1樓：匿名使用者
高血脂一定要注意低鹽，ke以多吃水果，比如說柿子、蘋果、核桃什麼的，高纖維食品、還有適當吃一些粗糧，一般來說喝茶，我建議你喝【塔玀臧降cha】，是一種藥茶，對降血壓也有幫助。
健康生活，心態是關鍵，特別是血壓，血脂高的人群，萬事平常心，不要激動，一切淡定就好，看你這麼年輕，這一點對你的以後的健康很重要，健康的飲食再加上一個好的心態，相信你血脂一定會慢慢降下來。
希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂
2樓：km503票塘慫舷
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3樓：km409舜平矣岡
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4樓：匿名使用者
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6樓：km516潑冉肺炭
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我很幸運，
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現在我高血糖的問題解決了，
還得全靠它！
主要是找準自己的問題，
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相信你也可以！
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dasgrhrtj
8樓：第027次結果
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高血脂吃什麼健康，高血脂吃什麼好
1 首選豆製品 豆製品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇 低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆製品如豆腐 豆漿等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆 芸豆等也有降血脂作用。2 山...
高血脂主要是指什麼指標高了算高血脂
1 總膽固醇 正常值 2.9 6.0mmol l 膽固醇 6.2為高膽固醇血癥，是導致冠心病，心肌梗塞，動脈粥樣硬化的高度危險因素之一。2 甘油三酯 正常值0.56 1.7mmol l 國際上推薦男性 0.45 1.7 mmol l 女性 0.40 1.53mmol l 3 高密度脂蛋白膽固醇 正常...
高血脂能吃肥肉嗎，高血脂能吃包子饅頭嗎
肥肉當然是少吃或不吃為好。不一定不吃肥肉就會引來疾病，但對於高血脂來說吃了肥肉那就如同越渴越吃鹽嘛。你可以吃點牛肉 羊肉 雞肉，高血脂最好的食品是木耳了，經常吃一點，對於降低血脂是很有效果的。還有就是每天早晨起來第一件事就是空腹喝一杯白開水。脂肪太高的食物不是不能吃，而是應該少吃，注意多運動是關鍵！...