1樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
1、貧血可以多吃一些動物的內臟，比如鴨肝、豬肝、雞肝等，這些食物富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血的人補血。另外，雞血、鴨血、豬血等動物血補血效果顯著。也可以服用複方阿膠漿，具有很好的補血養血功效。
2、貧血可以多吃紅肉，可以選擇豬牛羊兔的瘦肉。紅肉的含鐵量高，而且動物性食物中的鐵都是血紅素鐵，人體對它的吸收利用率很高。
3、桂圓含鐵量較高，補血效果不錯，很適合貧血患者吃。甘蔗裡面含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、鈣、鐵等物質，具有很好的補血效果。
4、莧菜含鐵量很高，補血效果顯著，可以選擇莧菜與魚肉共同煮食，可以互相促進營養素的吸收。菠菜含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，是補血蔬菜中的重要食物。
5、紅棗是補血的人首選食物，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。雞蛋適用於缺鐵性貧血，黑豆可以生血、補腎。紅豆因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。
6、胡蘿蔔含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。蘿蔔乾含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高，對補血有很大的幫助。蓮藕含豐富澱粉及各種營養物質，能幫助起到補氣益血，增強免疫力的作用。
2樓：沉崖動畫
嚴重貧血吃什麼補血快，你可以試一下這個方法：第一：阿膠瘦肉湯：
取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調味後飲湯食肉，隔天1次，連用20天。
老年人貧血的人吃什麼補血最快
3樓：小想的小世界
1. 老年人貧血首先要考慮的是通過食療來改善一下，貧血的人大部分是由於攝入的鐵質不足導致的，所以日常生活中多吃一些含有鐵質的食物來調理一下，比如：黑芝麻、紫菜、菠菜、黑木耳等含有鐵質較高。
2. 如果老年人貧血不嚴重的話，可以通過食物來起到補血的效果，日常生活中要多吃一些具有補血功效的食物，比如：紅棗、阿膠、黑米、動物肝臟、牛肉、紅糖等，這些都是補血最好的食物。
3. 如果老年人貧血嚴重的話，一定要及時就醫進行檢查，要根據醫生的建議以及指導下選擇口服藥物，比如：補血口服液、固元膏、驢膠補血顆粒等，一定要按時按量的吃，畢竟是具有藥物成分。
如果老年人貧血較輕的話，可以通過食品來改善貧血的狀況，如果貧血嚴重的有明顯的不適應症狀，一定要及時就醫進行檢查並**，要根據醫生的建議選擇適合自己的口服藥物，日常生活中要多吃一些含有鐵質的食物。
4樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
5樓：陳茂蒙談健康
一提到烏賊魚，很多朋友尤其是在海邊生長的，都不陌生。那麼烏賊魚從我們中醫上來講，它能夠入肝經與腎經，起到非常好的滋陰補血的效果。烏賊 深海 貧血 老人 胃病。
6樓：陽光的
紅棗，枸杞，堅持每天都吃，多運動，身體很快就好的。枸杞是幹吃，可以早上吃一小把，晚上再吃一小把。
7樓：網友
老年人由於全身器官功能的減退，尤其是消化系統功能減退以及骨髓造血功能的減退，容易造成造血原料的缺乏，出現各種營養性貧血。最常見的有巨幼紅細胞性貧血和缺鐵性貧血。巨幼紅細胞性貧血的老年人可以多吃新鮮的水果和蔬菜，同時在烹飪蔬菜的時候時間不能太長，溫度也不能太高，以免破壞其中的葉酸；還可以多吃優質的蛋白質，如新鮮的牛奶、魚類、豆類等製品。
如果是缺鐵性貧血的老年人，可以多吃豬血、豬肝、紫菜、黑木耳、香菇等等；還可以用大棗、枸杞、花生等熬粥，對老年人貧血也有很好的輔助作用。
8樓：網友
紅棗，豬肝或補血保健品。
9樓：網友
可以喝漢後阿膠糕18028585191
貧血的原因是什麼？吃什麼營養品補血最快呢？
10樓：落日夕陽老師
在日常生活中，很多人都有貧血的症狀，事實上，貧血的原因主要有三種：
第一種是紅細胞生成減少性貧血。對於這種貧血，其實主要是因為人體內缺少造血時所需的物質，如鐵、維生素、葉酸等，還可能因為骨髓受到細菌或病毒的感染或是受到其他外界物質的損害，還有的人是因為體內缺乏調節紅細胞生成的物質。這類患者常會發生缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、感染性貧血等病症。
第二種是溶血性貧血。對於溶血性貧血，這主要是因為紅細胞被破壞的速度加快導致骨髓無法正常的造血。因為骨髓的主要功能是促進紅細胞生成，所以當它無法發揮功能時，就會發生溶血性貧血。
正常人體內每天都會有一定數量的紅細胞從骨髓中生成，也會有一定數量的紅細胞從血液中被清除掉，所以當這個數量失衡時，人體就會貧血。
第三種是失血性貧血。對於失血性貧血，這種情況其實就是由於體內血液大量流失而導致血液缺乏，從而引發貧血。比如因為外傷而導致大量流血，孕婦分娩時失血過多，月經量過大致使大量血液流失等等。
急性失血後貧血的患者是由於短時間內身體流失大量血液，而慢性失血後貧血是由於患者長期輕度或中毒出血導致小細胞性貧血。
那麼，在現實生活中，當我們出現貧血的症狀的時候，應該吃什麼營養品補血？事實上，對於貧血的人來說，可以通過一些幾種方式快速補血：
第一種方式是增加富含鐵的食物攝入。事實上，動物性食物如豬肝、瘦肉、動物全血等，不僅含鐵豐富，而且吸收利用也好。因此，對於貧血的人而言，平時應該注意增加動物性食物的攝入，事實上，這也是防治鐵缺乏或缺鐵性貧血最直接的方法。
第二種方式是食用鐵強化食品。事實上，在日日常生活中，鐵營養強化食品也是改善鐵營養狀況的一種有效措施，如鐵強化醬油、鐵強化麵粉等。在現實生活中，對於容易發生鐵缺乏的人群，比如孕婦、乳母、嬰幼兒、老人、消化道疾病患者等人群，其實都是可以選用鐵強化食品或服用鐵劑的。
第三種方式是口服鐵補充劑。其實，這種方式主要用於**缺鐵嚴重並且日常膳食無法補充足夠鐵時。在現實生活中，如果採用亞鐵製劑口服補鐵的話，每日可以補充鐵4～6mg/kg。
總而言之，貧血並不是一種比較嚴重的病症，當然，當出現貧血的時候，也要引起足夠的重視，有意識地補充營養物質。
11樓：王大傻
貧血的原因有：1、紅細胞生成不足或減少。2、紅細胞破壞過多。3、失血。
平常多吃動物肝臟，瘦肉等含二價鐵豐富的食物，另外多吃富含維生素c的食物，促進鐵的吸收。
12樓：超級
貧血是病，同時也可能是因為其它原因造成的貧血，在日常生活中見到的多半都是缺鐵性貧血。如果診斷是缺鐵性貧血的人，可以採用以下方法：1、可以吃富含蛋白質的食物或者是食材；2、吃含鐵比較高的食材或者是水果、蔬菜，效果會更好；3、做飯的時候家裡要用生鐵鍋，可能有微弱的鐵離子跟食材攪在一塊，可能起到一定的輔助**作用。
13樓：天馬行空
貧血的原因是由於造血原料不足：如缺乏鐵、維生素b12或葉酸，造血功能受影響的，可以吃阿膠來補血有很好的效果。
貧血的人吃什麼補血最快
14樓：小小趣聊養生
根據我們中醫的理論來講，對於身體的補益效果來說，應該是以以形補形。
也就是說吃什麼補什麼，那麼對於貧血的人來說，我認為最快的補血方法就是吃動物的血液，而且這種方法不僅可以幫助我們快速補血，還可以讓我們達到補鐵的效果，這是由於鐵元素存在於血液當中是比較多的，所以貧血的人一般都缺鐵，因此直接吃動物的血液可以兩種疾病一起**，是一個非常不錯的方法。另外對於缺鐵的朋友來說，也可以通過以下幾個方法來預防和**：
1、吃紅糖大棗水
紅糖和大棗都有很好的補血效果，兩者在一起服用的話，會把補血的效果提升到最快的速度，所以我建議大家經常在家裡準備一些紅糖和大棗，定期的將兩種食物加在一起煮一煮並且食用，這個方法不僅可以幫助貧血的病人快速的補血，而且還可以預防貧血這種狀態的發生，可以說是食療養生的一種非常棒的方法。
2、多補充維生素
其次我們需要注意的是，對於很多貧血的人，僅僅只是補充血液是不夠的，血液相同的維生素如果缺乏的話，那麼貧血的狀態會一直持續下去，所以在補血的同時，我們也要多補充一些維生素，比如說鐵元素、葉酸或維生素b12，都是補血當中應該補充的礦物質和微量元素，建議平時在飲食當中多吃一些此類礦物質和微量元素含量較高的食物。
3、藥物**
如果以上幾種保養的方法都不能緩解我們貧血的狀態的話，那麼我建議大家用藥物介入**，因為以上幾個方法是最好的補血方法了，這種方法如果還不能達到我們要求的話，那麼說明我們缺血的狀態是比較嚴重的，這個時候如果不用藥物介入**，很有可能耽誤我們的**最佳時期，因此我覺得大家應該先到正規的醫療機構做一下相應的檢測，之後在醫生的指導下進行科學的緩解。
15樓：小小鳥96金牛
那麼貧血應該吃什麼呢？
如果貧血的程度並不嚴重的話，一般而言，只要通過食物就可以調理的差不多，外建議你飲用固雪合茶 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。要想補血，首先就要積極進食，合理調整飲食結構，保證各種造血原料的供給。除了大家所熟知的補血要補鐵以外，能量、蛋白質、維生素b12、葉酸、維生素c都是人體造血所必需的原材料，必須補充到位。
那怎麼補鐵和維生素b12呢？
動物肝臟、血、瘦肉等肉類食物，動物肝臟和血不僅鐵、維生素b12含量高，而且這些食物**的鐵、維生素12人體吸收率好，是貧血期間首選的肉類食物。
那怎麼補充維生素c和葉酸呢？
新鮮水果和綠葉蔬菜可提供豐富的維生素c和葉酸，例如鮮棗、酸棗、火龍果、獼猴桃、甜椒、菠菜等果蔬，維生素c和葉酸可促進鐵的吸收以及紅細胞的合成。
飲食禁忌：在飯前、飯後1小時內不宜食用濃茶、咖啡，因為濃茶和咖啡會干擾食物中鐵的吸收。
貧血的人吃什麼補血快，怎麼補血最快
16樓：春天的離開
補血最快食物有：菠菜、紅豆、黑豆、桑葚幹。
1、菠菜
相信大家對於菠菜非常的熟悉，對於菠菜功，很多人都瞭解。菠菜含有豐富的鐵元素是補血的佳品，菠菜裡面還含有大量的胡蘿蔔素，是蔬菜中補血效果最好的食物。如果在生活裡不愛吃胡蘿蔔，那就可以吃一些菠菜來增加血量。
2、紅豆
紅豆不僅營養很高，而且還可以排出人體毒素，補充身體裡面的鐵質元素，具有很好的補血效果。紅豆和紅棗搭配起來，不但可以提升人體的新陳代謝，還可以迅速的使細胞生成，增強骨髓的造血功能，增加血液裡面的血紅蛋白。
3、黑豆
從古至今黑豆都是補血的佳品，特別是對於剛剛生產完出現貧血症狀的女性朋友，可以多吃一些黑豆，鐵元素可以促進身體裡面血紅細胞的生成，從而可以有生血的效果，燉豬蹄的時候放一些黑豆在裡面，不但可以補血還可以補充大量的膠原蛋白。
4、桑葚幹
桑葚是所有水果裡面含鐵量最高的水果，每一百克的桑葚裡面就有四十毫克的鐵元素，營養學家建議桑葚最好放在粥裡，每天喝一碗桑葚粥，不但可以補血還可以很好的延緩衰老。
老年人適合吃什麼，老年人適合吃什麼營養品，對身體好？
一般來說，人到老年以後活動量就會減少，新陳代謝緩慢，基礎代謝也比青壯年降低10 到15 消耗的熱量也會相應降低，因此老年人的熱量 要根據具體情況適當地減少，以避免身體超重，增加心臟負擔，因此老年人的飲食要注意以下幾點 1 老年人要控制吃甜食和果糖。因為果糖在體內容易轉變為甘油三酯，能夠促進動脈粥樣硬...
貧血吃什麼可以補血，老年人貧血的人吃什麼補血最快
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物 貧血吃什麼補血最快？1 富含優質蛋白質的食物如蛋類 乳類 魚類 瘦肉類 蝦及豆類等。2 富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗 杏 橘子 山楂 西紅柿 苦瓜 青柿椒 生菜 青筍等。維生素c有參與造血 促進鐵...
貧血的人吃什麼補血快怎麼補血最快
補血一般都需要一段時期的補充過程，建議平時可以多吃一些補血的食物，如豬肝 豬雞鴨的血 阿膠 紅棗等。不過要注意的是，如果單純依靠食物來補血不會很快的，因為食物經過人體吸收相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣。想補血的效果更好點的，可以喝些微生慧阿膠玫瑰複合菌發酵飲品，它富含阿膠 玫瑰 枸杞子 茯苓...