1樓：全說商業車乘匯
沉穩的氣質 給人一種安全可靠的影響 因此能比一般人 獲得更多的機會 咱們怎樣來培養這種氣質 記住下面這4點就差不多了 第一是不要逢人 就說你的遭遇和困難 讓人覺得你很輕浮無能 其實也沒誰願意聽 第二 不要隨意顯露你的負面情緒 才會破壞你那種
2樓：香寶妮
改變人生的21種好習慣
1.當一個人生活枯燥的時候，他忘了用心體會是一種習慣。
2.當一個人覺得人生乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。
3.當一個人體力日差的時候，他忘了運動建身是一種習慣。
4.當一個人工作疲憊的時候，他忘了認真休息是一種習慣。
5.當一個人孤傲狂放的時候，他忘了感恩惜福是一種習慣。
6.當一個人志得意滿的時候，他忘了謙沖為懷是一種習慣。
7.當一個人錢不夠用的時候，他忘了投資理財是一種習慣。
8.當一個人覺得工作低迷的時候，他忘了激勵自己是一種習慣。
9.當一個人懷疑自己的時候，他忘了建立自信是一種習慣。
10.當一個人忽略家人的時候，他忘了愛與關懷是一種習慣。
11.當一個人渾噩度日的時候，他忘了閱讀好書是一種習慣。
12.當一個人忙於工作的時候，他忘了安排休閒是一種習慣。
13.當一個人目中無人的時候，他忘了不斷學習是一種習慣。
14.當一個人服務不佳的時候，他忘了讓顧客滿意是一種習慣。
15.當一個人慌張失措的時候，他忘了萬全準備是一種習慣。
16.當一個人推諉責任的時候，他忘了勇於承擔是一種習慣。
17.當一個人腸枯思竭的時候，他忘了轉型思考是一種習慣。
18.當一個人沮喪失意的時候，他忘了檢討改進是一種習慣。
19.當一個人畏懼調職的時候，他忘了提升自己是一種習慣。
20.當一個人溝通障礙的時候，他忘了真誠傾聽是一種習慣。
21.當一個人業績消退的時候，他忘了積極行動是一種習慣。
3樓：匿名使用者
讀書。聽**。看電影。。培養你的興趣 豐富你自己的內心
4樓：公務員乾貨
不要隨意顯露你的情緒，不要逢人就抱怨。
5樓：大掌櫃說
四句話幫你培養沉穩的氣質
如何培養氣質
6樓：夢幻傲羅
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。
還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
★ 要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
★ 對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
★ 儀態端莊，充滿自信
一個步姿優美、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
★ 保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
★ 不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
★ 有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
★ 不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難
堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
★ 不要自命清高
女性不要自命清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位
不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
★ 不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
★ 不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉得更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
7樓：匿名使用者
提升氣質的方法：首先要多讀書，提高自己的情商，提升自信，經常進行體育鍛煉，注重保養，學會化妝，掌握時尚穿搭等。
讀書可以豐富學識，讓人掌握獨立思考的能力，還可以開闊眼界，讀書可以提升內在氣質，讓人變得”腹有詩書氣自華“，豐富的知識能讓人在不自覺間散發出無限魅力。
從書中不僅可以學習到知識，也可以掌握提高情商的方法，情商指的是人在情緒、意志等方面的品質，高情商可以讓人掌握說話技巧，更有利於社交。
想要提升氣質，最重要的是自信，自信的人最美麗，自信可以讓人從內向外散發出耀眼奪目的光芒，平時走路時，要昂首挺胸，不要畏畏縮縮，說話做事也要有足夠的自信心。
體育鍛煉可以讓人保持好身材，還可以達到健身塑形的目的，經常鍛鍊的人能展現出充足的活力，也會顯得精氣神十足，無論在工作還是生活中，都能吸引更多人。
衰老是每個人都要經歷的，但只要注重保養，就可以延緩衰老速度，學會化妝還能提升人的氣色，時尚的穿搭可以讓人變得更加青春靚麗，也是提升氣質的好方法。
8樓：百金超市
我們經常說一個人有氣質通常就是說這個人有很多值得欣賞的地方，我覺得氣質應該從一下方面培養： 1 衣著的技巧。衣服不用太花俏，簡單，但要高雅時尚，不能太隨便，質料不好的衣服不能穿。
2 談吐有氣質。不要說粗話，說話幽默，但是不誇張造作，舉止可以可愛，但不要偽裝，從內心真正發出來的可愛才是真正的可愛。 3 多讀好書。
培養自己的氣質，在書裡面可以學到很多提升個人修養和氣質的途徑，而且可以增長知識面。 我男朋友一直說我很有氣質，其實我不怎麼覺得，但是以上是我個人的見解，而我也確實符合這些條件。也許氣質不能言說，只能去感受。
漂亮的人不一定有氣質，但有氣質的人一定漂亮!.
9樓：匿名使用者
氣質的內在表現，最重要的就是學識和言行，個人認為：隨著知識的增長，心胸也會越來越寬廣，自然在日常舉手投足中就會表現出常人不具備的內涵。所以，還是要學習，博學多識。
氣質還因人而異，女人的氣質，重要的還是要看你希望朝哪個方向發展，可以是青春、可以是淡雅、可以是恬靜、可以是陽光、可以是露水、可以是鮮花。不拘一格，由心而發。
喜歡什麼就放開了去喜歡，自然你就會養成不同於別人的氣質和風格以及魅力。
10樓：碩夢豆河靈
可以多讀書，要自信相信自己是最好的，培養內在美，注意體型的鍛鍊。
11樓：插強妊毅
首先從打扮入手，高個，瘦的女生要秀長腿，改穿短褲或短裙，稍微化點妝
然後要有自信，經常笑，給人陽光開朗的感覺
再次要多運動，穿著短褲去運動，給人一種青春逼人的靚麗感覺，是 一道美麗的風景線
氣質如何培養
12樓：雲天1水月
氣質，不僅僅是與生俱來的魅力，它更是歲月的沉澱。
與生俱來是本身具有良好的外在形象和良好的形體習慣以及優越的形體表達能力。而這些除了本身具備的身體條件之外，其他兩方面都是可以經過一段時間的培養而達到的。
就如上面這位同學說的可以去學習舞蹈。
舞蹈不僅可以為你塑造美麗挺拔的身姿，更會在舞蹈學習中學到良好的形體習慣和自己的藝術氣質。
優雅的氣質植根於內在的從容和淡定；
這份從容來自於豐富的閱歷和深沉的文化藝術底蘊，淡定則來自於對慾望的從容駕馭。
這些是要經過漫長的時間積累和沉澱下來的。在這個時間的幻美之旅中讓文化區侵染你的心靈、用藝術去滌盪心靈的純美。你會體會到生命的美麗、文化的深邃以及自身的智慧帶給你驚喜。
優雅，優雅氣質的外在表現則要藉助於藝術的塑造和詩意表達。
優雅，與詩意、韻味聯絡在一起。
詩意，是藝術的、有韻律的語言。
**，是有流動的詩歌。
舞蹈，是身體的**。
想要在較短時間塑造外在的優雅氣質，那麼最簡捷的辦法是去學習舞蹈、學習**、學習詩歌。
韻味——“韻”是一個“音”樂加一個均“勻”。簡單的解釋就是：有節律的樂感。
我們平日裡的行動語言都流於平淡而無生機。當有一位語言如詩、舉手若舞的朋友出現在我們當中時 ，那麼他（她）就是優雅的代名詞。
學習舞蹈：不僅可以塑造挺拔姣好的身姿，還會讓你學會用舞蹈的韻律支配你的肢體，支配你的身體對藝術的表達。
學習**：會讓你的心靈盪漾在**的韻律中，用韻律支配你的舞蹈，用韻律支配你的語言，用韻律支配你的心靈。
學習詩歌：不僅滌盪了你的心靈，而且會精緻你的語言，用詩歌的韻律支配你的語言。
所有美麗的藝術，都離不開韻律。
當我們的舉手投足充滿韻味的時候，我們的人生就會充滿詩意。
多花些時間好好體悟吧。
我是成都的一位舞蹈教師，這些都是我內心的感悟和真實的體會。
可以看看我們的舞蹈工作室
什麼是氣質？如何培養氣質，如何培養氣質
雖說皮脂腺有些縹緲，但是大家都感覺的到。如果你想有氣質，那麼你得先想清楚你想要什麼樣的氣質。有些通用的內容是不卑不亢，心靜如水，睿智。都是需要練的 氣質是指一個人的修養，要想培養氣質就得有修養 氣質是人bai 內心和du外在的一種終合素zhi質的再現，體現一個人dao的修養和獨特的魅力，讓人羨內 慕...
男人如何培養氣質，男生如何培養氣質
氣質不是學來的，而是慢慢培養，慢慢積累出來的。如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.男生如何培養氣質 1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐，待人接物的方式態度等的總和。優雅大方 自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的...
如何培養出氣質，如何培養氣質？
沉穩的氣質 給人一種安全可靠的影響 因此能比一般人 獲得更多的機會 咱們怎樣來培養這種氣質 記住下面這4點就差不多了 第一是不要逢人 就說你的遭遇和困難 讓人覺得你很輕浮無能 其實也沒誰願意聽 第二 不要隨意顯露你的負面情緒 才會破壞你那種 多讀書當一個人讀的書多了，精神領悟高了，氣質自然就出來了。...