1樓：
含鉀豐富食品並不多，其中海藻類食品一般含鉀較多，紫菜一百克含鉀1640毫克，海帶含鉀量是鈉的2.2倍，羊棲菜含鉀量是鈉的3.1倍，因此，多吃紫菜，菠菜，香菜，油菜等等。
2樓：匿名使用者
我查資料得知海藻嫩藻體每百克含水分11.3克,蛋白質4.2克,脂肪0.
8克,碳水化合物56.9克、鈣727——1500毫克，鐵92毫克，碘326毫克。根據資料可計算出它的碘化鈉含量在0.
08%——0.12%之間,只是我們這裡離海很遠,我還沒見過海藻,不知計算得是否準確。碘含量最高的植物應是海帶才對，一般幹海帶中碘含量為0.
3%——0.5%，有的甚至高達1%。
3樓：雲霧漫行
每100克幹海帶中含鉀4.36克，另外含鈣2.25克，磷0.21克，鐵0.15克，碘0.34克，還含有鍶，鈦，釩，錳，鋅，鈷，銅等大量
的微量元素。
此外，海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性
甲狀腺腫的作用;海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用;
藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用;熱
水提取物對於體外的人體kb癌細胞有明顯的
細胞毒作用，對s180腫瘤有明顯的抑制作
用，並能提高機體的體液免疫，促進機體的細
胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。所以，建議
大家常吃點海帶。
什麼飲品中含鉀量較高？
4樓：天蠍綠色花草
香蕉，桔子等果蔬汁飲料。各類調味乳奶。都是含鉀量較高的飲品。
下面介紹一些含鉀元素較高的食物。
一、糧食中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
二、含鉀多的水果有香蕉,山楂，桃，蘋果,西瓜,,橘子,西紅柿、甜瓜等三、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
四、海藻類，含鉀元素相當豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍；羊棲菜含鉀是鈉的3．1倍。因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的上品.
5樓：匿名使用者
你好！！
含鉀高的食物有很多，黃綠色水果鉀含量高。由於鉀在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了減少鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，將大大降低患癌症的概率。新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。
柑桔和香蕉中的鉀元素含量最高，不妨經常食用。
含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。
含鉀很高的食物：各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。
水果柿子的含鉀量是多少
6樓：浙江衛健科技****
新鮮的水果柿子含鉀量並不高，沒100g含鉀量約為151毫克。
含鉀較高的食物有以下幾大類：
穀類：全穀類、小麥肧芽。
奶類：各類調味乳奶。
肉類：鵝肉、沙丁魚、家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高。
豆類：紅豆、綠豆、大豆、黑豆、蠶豆。
蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿蔔、香菇、花椰菜、菠菜、海帶、土豆等。
水果類：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。柑橘、蘋果、杏、哈密瓜、櫻桃、木瓜、葡萄含鉀也較多。
其它:巧克力、可可、花生、養樂多、馬鈴薯、烤紅薯、南瓜、杏幹、梅乾、葡萄乾、堅果類尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽及罐頭類醃製品。
7樓：浙江衛健科技****
柿子內的鉀含量還是挺高的，要具體的數值的話不太清楚
人體正常含鉀量是多少？
8樓：
建議：人的血鉀正常值：3.
5～5.5mmol/l,；血漿鉀比血清鉀低0.5mmol/l；細胞外液總鉀量:
按細胞外液0.20計，鉀總量≈90mmol或 74.5×90=6.
705mg氯化鉀。
鉀的分佈：細胞外佔0.02/細胞內佔0.98即（4.1～5.6mmol/l） /105～151mmol/l) ≈1/25；體液總鉀量≈54mmol/kg（體重）。
9樓：匿名使用者
成年人在150g左右
小麥秸稈含多少氮磷鉀，麥秸的營養成分是多少？
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皮蛋可分為含鉛皮蛋和無鉛皮蛋。它是將生石灰 純鹼 茶葉 食鹽 氧化鉛等原料加水混合後醃製而成的，加入氧化鉛可以促進配料均勻，快速地滲入蛋中，也可使皮蛋迅速凝固，易於脫殼。由於鉛的危害較大，過量攝入後，沉積在體內的鉛會破壞人體神經系統，對內臟等都有很大損傷，不少廠家將氧化鉛換成氧化鋅，製成無鉛皮蛋，食...
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