1樓：
1多喝溫開水
吃了太多油膩的食品，消化不良，胃動力不足，這就要多喝溫開水，多上洗手間，排毒，促進腸胃運動，讓更多的油給拍出來哦。
2樓：別水藍
吃的太油膩想吐是因為腸胃受不了油膩的反映，多喝茶就好了。喝茶也有很好的化解油膩效果的，倒是一個很不錯的選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量很少，一般都需要提前定製。
待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
此外，吃油量超標，逾過人體轉化功能的限值，油脂就會變成脂肪在身體內沉積下來，這就導致脂肪細胞中運輸脂肪系統超負荷運轉。
長此以往，容易導致脂肪肝、高血壓、糖尿病、肥胖等疾病產生，最終可能引發大腸癌和乳腺癌。因此，植物油也不應攝入過多，吃多了，容易導致各類慢性病的高發。
晚飯吃的太油膩怎麼辦？急，吃飯太油膩怎麼辦
儘量晚飯不要吃得過飽。而且晚飯宜清淡些不要過油膩，否則對腸胃不好。如果吃多了那就不要馬上睡覺，還是出去散散步活動活動。讓飯先消化下。然後再睡，或喝點淡茶水幫助食物消化。也可以邊走動邊輕輕揉肚子幫助腸蠕動。多喝點涼開水，暫時不要睡覺，到外面散散步，或在室內適量做些運動。喝點醋解一下噁心感，再喝點咖啡消...
晚上吃的太油膩怎麼辦，吃了太多油膩的食物怎麼辦？
吃了油膩的食物怎麼辦？你可以用檸檬泡點水喝，也可以泡點茶喝，不要馬上躺床上，去外面走走 吃點橘子，蘋果，沙拉 吃了太多油膩的食物怎麼辦？吃了太多油膩的食物可以採用以下幾個辦法 1 多喝開水可以加快胃腸道代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。2 多吃蔬菜，新鮮蔬菜是一種鹼性食物，不僅含有豐富的纖維素...
面板過於油膩,怎麼辦，面板太油，怎麼辦
過油的解決方法 1 控制飲食 出油兩量過多很多程度上，是因為人體在食物中攝取的油量多過，為此平時應該注意飲食儘量清淡，切記油炸食物和高熱量食物，從根本上有效杜絕攝取過多的油量，日常飲食注意清淡，多食用蔬果類的食品。2 深度清潔 容易長粉刺，痘痘，並且有毛孔粗大的症狀，在平時生活中，清潔工作一定要做足...