1樓：韋培敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
2樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
3樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
4樓：過範獨泓
你…要好心情？從改變細節開始吧！每天一點點…每天看到熟人都主動打招呼、嚇嚇他們也好！每天幫助一個人。每天做一件有意義的事…千萬記得保持微笑哦，就算別人以為你是傻子！
5樓：書布凡邰黎
你可能是進入了人體生物鐘低潮期,每個人在一定的時間總會出現一段興奮期,一段煩惱期,這種現象很快就會過去的,另外在此期間你可以找點自己喜歡的事情做,喜歡的**聽,多和好朋友一起聊聊天,參加一些自己喜歡的文體活動,別自己單獨在家發呆,以分散自己的無聊心和注意...
6樓：青小蕾曹溪
有什麼煩惱的心事
或者是不愉快的心情
都向我來傾訴吧
不管我們以後還是什麼關係
我永遠都是你最忠實的聽眾
即使跟你解決不了問題
但起碼說出來
總比你一個人敝在心裡好受
心情不好怎麼辦呢？
7樓：禹俊明壽庸
放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。
有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。
完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定
因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。瞭解自己的本心一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦
8樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
9樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
10樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
11樓：湛問風杞福
人心情不好可以找知心的談談，還可以換換環境，出去溜達溜達，或者看看山呀水的，不管怎麼著還是靠你自己，有些事該忘記忘記，不要老是停留在心情不好的那時刻，再有忙碌也可以忘記不高興的事情。我說這些不知道對你是否有幫助，祝你在每天太陽升起時高高興興迎接新的一天，太陽落下時象秋收農民那樣滿載喜悅歸來。
12樓：展瀚海麴彥
保持健康，有健康的身體才有快樂的心情，多出去走走，人生有很多風景讓你賞心悅目的。
適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.。常掛著來自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報
，微笑能給自己一個快樂的未來，儘量遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你擁有的，
別人沒有的，
知足常樂啊。
生活是用來享受的，煩惱鬱悶都是一些前奏而已，享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.要身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.儘可能每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.
聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*)……
13樓：歷綺豔韶慈
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
14樓：普茹薇矯濃
你的問題和下面的那個補充有聯絡嗎？陽光自己去爭取吧！不過總會是因為某些原因讓你心情不愉快吧！
回想一下，自己是怎麼的？自己那兒有什麼問題嗎？自己怎麼會不開心了呢？
為什麼呢？誰惹我不開心了呢？為什麼迴應為別人不開心呢？
我估計你沒有想過這些！很多事情其實都是自己才能解決的，我們網上的朋友呢，最多就給你一些建議！心煩！
自己找一個寧靜的地方靜靜躺在椅子上或草地上，靜靜的思考自己心煩的一切原因！與此同時，從很可觀的角度去分析一下它！這樣！
你會很快清醒的。或者你也可以找你很好的朋友，同學，老師，親人......只要是你的知心的朋友！
你都可以找他們聊會兒天，算是談談心吧！說出你以前不好意思說出口的，或者是那些曾經害怕說出口的。不要擔心會出什麼亂子。
在你心煩的時候，你的知音們往往會很有耐性的聽的！所以，不要把那些自己覺得很難堪的事情呀，話語呀壓在心裡面！那樣會憋壞自己的！
網路也許也是一個比較好的解決心煩的地方！自己去嘗試一下吧！
15樓：莫卓滿雁蓉
心情不好時，首先是自己不要去想過多問題，最好的辦法是參加鍛鍊，這樣可以放鬆心情，進而調節心情
16樓：少磬改修誠
向好朋友哭訴去
使勁的流鼻涕
17樓：於方操涵易
我最近心情也不好
我的親人在小年那天離開我了
我都接受不了這個事實
我多麼希望一切都是夢
夢醒了她就回來了
但是我知道我不能自己騙自己
所以我只能接受
我也希望你不開心的時候可以想想怎麼去接受和麵對那樣會給你緩解很大的壓力
18樓：劇啟瀧貝晨
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點````
19樓：壽瀚龔雅蕊
出去外面走走，聽聽**都可以緩解心情、
20樓：羅葦暴海寧
如果累的時候，不妨蹲下抱緊膝蓋，已一種自以為很安全的方式抱緊自己，因為這個比較實在，肩膀在溫暖，再踏實，都不是自己的，終有一天會離開，所以不如依靠自己
其實沒必要心情不好，快樂一點，因為有天會有人愛上你的笑容
21樓：閆意賞曼吟
去潮溼捏方便麵```
22樓：化瑰葷黎
~~心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
23樓：亓韞卜樂蕊
想點開心的事，做點有意義的事，
24樓：白囡釋憶之
要知道誰都有心情不好的時候，要懂得去學會自我調節，自我寬慰，自我鼓勵，方法有很多：可以
和好朋友分享，可以聽**，可以發洩去遊戲。。。但是一定要明白，人從一出生一開始就面臨一生是坎坷的，是艱難的，只有不斷面對新事物去磨練才能成熟。。
25樓：谷文戰雁芙
喝酒…一般我都是這樣…比較纏酒
心情不好該怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦
我會找朋友說說，難過的事情藏在心裡時間長了是會出問題的，找個人當傾聽者，把你難受的事情全說出來，然後深吸一口氣把所有的事情忘記，這樣就好了。或者找一些讓你可以發洩的事情做一做pp 其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段...
寶寶心情不好怎麼辦，孕婦心情不好怎麼辦呢？
要逗他，孩子是最容易被逗笑的 多大的寶寶啊，小一點的寶寶，通常都是身體不舒服才會鬧情緒 沒事的，別想太多就好 孕婦心情不好怎麼辦呢？孕媽媽們在有了小寶寶之後，情緒總是會比較多變化的。有時候可能會擔心寶寶發育得不好，有時候擔心寶寶出生之後的經濟問題?總之，問題是接踵而來的。這綿綿不斷的問題，經常搞得孕...
心情不好怎麼辦呢
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...