1樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
2樓：小花豹
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷
3樓：許筱璐
1、微笑；2、不談論沉重話題；3、傾聽時有所迴應；4、做幾個讓人印象深刻的表情；5、不要後背靠在椅子上；6、目光在對方的「三角區」遊蕩；7、讓對方多說話；8、不要透露過多個人細節；9、減少說話時的手勢；10、不掩飾自己的缺陷或錯誤；11. 說話時減少口頭語。
4樓：初娛
挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對自己的氣場是非常有幫助的，每個人的潛意識都是有力量的，因為這是與你內在的力量連線，運用潛意識能夠提升我們的氣常很多時候我們的氣場之所以不夠強大，往往是我們在與外面人比較。
5樓：匿名使用者
很簡單，不要胸無點墨就可以了。
6樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
7樓：白天鵝情感
如何提升自己的情商？100%高情商
如何提升氣質？
8樓：匿名使用者
1、注重外在形象
個人形象很重要，面對人的時候，第一眼看的是穿衣打扮，如果連第一點都做不到的話，別人又怎麼可能有興趣瞭解你的內在呢，在氣質還沒養成之前，務必好好精心打扮自己。
2、要自信
自信是自己相信自己，往往自信的女生很氣質。自信怎麼能夠提升呢，做一些自己擅長的事，會讓自己感覺我很棒，自信也就隨之而來。
3、多讀書，提升內在修養
多看些有人生意義的書，比如著名作家的經典之作，或者哲學方面的，提升自己的內在修養和談吐。
4、做瑜伽
不僅可以改善形體，可以降低暴脾氣，使人心平氣和。
5、注意走路姿勢
走路時，眼睛平視前方，面帶微笑，自信堅定，走路要挺胸抬頭，不要老是低著頭玩手機。
9樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
如何快速提升自己的氣質？
10樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
11樓：匿名使用者
氣質是指一個人由內而外所發散出來的精神品質。這種特殊的氣息將給周圍的人帶來特殊的影響，從而得到周圍人的賞識和尊重。
提升氣質，首先要從姿勢開始，一個人的一言一行都是其氣質的體現，成熟穩重的人看上去最有氣質，而你是否是個成熟的人，就要看你的姿勢動作了，要確保每一個姿勢動作都是文明優雅的，不做作，不為了氣質而氣質，無論面對什麼樣的人什麼樣的事，面帶微笑，從容以對，也是一種氣質的體現。
其次，是你的談吐。一個人髒話連天坑定不會有什麼好的精神品質，所以要注意言行，不過分激烈也不過分清淡，論述觀點到點為止，不要一口氣說完，適時地停下來傾聽他人的意見，無論他人的意見如何，你都要面帶微笑聽到別人說完為止，聲音的音量既不過大也不過低，不要認為聲音低是氣質的表現，那是錯誤的。溫柔的語氣，適時的話語，動人的微笑一定會讓聽眾留下好的印象。
再來就是生活習慣方面，也是你的行為方面。要記住，你的每一舉每一動都有人會看到，你要表現的脫俗而成熟，動作幅度不要過大，有良好的生活習慣也是氣質的體現，一個房間凌亂的人和一個房間整潔的人相比，一定是後者更有氣質些，給人的感覺會更佳。
氣質也是內心的體現。講文明懂禮貌是基本。一些必要的良好品質也要有。
坐車讓座，為他人開門，為睡覺的人調低你的分貝，提醒他人不要在公共場合吸菸等等。做這些事的時候，你就是你所在的場景的明星，相信自己，言行得當，你一定會成為萬眾矚目的氣質新星。
最後，一定要記住，氣質是由內而外的，無論你服裝多麼名貴，你的內心品質一定要夠格，即使現在的你並不是一個風度翩翩的紳士淑女，但是長久地嚴格要求自己，這樣氣質就會成為一種習慣，長久的陪伴你，讓世界因你而和諧、美好。
12樓：匿名使用者
提升氣質的方法：首先要多讀書，提高自己的情商，提升自信，經常進行體育鍛煉，注重保養，學會化妝，掌握時尚穿搭等。
讀書可以豐富學識，讓人掌握獨立思考的能力，還可以開闊眼界，讀書可以提升內在氣質，讓人變得」腹有詩書氣自華「，豐富的知識能讓人在不自覺間散發出無限魅力。
從書中不僅可以學習到知識，也可以掌握提高情商的方法，情商指的是人在情緒、意志等方面的品質，高情商可以讓人掌握說話技巧，更有利於社交。
想要提升氣質，最重要的是自信，自信的人最美麗，自信可以讓人從內向外散發出耀眼奪目的光芒，平時走路時，要昂首挺胸，不要畏畏縮縮，說話做事也要有足夠的自信心。
體育鍛煉可以讓人保持好身材，還可以達到健身塑形的目的，經常鍛鍊的人能展現出充足的活力，也會顯得精氣神十足，無論在工作還是生活中，都能吸引更多人。
衰老是每個人都要經歷的，但只要注重保養，就可以延緩衰老速度，學會化妝還能提升人的氣色，時尚的穿搭可以讓人變得更加青春靚麗，也是提升氣質的好方法。
13樓：桐欣欣
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出『嘖嘖，或叭嘰『的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
6。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
如何提升自己的氣質？
14樓：小花豹
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷
15樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
16樓：微湖情
1/6第一、首先應該明白氣質是什麼意思，氣質：顧名思義就是一個人由內到外所表現的穩定性特點。對於女人而言呢就是有沒有知書達理的特點；對於男人來講呢就是有沒有擔當和風度。
2/6第
二、明白了什麼是氣質之後就要想想該怎樣做，你可以去模仿性學習，比如在你看來誰比較有氣質，那麼就去了解他，從性格習慣上以及穿著打扮的類別上慢慢去模仿，時間久了你就會越來越有想擁有的特點，然後慢慢的吸收和昇華就會變成自己了。
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三、多看一些名著書籍，俗話說腹中有書氣自華。氣質會隨著你的知識增加而增加。
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四、社會也是一個大學，所以多多參加一些實踐活動，多去旅行結交一些朋友，多去一些地方，在社會上每走一步，沒認識一個人都能增加自己的見識和學識，都會有獨到的體會，都能提高自己的氣質。
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五、多多虛心向身邊的請教，切記無心亂語和驕傲自滿。孔子曰:三人行，必有我師焉。
所以，當你讀了很多書，走了很多路，那麼就要多去向名師求教。這樣才能更快地是自己開悟，從而昇華自己，來更好地，更快地提高自己的氣質。
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六、無論身處何方，氣質的首要基礎就是自信。當然自信並非自負，凡事都有度，要有積極向上的樂觀心態和陽光的心情。
17樓：荀德度霜
女生如何培養好氣質
1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛!
2.關注一些關於時尚、服飾、配飾方面的資訊.
3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網路雙重人格?簡而言之,就是動作及口語.
4.走路是儘量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助於這一點.
5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如,我們稱之為脫敏
18樓：匿名使用者
氣質來自於「內心強大」，所以還是努力的提高自己樹立事業的大目標方能「成就」氣質。
19樓：匿名使用者
提升氣質從幾個方做起，衣著上要講究，給人感覺乾淨利落，其次是行為舉止優雅，也是內在有涵養的體現，總之，是內外兼修。
20樓：屠鴻哲員藉
氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。
個人的真正魅力主要在於特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力。這是一種內在的人格魅力。
氣質美首先表現在豐富的內心世界。理想則是內心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。品德是氣質美的另一重要方面。
為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影響著人的氣質。此外，還要胸襟開闊，內心安然。
高雅的興趣是氣質美的又一種表現。例如，愛好文學並有一定的表達能力，欣賞**且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。
21樓：呵呵呵上課你猜
首先，氣質應該是從內而外的，如果你骨子裡沒有氣質，那麼你外包裝再好也是無稽之談。所以，要先培養自己的自信心，讓自己覺得自己很好。其次才是外包裝，外包裝能夠襯托你的氣質，讓你的氣質變得更加明顯。
最後就是自己的行為舉止，一舉一動都能體現一個人的氣質是真實存在的還是可以表現的。
22樓：豬寶安以沫
每天嘴角都揚著一抹淡淡
的微笑，可以讓你看起來平易近人，給人很溫柔很舒服的感覺，每個人都喜歡愛笑的人不是麼。整天板著個臉會讓你看起來很凶，沒人喜歡的，每天多多微笑吧。微笑能減少人與人之間的距離，感覺起來會比較和藹可親，氣質雖不說超凡脫俗但也是清新無比，還有就是知世故而不世故。
自己知道，但是不去做那樣的事情。
怎樣提升氣質，如何提升自己的氣質？
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。看有文化涵養的書，會增加你的內涵，你的內涵增加了，說話的方式和態度會變得優雅，行為舉止同時會一點...
如何提公升自己的氣質？怎樣提公升自己的氣質？
氣質是指乙個人由內而外所發散出來的精神品質。這種特殊的氣息將給周圍的人帶來特殊的影響，從而得到周圍人的賞識和尊重。提公升氣質，首先要從姿勢開始，乙個人的一言一行都是其氣質的體現，成熟穩重的人看上去最有氣質，而你是否是個成熟的人，就要看你的姿勢動作了，要確保每乙個姿勢動作都是文明優雅的，不做作，不為了氣...
怎樣提升氣質，如何才能提升氣質？
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。女性的氣質是天然而成的美與後天修煉的品質的完美結合,有些女孩子外在很漂亮,但接觸之後卻讓人感慨 美則美矣,缺點兒內涵.有些女子貌不驚人,...