1樓：中輝益壽堂
如是心血虛,症見:頭暈,心悸,心煩,失眠多夢,健忘,易驚,則用四物湯加減**.如是心陰虛:
症見:潮熱,盜汗,手足心熱,心悸,心煩,失眠多夢,健忘,易驚,則用補心湯加減**.
2樓：重慶市康盾醫院
你好，目前的這種情況建議採用中醫藥物+中醫鍼灸**，可以起到非常好的效果，症狀明顯的話，可以暫時使用西藥來緩解， 早日**！
3樓：新華精神科
您好，快要高考了，不要緊張，不要有心理負擔，精神緊張影響睡眠。您可以配點中藥調理一下，中藥**失眠效果很好的，也不會產生藥物依賴性。
4樓：滄海浩波
失眠的關鍵是有壓力而焦慮，高考對一個人來說是很大的關口，有壓力很正常，面對壓力首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。儘量避免好高騖遠，要踏踏實實地學習，善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫，如果能做到失眠的狀況就會好轉。
5樓：純密山人
放鬆心情，我很理解你們現在的心情，因為這是人生 的轉折點，但越是在意越是難得到，所以你看淡些，多放鬆自己。希望能對你起到作用！
6樓：兔子姬乃驕傲了
你太緊張了,太過緊張反而或影響你的學習, 到時候考試你一緊張反而什麼都忘了,找個時間好好放鬆放鬆吧,正好五一放假 跟家人出去旅旅遊散散心什麼的 放鬆下來就好了 考試前幾天選擇性的看看複習題之類的就行了
7樓：匿名使用者
什麼都不要刻意去改變，必須嚴格執行部思考狀態的小跑，直到小跑出汗走路回家
8樓：dhw木木
白天不要太緊張 晚上抽空好好泡個腳大概十五分鐘 同時呢可以聽一些悠揚的輕** 這樣能放鬆自己的心緒 睡前喝一杯牛奶 或者你可以喝些檸檬水 我也馬上高考了 每天晚上都會這樣做 個人感覺還好哦。。
9樓：匿名使用者
晚上睡覺前泡個熱水澡，然後喝杯豆奶，保證你一睡到天明
失眠怎麼辦，老是失眠怎麼辦？
我最近和老媽一直看 十二臺的各種法制節目，一線啊，天網啊等。每天都有很多無辜的人被無辜的奪去生命，有時候你走的是合法的人行道，可是茫茫車海中不一定所有司機都會合法的走車行道。有時候你合法的去參加一個聚會，但是茫茫人海中不一定所有的人都是懷著好意 我說這些其實就一個意思。人活著一定要多留心，多實幹，少...
老失眠怎麼辦，老是失眠怎麼辦？
維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。睡前躺10分鐘，有一定改善哦 這個解決失眠小妙招，必須get 失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。有很多方法都號稱可以 失眠,但是真的有效的又有多少?其實,有許多的民間簡單的 可以試一下,不過還要配上專業的產品,...
失眠怎麼辦，老是失眠怎麼辦類 ？
睡前躺10分鐘，有一定改善哦 維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 數綿羊,哈哈.我每次睡不著,背會英語單詞看看無聊的 一會就困了.最好別吃安眠藥喔,容易依賴.我父親和我都是嚴重失眠...