1樓：幻之誰愚
使人不易犯困；
1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。
2. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
3. 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
2樓：盧迪
熬夜者的藥膳調理
豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。隔水/ 1小時。每日或隔日服食1次，具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。
每日1次，具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
生地/ 鴨蛋：生地20克、鴨蛋1－2個，加水適量隔水/ 之。蛋熟後去殼，再放回原汁中/ 20分鐘。
加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日1次或每週2－3次，具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
粉葛生魚湯：粉葛250克，洗淨切塊，生魚（烏魚）1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。
每日或隔日1次，有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、豬瘦肉50－100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝湯。每日1次，具有清肝火、降血壓的功效。適宜於熬夜後血壓升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用。
3樓：匿名使用者
黑巧克力（不是奶油巧克力），可以增加血液中的抗氧化成分，從而防止心臟病的發生。
巧克力含有的可可鹼有鎮咳功能
科學家們發現，可可含量高的巧克力（即黑巧克力）富含類黃酮，它是綠茶和紅酒中的健康成分，具有降低血壓和其他一些功效。
據美國《內科醫學》雜誌報道，德國科學家認為，在降低高血壓方面，可可製品比茶的效果要更好。
他們也建議，人們最好食用低糖的黑巧克力，因為普通巧克力富含糖和脂肪，熱量也非常高，這些都是高血壓患者的大敵。
根據德國科學家的研究結果，富含可可的食品，例如巧克力可以幫助人們降低血壓，但喝綠茶或者紅茶卻達不到相似的效果。
^v^ !!
4樓：匿名使用者
沒好處，熬夜會讓**變差，巧克力吃多了，會長胖的。
5樓：
沒有好處，容易長胖，可以吃水果~~
6樓：匿名使用者
巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗，並不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。
巧克力是防止心臟病的天然衛士
巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
心臟病的主要病症冠心病通常是由於脂肪類物質ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化並形成障礙物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚複合物。
草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。
50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。
7樓：匿名使用者
呵呵!~沒什麼好處的
黃褐斑吃什麼藥物可控制
怎麼長高
8樓：悠然大健康
通過科學鍛鍊和科學飲食，還是有機會自然長高2到5釐米的！
正常來說，男性在25歲停止身體增高，女性則是23歲，均會在16-20歲以後開始身高增長得非常緩慢。
要知道，人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
若是如果要繼續增高，請保持充足的睡眠、不要熬夜，有利於骨骼吸收。
多晒太陽，骨骼和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
多運動，跳繩、跳高、籃球等跳躍運動就很不錯，給予骨骼一定程度縱向壓力，對長高有益。
同時，飲食方面也需要注意，多吃以下這些食物，有利於長高。
01低脂牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
至於選擇低脂牛奶，你們都懂得，畢竟成年人的世界長胖真的很容易。
02菠菜
菠菜是維生素的寶庫，每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
03胡蘿蔔
胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，被稱為紅色的金花。菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
04柑桔
柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃2個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
05沙丁魚
沙丁魚是蛋白質的寶庫，另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
具體能長多少，沒有一個高科技機器能**，希望大家不要太看重身高，不要因為矮就自卑，要多看到自己的優勢，樹立自信。
9樓：成都市西南兒童醫院
除了遺傳因素外，影響孩子的實際身高發育的因素中，飲食、睡眠、運動、疾病等其他方面佔到剩下30%。
可別小看這30%
換句話說，就算擁有再好的遺傳基因，如果沒有吃好、運動不足，個子也長不到遺傳身高；
即使父母身高不理想，那就一定要抓住剩下的30%的機會，通過後天因素改善孩子的身高狀況，促進長高逆襲。
注意遺傳是沒有辦法改變的事情，但是運動和營養攝取等等都是取決於後天的。寶貝的成長程度與媽媽的關心程度是密切相關的。
全面均衡的營養是長個的物質基礎。即使父母身高都高，基因再好，若沒有健康豐富的飲食，孩子也會長不高！
孩子的生長髮育不僅需要足夠的熱量，還需要優質的蛋白質，維生素，礦物質和微量元素等，挑食和營養不均衡不僅會影響健康，還會影響孩子身高。
請點選輸入**描述
同時，家長也要注意控制孩子體重，警惕營養過剩，因為營養過剩會擾亂孩子體內正常的內分泌環境，造成肥胖和性早熟等疾病，反而長不高。
以6-17歲學齡兒童為例，每天應攝取的食物分量如圖：
請點選輸入**描述
注意，這些家常菜是補鈣高手哦。
豆腐燉魚、芝麻醬拌菠菜、紫菜腐竹湯、醋溜小油菜、青椒炒雞蛋、黃豆燉豬蹄
研究表明：愛運動的孩子比不愛運動的孩子要高4到6cm，同時運動也能促進生長激素的分泌。
請點選輸入**描述
每天堅持讓孩子參加1小時戶外活動，能促使全身血液迴圈，骨骼發育，使寶寶各方面機能發育更好，從而增強體質，更少生病。
在嬰兒時期，可以讓孩子做主動或被動體操；
1-3歲的幼兒，可以讓他做一些奔跑、往上跳、踢皮球等運動；
學齡時期的孩子，可以多參加游泳、跳皮筋、踢毽子及各類球類運動。
內分泌科熊友華院長介紹：這關鍵點三就是睡足睡好，因為睡眠是孩子長高的「營養素」。
請點選輸入**描述
通過下面這張人體生長激素24小時分泌情況圖，就知道睡眠不足對孩子身高的影響有多大了！
從圖中可以看出，晚上20:00睡到早上7:00的生長素分泌顯現高於晚上22:00睡到早上7:00。
請點選輸入**描述
為了讓孩子養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠，最好讓孩子在晚上10點前入睡，並養成每天午睡1小時的習慣。
請點選輸入**描述
孩子在年幼時患過急性胃腸炎等影響孩子營養吸收的疾病，或對甲狀腺和腦垂體有損傷的疾病都會影響孩子的身高。
請點選輸入**描述
父母要及時觀察孩子的變化，有任何不適要及時就醫，不要因為小感冒而忽略導致大疾病。
另外，還要注意孩子平時的站、坐、寫字等姿勢，不要形成駝背、含胸等致使脊柱變形，這樣會使孩子少長1~5釐米。
請點選輸入**描述
孩子還在生長髮育的時期，父母最好每個月就為孩子測量一次身高。
4個細節發現孩子生長異常：
班級排隊總排在前3名；
上學，座位總是在第一排；
褲子穿了兩年，大小還合適；
比同齡夥伴矮一頭。
請點選輸入**描述
精神、情緒等因素會影響到孩子的內分泌系統，影響到生長激素的分泌。
請點選輸入**描述
如果孩子平時壓力太大，會造成皮質醇超正常量以上的分泌，結果把所儲存的營養全部用完了，也就是說吃進體內的營養根本不能被長高所吸收。
所以，溫暖、和睦、文明、安靜的家庭環境對孩子的健康成長、長高，也有所裨益。
10樓：
快速增高祕籍
1，平時多做引體向上的運動，如打籃球、跳高、雙槓、跳繩、打羽毛球、吊單槓、蛙跳、立定跳遠。
2，合理飲食 多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨湯、海產品、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻；多吃一點生菜，比如蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、苦菊、黃瓜；多喝白開水，既能排毒，又促進新陳代謝，有利於健康。不喝純淨水、碳酸飲料；鹽是長高的大敵，要養成少吃鹽的習慣
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵4，平時長按增高穴位 頭頸部—印堂、上星、百會、率谷、風池、大椎，腹部—膻中、中脘、氣海，腳掌—風市、血海、膝眼、足三裡、委中、承山、懸鐘、解溪、俠溪
11樓：大蘿蔔葉子
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆
12樓：鈞州醫家黑老師
春季是孩子長高的季節，一個食療方，幫助孩子長高！
13樓：大王娛樂匯
長高前會做特別的萌萌的，我自己突然踩空。二會出現生長痛。三睡覺的時候突然抽搐踢腿。四飯量突然變大。五鞋子更換頻繁
14樓：亢運
通過科學的運動，，七個月張了⑥釐米，是在（動之 高）這個 公重號 裡看的法子[贊][贊]
面部黃褐斑吃維生素c這個可靠嗎，的黃褐斑可以吃維生素c和維生素e嗎
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因...
黃褐斑有什麼偏方，什麼小偏方去黃褐斑最有效？
臉上有斑不用太擔心，可以用這樣幾種方法去除 蜂蜜雞蛋清祛斑 材料 蜂蜜3匙 鮮蜂王漿1匙 雞蛋清1個 做法 以上材料混合在一起，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。功效 對清除臉部色斑及暗瘡特別有效。檸檬祛斑法 檸檬，大家都知道...
吃巧克力有啥好處，吃巧克力有什麼好處
很多人認為吃巧克力會發胖，回患糖尿病等，其實這是一種誤解。巧克力中地脂肪含量雖然遠高於其他食品，但巧克力中所含地可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖地，大量試驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇地含量。統計表明，在控制體重中，更重要的是控制每天總的熱量攝入與身體活動中的熱量的支出比例。巧克力中熱量其...