1樓：匿名使用者
1、 正確的清洗
頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。
2、 飲食清淡
當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從**分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。
3、 增強肝功能
人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從**中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用藥物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時**。
2樓：匿名使用者
導致頭髮出油1：使用太多的造型產品
每天洗過頭髮之後你是不是還要塗好幾遍免洗護髮素，或者在每天出門前噴幾次定型摩絲？
解決方案：
其實就像我們護膚一樣，對於油性**來說，如果塗了太多太油的護膚品，**自然會一整天都油光滿面的，而乾性肌膚雖然看似缺乏油份，但是如果一次性塗抹過量產品，也會覺得臉上油膩膩的，我們的頭髮跟臉部**是一樣的，不管你的髮絲是否受損嚴重，在使用護髮產品和造型產品時，你都要遵循少即是多的原則，一次只塗抹一點點，等頭髮吸收後如果覺得還缺乏滋養，就再補塗一次。
導致頭髮出油2：洗髮水問題
雖然只是在頭髮上停留很短的時間，但是不適合你頭皮的洗髮水真的會引發你的頭皮問題，比如說增加出油量。
解決方案：
如果你覺得你的洗髮水有問題，那就不妨試試不含矽成分的洗髮水，雖然它們洗完之後頭髮會覺得很乾澀，但是對頭皮的改善效果卻會很明顯，也能把頭皮上的汙垢都清除乾淨，減少毛囊堵塞的情況。
導致頭髮出油3：起泡不完全
別小看清潔產品起泡這件事，不充分起泡的產品會讓清潔效果大打折扣的！現在你已經知道在洗臉前要先把洗面奶倒在起泡網上揉搓起泡，那麼為什麼洗頭髮時就不這樣做呢？
解決方案：
很多人都習慣把洗髮水直接倒在頭髮上加水起泡，但是這樣做並不能起到徹底清潔的作用，更重要的是還會損傷你的毛鱗片，導致髮絲乾枯分叉，而要是先把洗髮水起泡在洗頭的方式不僅可以節省洗髮水的用量，也能作到充分清潔，保護髮絲健康的效果。
導致頭髮出油4：荷爾蒙的變化
也許你的問題是因為身體內荷爾蒙的變化而導致分泌油脂的量增多。
解決方案：
解決這個問題的辦法就是諮詢專業的醫生，也許你需要配合吃一些調理的藥物來幫助控制荷爾蒙的變化。
導致頭髮出油5：經常梳頭
想不到吧，經常梳頭雖然會讓你的頭髮看起來柔滑垂順，但是卻可能導致頭皮出油問題，而且會把頭皮分泌的油脂帶到髮尾。
解決方案：
只在早上出門前梳一次就夠了，但是如果你的頭髮很容易打結，那麼我們建議你從頭髮的中間部分向下刷，這樣一來，頭皮上的油脂就不會被轉移到髮尾了。
導致頭髮出油6：一整天都在摸頭髮
如果你經常用手指撫摸頭髮，一定要儘快改正這個壞習慣，要知道我們的手指上會沾染很多細菌與各種油脂，絕對會讓你的髮絲變得油膩不堪。
解決方案：
只要能控制住你自己不摸頭髮，問題就迎刃而解了。
3樓：我的韓國**
韓國白呂洗髮水，專對油性頭髮
頭髮油膩怎麼辦？
4樓：
頭髮油膩改善的辦法
1.減少洗頭頻次，兩天洗一次 ，一次洗兩遍，第一遍洗頭髮，第二遍洗頭皮
2.如果晚上洗頭一定吹乾頭髮再睡覺
3.飲食清淡
4.避免熬夜油脂分泌旺盛
5.多喝水加快身體代謝功能。
5樓：泉朗寧
隔一天洗一次頭髮，洗髮水用完一種就換一換別的，不要一直用一款。
飲食吃東西清淡一點，不要過於油膩。
比較著急又來不及洗的時候可以用定妝散粉撲一撲，會有蓬鬆感看起來好一點。
6樓：仍易闕鈴
誰頭髮不油。2天一洗不就ok了麼。再說現在是夏天。
天天一洗不更好麼。給你推薦一個洗髮露。水之密語。
就是有點貴。這個洗頭的不錯。只要保持用。
能改變你現在所需要的條件。
7樓：亥佳鈔春海
1、 正確的清洗
頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。
2、 飲食清淡
當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從**分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。
3、 增強肝功能
人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從**中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用藥物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時**。
以上就是對頭髮油膩怎麼辦的一些解讀。在日常生活中，很多頭髮油膩的人都伴隨著脫髮的現象，也就是經常說的脂溢性脫髮，有很多人認為是頭髮油膩導致了脫髮，這個說法其實是不科學的，雖然脂溢性脫髮的顯著特性是油脂分泌過旺，但這並不是脂溢性脫髮的原因。對於這種情況的頭髮油膩，只能通過多種途徑，如清洗、飲食等手段改善。
8樓：閆舒雲祈馨
頭髮油是由於肝火勝，無法將油轉化，應該晚上多洗腳一定要用熱水，能泡出汗最好。
9樓：財會小助手
頭髮油膩要換洗髮水試試，換成控油的洗髮水
10樓：臉盆養橄欖
頭髮油膩就用適合油性發質的洗髮露，或者用以前的普通肥皂洗
11樓：孫薪晨
首先頭髮油了可以洗，其次可以用散粉刷在頭髮上，讓頭髮變得乾爽。
12樓：一碗熱翔甜如蜜
規律作息，少吃高油的食物。不要熬夜。然後用控油的洗髮水輔助。
13樓：歡子的籃球
吃清淡一些，早睡早起，鍛鍊身體。
14樓：匿名使用者
少吃點油多的食物，一天洗一次頭
15樓：禕小鮃
用海飛絲洗髮水，多用護髮素
16樓：孫芳鍾離運珧
你可以親自動手,用一盆溫水把醋稀釋,然後用它來衝洗頭髮,這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤;若是使用在市面上己製成的護髮素,則要緊記應當把它塗在頭髮上,不該塗在頭皮上.
17樓：烏綸奇初珍
用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性**的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
回答完畢，希望採納！
18樓：和薄鬱新雅
不要用控油的洗頭膏，因為會越控越油。每次洗頭髮時用溫水洗，清洗時放點醋會好些。隨時換牌子洗頭膏不要光用一個牌子的。
19樓：顏媚焉盼丹
勤洗，一天最少洗一次，有什麼去油的你洗髮露，不過不怎麼好，化學物品太多了，還是勤勞點，多洗頭吧！
20樓：本幻須穎初
因為頭皮油脂分泌不平衡,再加上經常洗頭髮質受損,建議給頭皮按摩,洗頭水溫40度左右,用清爽型的洗髮水。
21樓：趙斌杞語柳
可能是肝火太大，肝火太大也導致臉上一老出油，所以你還是要對症「下藥」哦
頭髮油膩易脫落怎麼辦？
22樓：瑞麗詩丶蒹葭
給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。
2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。
23樓：夜魔二號
男性通常表現為頭頂部頭髮變細變短、更易脫落，繼而頭皮油膩、頭皮屑增多，直至髮際線後退，開始變禿。女性主要表現為頭髮油膩、頭髮稀疏，但通常不會出現髮際線後移的情況。
頭髮出油除了dht脫髮外（dht脫髮建議配合藥物**），其主要還是和年輕人頭皮的皮脂腺分泌旺盛有關，建議平時保證正常飲食和規律的作息，多吃蔬菜水果，補充必要的維生素，對頭髮出油情況就會有很好的改善。
24樓：匿名使用者
其實，和秋天樹木落葉一樣，此時掉頭髮也屬於正常現象，其原因是秋季較乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。這些正常死亡的頭髮往往非常細小，每天掉上幾十根實屬正常；但如果早起發現枕頭上有50多根，髮梢與髮根粗細相同、根部還有小白點的頭髮時，那就不能等閒視之了，必須尋求藥物的幫助。
如果是正常脫髮，就不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用防脫髮香波、均衡營養髮根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質的複合配方營養髮根。
洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2—5天一次為宜，洗髮的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩
25樓：匿名使用者
我跟你情況一樣
就是血液迴圈不好
多補血,按摩頭皮,我剛看過醫生,就是身體內部的問題才會有這種情況.所以,多多注意哦
26樓：匿名使用者
你這是脂溢性脫髮，去醫院看看
27樓：
一是建議天天洗頭髮,因為油性發質,不天天洗,掉的更多;
二是建議使用**脫髮的洗髮產品,好象雲南滇虹的產品還不錯,藥店裡面賣2.5元一小袋,可以每次洗髮後用一袋.
三是儘量少梳頭髮,也不要習慣性撓頭或者抓頭髮;
四是不要熬夜,少吃辛辣的東西,少抽菸喝酒,少玩電腦,當然完全做到這些不容易;
五是保持心態樂觀,不要著急,焦慮.
六是多吃黑五類產品,黑芝麻,黑米,黑豆什麼的.
只要不是大面積脫髮,沒必要去醫院**,自己平時注意一下就可以了.
28樓：匿名使用者
保持頭髮的清潔.少吃油膩的食物.
頭髮出油怎麼辦 5個妙招解決頭髮出油問題
29樓：生活中的亮點
秋冬頭髮愛出油別擔心，5個妙招幫你解決，第三招很多人能做到！
30樓：旅遊約
健康 養生 頭髮油 洗髮頻率過高 缺乏運動 睡眠狀況不好 護髮素不要塗抹到髮根 使用控油的洗髮 調整生活習慣 淘米水洗頭髮 睡眠不規律 不要熬夜
31樓：匿名使用者
頭髮出油多容易造成毛囊堵塞，容易導致髮絲變細，頭髮脫落，建議及時護理。
出油較多的頭髮平時生活應該注意以下幾點：
飲食上少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜。熬夜會加重頭髮出油，建議儘可能的早睡。
洗髮水不宜用強鹼性的，這樣會使頭皮油膩但頭髮乾燥，起到反作用。
洗頭髮不能太頻繁，堅持兩天到三天一次，可在水中加點鹽，能夠改善出油的情況。
晚上入睡前拿熱水泡腳半小時，對於控制頭髮出油也有些幫助。
可以搭配繕思緣絲木精華液塗抹於頭皮，每天兩次，根據情況半個月左右出油情況即可控制，防止脫髮促進頭髮的生長。
頭髮油膩怎麼辦
頭髮油膩改善的辦法 1.減少洗頭頻次，兩天洗一次 一次洗兩遍，第一遍洗頭髮，第二遍洗頭皮 2.如果晚上洗頭一定吹乾頭髮再睡覺 3.飲食清淡 4.避免熬夜油脂分泌旺盛 5.多喝水加快身體代謝功能。隔一天洗一次頭髮，洗髮水用完一種就換一換別的，不要一直用一款。飲食吃東西清淡一點，不要過於油膩。比較著急又...
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頭部比較油，主要是由於頭部皮脂腺分泌旺盛造成，不是光靠吃藥抹藥能解決的，因為油是從內往外分泌的，最主要是要忌嘴。像甜的 辣的 油大的 冰棍 點心 蛋糕都少吃，越清淡越好，每天十點半之前睡覺，平時早上晚上各梳頭150下。除了控制飲食和早點休息以外，可以多吃點粗糧，像紅薯玉米這些，如果不方便的話，也可以...