1樓：嘻嘻
想要長高，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。其實想長高的話本人認為是不需要吃保健品，因為這些都是沒用的（因為我以前吃過).我媽媽說喝田七湯，就是豬骨或者是雞煲田七，可以有助於長高。
我也經常喝田七湯，覺得挺有效地（不過不知道是不是所有人都適合喝）。除此之外，還需要多做運動，打籃球、跑步...........還有可以經常拉韌帶，老師說對長高有好處！
2樓：
男生的生長期一般比較晚 一般情況下 還是能長的 就速度比較慢而已你是男生誒 應該是喜歡運動的吧
多打籃球 游泳 多喝牛奶 做拉伸運動 比如說壓壓腿 拉伸韌帶- -||還有就是女生用得比較多的 就是讓自己瘦點再瘦點因為這樣會讓腿看起來更細長 就會讓人有錯覺 你很高 視覺效應
3樓：許火火吃橘子
你可以穿籃球鞋啊
雖然 有點 厚 但是 跟是 很高的
4樓：_故事男人
taobao上有很多賣增高鞋子的。我見過7cm的。你可以去看看別人的評價，按6cm算。你就175高了，有幫助的話採納我的。
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