1樓：匿名使用者
上面都說得差不多了 吶金銀花主要是清熱解毒、美容養顏、延年益壽、潔膚祛斑、但是體寒的人最好不要喝 除非是夏天真的是特別熱的時候可以喝點 但是不要經常喝、金銀花是沒有任何***的，金銀花是純天然飲品。挑金銀花的時候得會挑、硫磺薰過的是一定不能用的。最好是機器烘乾的、沒有開過花的金銀花蕾，因為開過花的金銀花營養成分會有所流失而沒有開過花的則最大限度的保留了金銀花的營養成分。
2樓：匿名使用者
以後跟人家說話嗓門都夠大的，不怕別人聽不見
每天早上跑步半小時月能減多少公斤
跑步 每天一般要1小時以上，半小時是不夠的。而且一定要堅持持之以恆。跑步速度按照個人能夠承受的強度而定，不建議跑快，一般按照每秒三步的頻率即可，往往需要3個月才能看出效果。至於一個月能 多少是因人而異的，但是效果一定會有。堅持以下三個技巧進行跑步鍛鍊，效果會很明顯的。技巧一 跑前熱身 運動前熱身可以...
每天科學鍛鍊半小時，注意飲食習慣能長壽嗎
人是否長壽，這跟基因有很大的關係。當然了，堅持鍛鍊 飲食健康，這會讓你的壽命更加的長久。每天科學鍛鍊半小時，注意飲食習慣會讓精神狀態越來越好，抵抗力也會越來越強，能夠減緩衰老，所以是可以延長壽命的。每天科學鍛鍊半小時，注意飲食習慣是可以長壽的，因為經常鍛鍊人的免疫力提高了，不容易得病，就會長壽。相對...
靠牆站立半小時可以瘦腿嗎每天都踮腳尖靠牆站半個小時能瘦小腿嗎
長期堅持有瘦小腿的功效。1 踮腳尖靠牆站立有修飾腿型瘦小腿的功效，但是注意要時間不要太長也不要太短，控制在30分鐘 1小時左右。2 每天踮腳尖靠牆站立站立後注意拉伸和按摩腿部肌肉。3 如果想加強效果，可以在站立的時候在小腿內側同時夾住一本書或一張紙，這樣修飾腿型的效果會更好。最好是半蹲，效果很好 以...