1樓：
秋季氣候乾燥，空氣溼度低，**失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持**的溼潤。因此及時補充**足夠的水分和防止**過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。
補水第一招! 美容之術很簡單：多飲水、飲涼水 如果說林青霞養顏祕訣是多飲水，每天喝上8杯水。
保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液迴圈，促進體內代謝產物的排洩，而且可調節**的ph值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水訊號時，才想到飲水。
飲水養膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20-25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大，分子間隙趨於緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到**組織內部，有利於補充**中水分的不足。
補水第二招! 有了水，還得留住水、關鍵是營養 有些人雖然也經常飲水，但**仍舊非常乾燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善**的營養，增強**的儲水能力。
在眾多食療藥膳中，湯以其獨特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易於溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營養豐富，擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。
補水第三招! 噴點水、抹點油，**鮮嫩在溼潤面對較為乾燥的秋季氣候條件，尤其是那些長期在空調環境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應在房內放上一盆水或啟動空氣增溼器，以增加室內的溼度，並每隔數小時給**噴點水，使**始終處在一種較為溼潤的狀態。
秋季**的保養，首先應堅持以補充水分為主，可使用如營養水等水液類護膚品。由於此類護膚品，多含有維生素、天然植物提取物等營養保溼成分，且以水相結構為主，便於**的滲透、吸收，從而能增加和改善**的含水量。
2樓：
1.首先潔面乳早晚各一次，洗臉時洗面奶最好不要在臉上超過一分鐘，2.高水份**每週兩次（起到去除**上的死皮，軟化角質，讓後面的幾個護膚品更好的吸收。）
3.保溼爽膚水早晚各一次，（如果**特別乾的，可以用爽膚水做水療。）4.滋潤保溼乳霜早晚用，起到補水、補充營養和鎖水的作用。
5..白天紫外線、電腦輻射等就要用到粉底（粉底最好也選擇保溼滋潤的）。
6.用了粉底晚上要卸妝。
ps：.如果有精華類的產品爽膚後先用精華在用面霜。平時也要多喝些水，水果
3樓：匿名使用者
使用滋潤度較高的護膚品護理，早晨護膚後塗抹防晒乳加以保護，可起到避免肌膚水份流失的作用，晚間注意首先卸除後再進行洗護。
4樓：安玉潔
做好補水，護膚品要補水的，補水**一週兩次。白天做好防護，晚間做好修護及清潔
5樓：一世歡顏
多喝水、、臉上注意保溼、、、嘴上擦點脣膏
秋季臉部面板乾燥怎麼辦
臉上 乾燥怎麼辦？隨著季節的變換，生活環境的變遷，很多人的 因此受到了不小的傷害。變得乾燥粗糙是最明顯的表現，有人說是缺水，這只是一個方面，補水是最基本得改善問題 的方法，不過並不代表只要補水就行。改善 粗糙需從日常生活做起。臉上 乾燥怎麼辦呢？我們一定要知道，護理和改善要從日常生活做起，基本有四個...
秋季鼻子乾燥怎麼辦
4 香油滴鼻 如果感覺鼻腔內過於乾燥，可以用一點香油滴在鼻子裡，也起到滋潤的作用。鼻子乾燥時，也可用金黴素眼藥膏之類輕輕地塗於鼻腔內，或用複方薄荷滴鼻液 石蠟油 滴鼻，也可以用植物油 如芝麻油 橄欖油 滴鼻。如果家裡太乾燥，可在屋裡放盆水或買個空氣加溼器來增加居室的空氣溼度，可以對全身 起到保溼作用...
面板乾燥怎麼辦，面板乾燥怎麼辦
多喝水，體內補水 喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起 乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁 礦泉水 茶水等。另外，洗澡能保持 表面溼潤 用蒸汽燻蒸臉面，可給面部補充水分 用保溼的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。調節情緒 人的精神狀態 心理變化是由大腦皮層控制，作用於 的神經纖維，若心情苦...