第三來屆國際心理衛生大會（2023年）曾源為心理健康下過一個定義：「所謂心理健康是指在身體、智慧以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。」該次大會也曾認定心理健康的標誌是：
「1、身體、智力、情緒十分協調；2、適應環境，人際關係彼此能謙讓；3、有幸福感；4、在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。」
關於衡量心理健康的標準，不同作者各有建樹，這是很正常的現象，因為不同作者各有各自的學術背景。不過，只要能把握住評估維度的要領，不同的見解是可以並存的。
許又新（1988）提出心理健康可以用三類標準（或從三個維度）去衡量，即體驗標準、操作標準、發展標準。他同時指出，不能孤立地只考慮某一類標準，要把三類標準聯絡起來綜合地加以考察和衡量。
郭念鋒2023年在《臨床心理學概論》一書中提出評估心理健康水平的十個標準：
1、心理活動強度
2、心理活動耐受力
3、週期節律性
4、意識水平
5、暗示性
6、克服能力
7、心理自控力
8、自信心
9、社會交往
10、環境適應能力
8樓：濮冰菱盈俏
從廣義上
bai講，
心理健康是指一
du種高效而滿意的、zhi持續的心理狀態。從狹dao義上講，專心理健康是指人的屬基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被認為是「最經典的標準」：
（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價（3）生活的目標切合實際
（4）與現實的環境保持接觸
（5）能保持人格的完整與和諧
（6）具有從經驗中學習的能力
（7）能保持良好的人際關係
（8）適度的情緒表達與控制
（9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足（10）在不違背社會規範的條件下，能作有限的個性發揮
9樓：青島的於姑娘
積極的面對生活，保持樂觀的心態，多跟朋友一起交流，將煩惱跟朋友說說，自己就會好很多。
10樓：師大大芮
心態放寬，多結交些朋友。多鍛鍊，做自己喜歡的事情，聽聽**，外出散散心，看看生活的風景。
11樓：鬥法呀
如果焦慮也已經成為你的常態的話，要消除，這隻能不斷努力提升自己，讓自己少焦慮。或者是多給自己找突破口，吸引自己的注意力，讓自己不要去想這些東西。
12樓：祕密水
性格、心態、品質、智商與情商等等
心理健康包括哪些內容？
13樓：夏平生
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康主要包括如下：
1、有正常的智力水平
正常的智力是人一切活動的最根本的心理前提。如果智力有缺陷，則社會化的過程難以進展，心理髮展必然受到阻礙，難以獨自生存。心理健康的人能在工作、學習、生活中保持好奇心、未知欲，能發揮自己的智力和能力，獲取成功。
2、能夠了解並接受自己：
對自有適當的瞭解和恰當的評價，並且能夠很好地接納自己的現狀，知道自己的長處和短處，願意揚長避短開發潛能，不苛求自己，自信樂觀，而不是過於自卑或過於自負。
3、能與他人建立和諧的關係：
一個人的人際關係狀況最能體現和反映他的心理健康水平。心理健康的人樂於與他人交往，能以尊重、信任、理解、寬容、友善的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，有穩定的人際關係，擁有可信賴的朋友，社會支援系統強而有力。
4、善於調節與控制情緒：
心理健康的人能經常保持愉快、開朗樂觀、滿足的心境，對生活和未來充滿希望。雖然也有悲、憂、哀、愁、恐等消極體驗，但能適當發洩、主動調節和控制情緒，不為情緒所控，不因為情緒影響正常生活。常說的情商便是體現這一能力。
5、有良好的環境適應能力：
環境適應能力包括正確認識環境的能力和正確處理個人與環境關係的能力。心理健康的人是環境的良好適應者，他對自身所處的環境有客觀的認識和評價，始終使自己與社會保持良好的接觸，生活有理想但不脫離現實，能面對現實調整自己的需要與慾望，使自己的思想行為與社會協調統一。
心理健康的主要標準
1、安全感高，自我價值感高。
2、適度地自我批評，接納自己的不完美，能與自己友好地相處。
3、在日常生活中，積極主動，樂觀向上。
4、不是活在虛擬世界中，能夠坦然接受現實，能容忍生活中挫折的打擊。
5、有自己的正常需要，並有能力為自己的需要付出努力。
6、清楚自己的動機和目的，並能對自己的能力作出理性客觀地評估。
7、人格相對完整，個人的價值觀適應社會的標準，工作認真負責，精力集中。
8、有積極樂觀適當的生活目標。
9、有從經驗教訓中學習和成長的能力，能適應現實環境的需要。
10、能相對良好地處理人際關係，有愛人和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，能良好地處理生活中發生的各種情況，不過分在意他人和社會的評價，自我獨立，有判斷是非的標準，即為心理健康。
心理健康包括哪些內容，心理健康包括哪幾個方面？
學會標記情緒 當情緒出現時，不要只是說 我心情好 e69da5e887aa62616964757a686964616f31333433656636或 我心情不好 試著準確描述你感受到的情緒，越具體越好，併為它們命名。如果你覺得識別情緒有困難，那麼可以試著靜下心來，深呼吸，覺察你的生理反應。比如，心跳...
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心理健康教育內容有哪些?心理健康教育的主要內容包括 普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，瞭解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習 人際交往 升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。如需測試心理，推薦選擇諮詢測測旗下運營快樂測測app。心理健康教育內容包...
心理健康包括哪三個方面，心理健康包括哪些內容？
心理健康的標準主要為以下十點 1.安全感高，自我價值感高。2.適度地自我批評，接納自己的不完美，能與自己友好地相處。3.在日常生活中，積極主動，樂觀向上。4.不是活在虛擬世界中，能夠坦然接受現實，能容忍生活中挫折的打擊。5.有自己的正常需要，並有能力為自己的需要付出努力。6.清楚自己的動機和目的，並...