1樓：樸杉佼俊雅
戒菸戒酒，作息規律，均衡飲食，儘量保持心情舒暢，多到戶外散步。
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，備孕期間男性應該做些什麼
男性備孕需要做些什麼準備？備孕要考慮什麼？
3樓：ok起個好名真難
其實這個問題可以這麼想
4樓：
光陰似箭，日月如梭，我們在慢慢長大，父母正在慢慢變老，然而他們對我們的愛卻從未停止。
當我說：「我要去玩了！」父母總不忘記叮囑我，每次都嘮嘮叨叨的讓我心裡牴觸，但我並沒有厭倦，每次都是耐心地聽完父母的話。
我之所以要耐心聽完，是因為我知道父母這是為我好，這是愛的表現。
一天，我和媽媽、弟弟去串親戚，在回家的路上，媽媽說：「兒子，我們電車快沒電了，你上去開電車，我和你弟弟在下面推，過一會兒後，你弟弟上去推，你和我再推。」媽媽說完後我們都使了渾身的勁去推，走了一段路後，媽媽讓弟弟上去起，我們一起去推。
換班的時候，我看到弟弟滿頭大汗，我知道很費力，但滿頭大汗的媽媽卻不說一句勞累的話，最後，我們終於到家了。
這就是母愛！父愛也是如此，我的父母在我眼裡是嚴厲的。一天，我做完題後給爸爸看，爸爸看了之後，臉上沒有看到嚴厲的表情，我想應該是還行，全對了？！
可是爸爸的語氣突然轉變，轉頭給我說：「你怎麼錯了這麼多，平時我不是給你說過怎麼做嗎？好好想想，看能改正過來嗎？
」雖然平日裡經常會看到爸爸嚴厲的目光，但我明白這都是為了我以後能靠知識改變以後的生活，讓未來不再艱苦。
愛是黑暗中的一盞明燈，給我指點長進的方向；愛是雨中的一把傘，使我不再被淋溼；愛是沙漠中的綠洲，讓我有了活下去的希望。因為愛，我們的人生變得更精彩！光陰似箭，日月如梭，我們在慢慢長大，父母正在慢慢變老，然而他們對我們的愛卻從未停止。
當我說：「我要去玩了！」父母總不忘記叮囑我，每次都嘮嘮叨叨的讓我心裡牴觸，但我並沒有厭倦，每次都是耐心地聽完父母的話。
我之所以要耐心聽完，是因為我知道父母這是為我好，這是愛的表現。
一天，我和媽媽、弟弟去串親戚，在回家的路上，媽媽說：「兒子，我們電車快沒電了，你上去開電車，我和你弟弟在下面推，過一會兒後，你弟弟上去推，你和我再推。」媽媽說完後我們都使了渾身的勁去推，走了一段路後，媽媽讓弟弟上去起，我們一起去推。
換班的時候，我看到弟弟滿頭大汗，我知道很費力，但滿頭大汗的媽媽卻不說一句勞累的話，最後，我們終於到家了。
這就是母愛！父愛也是如此，我的父母在我眼裡是嚴厲的。一天，我做完題後給爸爸看，爸爸看了之後，臉上沒有看到嚴厲的表情，我想應該是還行，全對了？！
可是爸爸的語氣突然轉變，轉頭給我說：「你怎麼錯了這麼多，平時我不是給你說過怎麼做嗎？好好想想，看能改正過來嗎？
」雖然平日裡經常會看到爸爸嚴厲的目光，但我明白這都是為了我以後能靠知識改變以後的生活，讓未來不再艱苦。愛是黑暗中的一盞明燈，給我指點長進的方向；愛是雨中的一把傘
5樓：紫瞳
戒菸酒，多吃鹼性食物，多吃蔬菜水果
男人備孕要做哪些準備，需要注意什麼？
6樓：
備孕要注意調節自己的飲食結構
7樓：善古龍鑲
所有人都希望自己能夠生一個聰明健康的寶寶，所以，備孕不僅僅女人非常重要，男人也特別重要，在這個時候，男人一定要不抽菸不喝喝酒，養成良好的生活習慣，不熬夜。
8樓：情感答疑梁山伯
男性應減少煙、酒、咖啡因類物質的攝入，儘量戒菸戒酒，戒斷有毒物質；避免熬夜晚睡，保證足夠的睡眠和休息；注意加強鍛鍊，提高身體素質。
9樓：佩佩
第一，積極地改善不良的生活習慣，戒除菸酒，保證充足的睡眠。第二，不接觸放射性物質，不在高溫環境下工作生活，不接觸農藥。第三，飲食要做到營養多樣化、營養均衡即可，多食用富含蛋白質、維生素、微量元素的食品，比如瘦肉、魚、蛋、牛奶、各種水果蔬菜、堅果，均可食用。
第四，備孕時要保證和諧規律的性生活。
10樓：敵條
男人備孕首先要戒菸戒酒，前3個月就開始補充葉酸，平時注意休息少熬夜，營養跟上少吃垃圾食品，多運動。
11樓：思語新竹
男人在備孕之前，一定要戒菸，戒酒。養成良好的，有規律的生活習慣。不要熬夜，不要一天到晚看手機。
在飲食上，一定多吃一些有營養的東西。保持一個開朗的心情。這樣對胎兒的孕育是有幫助的。
12樓：匿名使用者
首先被雨戒斷，必須要戒菸戒酒，然後健康飲食，合理調整作息，每天要增加適量的運動
男性備孕需要做些什麼準備？怎麼備孕更好？
13樓：
我是可以做出一些關於這個問題解答的
14樓：有錢就是二大爺
男性備孕只需要放寬心態就好了，做到什麼都適量，如果想要兒子的話，多吃點含有鹼性的食物。
備孕父親應該注意什麼，備孕期間，男性應該注意些什麼
備孕前爸爸需要注意的問題 不要以為懷孕只和女人有關。實際上，擁有一個聰明健康的寶寶，和父親之間的關係非常大。備孕的注意事項不僅是媽媽的事，我們經常注意婦女的營養和保健，而經常忽略孕前男性的營養。但是，合理的飲食選擇和良好的生活習慣，對想當父親的男人尤為重要。1.合理補充礦物質和微量元素。最常見的元素...
男性備孕需要做些什麼？大家是怎麼做的
這個問題還能這樣回答 最主要是鍛鍊身體，健康作息，忌菸忌酒，不熬夜，不吃燒烤等不健康食品，保持心情愉快。男性備孕和女性備孕都差不多呀，兩口子其實開始要商量好了，首先要到醫院裡面做一個全面的檢查呀，看看身體哪方面不太好，就要儘量的在哪方面多調節的呀。當然是各種葷菜輪流吃，各種蔬菜也要輪流吃，還有水果呀...
吃什麼東西補鋅，我想備孕了，男性怎麼調理
對男性來說，要培養有活力 有質量的精子，運動是十分重要的。運動不僅可以保持健康的體魄，還是有效的減壓方式，更是懷上健康寶寶的先決條件。那麼，備孕男性適合的運動有哪些呢?男性的力量感和速度感更強，適合的運動也更多。如跑步 籃球 壁球 游泳 俯臥撐 啞鈴 單雙槓運動等，也可以做一些鍛鍊耐心和柔韌度的運動...