1樓：匿名使用者
是不是在躺下來後，大腦卻沒有休息呢?有時候身體疲乏了，但是大腦卻沒有疲憊，仍然在高度運作。那麼，你就會陷入難以入眠的狀態哦~簡單來說就是胡思亂想太多了。
或者，是否在夜晚對著電腦，也許遊戲，也許看電影，也許看書，也許shopping，也許閒逛，大腦處於偽興奮狀態，給人以不困的假象呢?
白天睡不醒，說明你的睡眠時間是不夠充足的，所以在準確的點還是無法起床。當然，這也不排除天氣越來越冷，被窩太暖和，你捨不得起來了，呵呵~
一般來講，睡眠時間滿7個小時足矣。超過8個小時後起床，你不但不會打起精神，還可能反而更加疲憊，那是你睡得太多了哦!
嗯，建議:睡前用熱水泡一下腳丫子，促進血液的迴圈。然後呢，喝一杯溫溫的牛奶。躺下後，儘量把腦子放空，什麼都不要想。放輕鬆，把眉頭也撫平，也許就能睡著了喲~
2樓：短短
跟我一樣。屬於亞健康。生活作息紊亂，長期，將會生病。
睡覺老是胡思亂想睡不著怎麼辦？老是失眠睡不著,胡思亂想怎麼辦
胡思亂想睡不著的解決辦法有1，應當調整睡眠規律，在白天睡覺時間不要過長，不要熬夜。在晚上睡覺前不要進行劇烈運動，不要看手機，不要玩電腦遊戲，防止大腦皮層過度興奮。2，在工作與生活當中應當調整心態。有不愉快的事情應當與家人和朋友訴說，在睡前不要去想一些不開心的事情，可以聽一些舒緩的 使身心放鬆。3，要...
每次睡覺都睡的晚，夢見自己睡不著夢見叫被渣男拋棄，受不了自己
日有所思夜有所夢，想的太多了，也有可能是你的內心在暗示你什麼，多回憶一下你接觸過的男性朋友，而且做夢是不會夢到某生人的 晚上睡覺每次都做噩夢而且感覺很真實，有時候特別恐怖的話，自己叫也叫不出來，動也動不了 俗話叫 鬼壓床，科學說法叫睡眠障礙的疾病。可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力 首先快速轉動你...
大半夜的睡不著是什么樣的體驗，大半夜的睡不著是什麼樣的體驗？
這種情況應該是屬於失眠。失眠在我們的生活中也是很常見的，可能是因為某件事情，可能是因為自己的睡覺方式不對，我一般失眠的情況下會選擇去看電視，看著看著就睡著了。大半夜的睡不著，可能是因為心裡有事情，所以導致睡不著吧，如果你睡不著的話，你就放一個輕鬆的 把，那樣很快你就可以入睡了。前天我就已經失眠了。晚...