1樓：匿名使用者
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。
我們可以通過練習舒爾特表、焦點移動以及靜坐凝視物體等方法來提升專注力。
1、專注力、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要專注力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的專注力、記憶力能力。
2、好的專注力、記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實專注力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！
希望能幫到你，望採納
2樓：酸酸的
睡醒，交談時直視對方
3樓：匿名使用者
我只知道提高注意力的方法
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提高記憶力原來跟場所也有關係 對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。智商，即智力商數 intelligence quotient 繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。專注...