1樓：匿名使用者
引言：生育問題是一個值得關注的問題，而且又跟每個人息息相關，對於一個家庭來說就可以孕育成一個新生命，當然對於社會而言也是創造了源源不斷的勞動力，所以有很多人都提倡優生優育，也提倡了在懷孕之前做身體檢查，大部分人都意識到在懷孕的時候要有意識的進行備孕，備孕的時候可以讓自己懷孕的機率更高，而且質量更好，那麼在避孕的時候需要注意哪些問題呢？
備孕是兩個人的事情，絕不是女生一個人的事情，所以男女雙方都應該學會調節自身的身體狀態，而且這對受精卵的質量影響是比較強烈的，首先要避免不良的生活習慣，抽菸喝酒肯定是不行的。另外的話就是要規律的作息。年輕人不可避免的有一些工作壓力，但是如果得到有效的控制的話，還是能夠儘早睡覺的，而且在日常的時候要學會調節自身的飲食，不能總是吃外賣了，這樣的話就影響自己的身體細胞狀態，同時最好加強運動，久坐是非常影響生殖細胞狀態的。
在辦公室工作的時候抽個時間去運動一下，每週去兩三次健身房，男女雙方的身體狀態好了，那麼自然生殖細胞的質量就高。而且受孕的機率也就大，另外在備孕的過程中不要太過著急，沒有懷孕也不要心裡面焦躁不安。成年人生活的策略也不要太高，要不然的話也會讓身體十分的勞累。
備孕的時候可以適當的補充一些葉酸，這樣的話就可以增加受孕的機率，並且防止胎兒出現神經系統的缺陷。另外的話要注意自己所服用的藥物，如果想要避孕的話，拿藥之前問問醫生會不會影響自己懷孕。
2樓：韓諾諾
我認為應該注意做到戒驕戒躁，保持舒緩的心情，這樣更容易懷孕。
3樓：歲歲平安好運到
如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。
4樓：右手年華
備孕前三個月夫妻雙方都要戒菸戒酒，有合理的飲食作息習慣，都要多做體育鍛煉，而且母親要補充葉酸。
備孕時應該注意什麼，備孕期間應該注意什麼？
萌新寶爸寶媽應該知道的，備孕期和懷孕期應該注意些什麼 備孕時我覺得應該保持良好的心態，一個好的心情可以讓很多很多壞的事情變得好一些，然後再經常鍛鍊身體就可以了。備孕期，良好的作息是非常重要的，建議留給自己休息的時間不要太少。要加強鍛鍊，我們的抵抗力 免疫能力會得到提高，身體才會更健康。首先最重要的備...
備孕父親應該注意什麼，備孕期間，男性應該注意些什麼
備孕前爸爸需要注意的問題 不要以為懷孕只和女人有關。實際上，擁有一個聰明健康的寶寶，和父親之間的關係非常大。備孕的注意事項不僅是媽媽的事，我們經常注意婦女的營養和保健，而經常忽略孕前男性的營養。但是，合理的飲食選擇和良好的生活習慣，對想當父親的男人尤為重要。1.合理補充礦物質和微量元素。最常見的元素...
備孕特別重要，備孕前需要注意什麼？
備孕以前需要注意以下幾點 1.雙方需要進行孕前優生檢查，包括血壓 心電圖 肝功能 腎臟功能，血常規，女方檢查下孕前torch檢查，以及子宮附件b超。2.孕前3個月夫妻雙方應該應用葉酸片，可以提高生殖細胞質量，懷孕以後女方繼續應用葉酸片到懷孕3個月。3.男女雙方應該戒菸限酒，多參加戶外文體活動有利改善...