1樓：路夏範月
一般來說，運動時血糖不宜低，但高過14就不宜運動了。想辦法降一下。記得在「胰島素泵**糖尿病」這本書裡介紹的一個國外跆拳道運動員，他運動時血糖控制在11左右另外，血糖在正常範圍內時，要吃點東西再運動較為保險。
我打籃球就是先吃點甜的東西，夏天的時候會吃個雪糕或營養快線什麼的。
檢視原帖》
2樓：
當然是降低了，因為運動或體力勞動時，首先消耗的就是血液中的營養物質，如糖、脂肪、維生素、礦物質等，然後才消耗身體原先儲備的脂肪和肌肉。正是由這些營養物質為人身提供了運動時的能量，反之人是沒有力氣運動的。
3樓：匿名使用者
降低啊，消耗能量了。
4樓：
降低吧，運動要消耗糖啊
5樓：匿名使用者
降低吧。因為糖會被消耗
6樓：
降低~說通俗點血糖是體內的能量物質，好比汽車中的汽油。通過氧化後，釋放能量提供給機體（人/動物）。運動後必然降低。不過是看是什麼情況的運動
7樓：匿名使用者
降低啦~因為血液中的葡萄糖會被肌肉消耗掉~劇烈運動會將糖原也消耗一些，可是運動過後一會血糖又回到原來位置，因為身體會調節，分解脂肪之類的來彌補血糖的損失~
8樓：沸馬二豆
當然是升高了！當運動時，消耗了大量的能量，然後體內儲存的糖，蛋白質等都會轉變成易吸收的糖原，同時運動使血液流動加快，糖原自然就多！
9樓：
是降低 ，不知道為什麼只知道有人運動後暈倒是喝糖水！！
10樓：匿名使用者
人體中有3大糖原，包括肝糖，肌糖，血糖。這3種中貯存最少的就是血糖。比如有人在訓練中容易頭暈.
噁心.心慌等，或是早上起床時也出現上述症狀，那麼就可以理解為無論訓練量過大或是長時間不進食，血糖就會下降，是不會升高的。也請樓上的朋友改變觀點。
運動後血糖是降低還是升高？
11樓：機紅雲
一般來說，運動時血糖不宜低，但高過14就不宜運動了。想辦法降一下。記得在「胰島素泵**糖尿病」這本書裡介紹的一個國外跆拳道運動員，他運動時血糖控制在11左右另外，血糖在正常範圍內時，要吃點東西再運動較為保險。
我打籃球就是先吃點甜的東西，夏天的時候會吃個雪糕或營養快線什麼的。 檢視原帖》
12樓：荀弘壯慶驕
哦，我也觀察了十幾年了。結論就是做不同的運動，在不同的身體情況下，血糖升降情況是不一樣的。共同的特點是運動過後的幾個小時裡，如果排除低血糖的影響，血糖會逐漸降低。
但開始運動時血糖會維持不變，會下降，還是會升高，就不一定了，有很多因素會影響。
13樓：昂綺晴巢達
運動或勞作過久或疲倦是血糖基本上會升高的，而適度的一般會降低的
劇烈運動後血糖值是升高還是降低？
14樓：尉廣英九書
運動一般是消耗能量，所以血糖會降低，但是本身在飢餓時由於肝糖原等轉化為血糖，可以先升高再迅速下降。
15樓：脫長青邢婉
應該屬於正常範圍。因為餐後和隨機血糖值的高限是10，一般測量有0.5-1的誤差；而且一般不常運動的患者在運動後的血糖值反而會比平常稍高一點。
我是有三十多年病史的糖尿病患者，這是我多年測量血糖值的體會。不過，由於每個人的個體情況差異很大，以上意見僅供參考。
早上運動後血糖是下降還是升高?
16樓：如劍在飛
人體中有3大糖原，包括肝糖，肌糖，血糖。這3種中貯存最少的就是血糖。比如有人在訓練中容易頭暈.
噁心.心慌等，或是早上起床時也出現上述症狀，那麼就可以理解為無論訓練量過大或是長時間不進食，血糖就會下降，是不會升高的。
因此不提倡早上不易空腹運動。
17樓：匿名使用者
因為在人體運動時，體內蓄積的脂肪，蛋白質就會有一部分轉變成葡萄糖，所以在運動以後馬上就測血糖的話，測量值就會有所上升。這是一種正常現象，不用擔心。只要你保持的的是適量的運動，就不會對你的血糖有影響
為什麼運動後血糖反而更高了呢？
18樓：好在來
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大家說運動後血糖降低啊還是升高
19樓：脫懿軒孝冰
我也是運動升高飯後30-45分鐘開始運動，中速走30分鐘，休息30分鐘再測2h血糖7-8飯後不運動，2h血糖6-7我運動也不劇烈，運動後也休息30分鐘了。。奇怪為什麼反而會升高
20樓：左陽曜麻夜
我今天0點30分吃了0.25mg二甲，早晨6點5分測空腹血糖6.8，然後空腹100個仰臥起坐及爬山80分鐘，8點4分測血糖7.9，糾結...糾結
21樓：強濰僑弘
空腹不運動。不管是不是dm，都要遵守的。運動之前，稍微吃點，比如蘋果啦，克幾塊餅乾也好。就是不能空腹。
22樓：旁慧雅來謐
昨天5.20分起來喝了杯礦泉水，馬上去跑步，6.00回來測量血糖5.8，今天5.20分起來馬上測量5.0，運動後血糖高說法沒法說，期待專家回答。
23樓：薛夢菡旗鯤
空腹運動血糖可能**，本來8,4已經高了，散步更加促進肝糖釋放，所以兩餐之間間隔也不能太長；激烈運動，應激反應血糖上升；一定量運動消耗一部分血糖，在血糖比較高時可以降低血糖----快走慢跑；適當運動在消耗少量血糖同時促進胰島素功能，為了提高胰島功能，促進消化，運動建議30-40分鐘有氧運動--散步之類；
跑步後血糖是升高還是降低
24樓：杯酒清茶
剛剛跑完步的時候，因為肝糖原和肌糖原的分解，會短時間內血糖升高，但很快就會下降，因此，餐後運動是糖尿病控制的方法之一。
為什麼鍛鍊過後血糖反而高了？
25樓：盛琦醫藥張礦生
運動後血糖從5、1升到5、7是升糖機能在起作用，不是壞事。
喝了飲料後血糖從5、5升到7、9到是個問題，以後這種飲料要
慎用，最好是喝白水。
26樓：匿名使用者
很正常，運動後全身代謝旺盛，血糖會增高，維持機體自身需要。另外，你喝飲料了，即使喝白開水也會促使分泌血糖的激素開始工作，看你的血糖值，5點多，說明控制相當好，繼續保持，你就跟沒病的人一樣 祝健康
27樓：風光風光
要是因為剛喝飼料沒多久，高點是正常的，而且7.9也不是太高的。
這個效果就像是餐後血糖值或糖耐量試驗。也是一過性的。
以後注意運動時間不要太長、強度不要高就可以了。
28樓：匿名使用者
飲料含糖.飯後鍛鍊肯定是降低.
餐後血糖升高為什麼損傷大血管
您好，因為當血糖升高，紅細胞膜和血紅蛋白糖化，導致血管內皮細胞缺血 缺氧及損傷，從而引起大量內皮素釋放，血管收縮與擴張不協調，血小板粘聚，脂質在血管壁的沉積，導致血管的損傷。建議低糖飲食，如果血糖很高的話，可以口服降糖藥或者用胰島素降糖。建議去醫院內分泌科看看。你好，由於血糖升高，紅細胞膜和血紅蛋白...
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運動完口乾舌燥，可以大量喝水嗎？不能大量喝，會稀釋血液濃度，加重心臟負擔 少量飲水，等到身體機能趨於平和，在飲水 運動後能大量喝水嗎？為什麼？運動完口乾舌燥，可以大量喝水嗎？不能。運動時人的心跳加快,肌肉 毛細血管擴張,血液流動加快,同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈,促使血液很快地流回心臟。劇烈運...
李晨分手後暴瘦，李晨的顏值是增長了還是降低了
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