1樓：帥到掉渣
失眠主要有這幾種原因：身體上的原因，精神上的原因，心理上的原因你這種主要是精血不足，從傳統中醫上看，人的體內器官分為陰陽兩大類，陽類意味著積極的一面，如運動健身，精神興奮等等，而陰類主要是靜止的、鎮靜的、寒涼的。白天屬
於陽氣的天地，體內的陽氣隨之旺盛，所以我們不會睏倦；夜晚屬於陰氣的天地，體內的精血這類屬陰的物質會震攝陽氣，陽氣被強行壓住，我們會睡眠。如果體內
的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽氣，因此就會產生失眠的症狀。
2樓：武總三院冷貴生
失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等**，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。
主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。
失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病症。
情況嚴重的話，建議及時到正規的醫院進行檢查，採取科學的方法**才是恢復健康的根本。
3樓：湧梧沏肩鑽
目前睡眠障礙可分為5類：
第一、睡眠不足，即失眠；
第二、睡不醒，總是想睡；
第三、時間倒錯，白天睡覺，晚上睡不著；
第四、由於社會因素、生活習慣等影響了正常的生活頻率，比如人為地加班，使睡眠時間拖延；
第五、睡眠過程中伴隨尿床、夜遊、夢話、夜間心律失常以及睡眠中的高血壓、心絞痛、猝死等，睡眠障礙已涉及上百種疾病。
注意：如果只是普通失眠，可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以改善睡眠，減輕焦慮，幫助縮短入睡時間，提高睡眠質量。
但是如果真的已經非常嚴重了，還是及時就醫吧。
4樓：
失眠主要是精神壓力過大，晚上電腦不要玩太晚，不要想太多東西，每天適當運動，身體累了就不失眠了，還可以喝點牛奶蜂蜜，蜂蜜有助於緩解疲勞促進睡眠，最好是農家土蜂蜜，龍台山蜂蜜不錯，祝你早日解決煩惱，望採納！
5樓：雪卿的仙翁
失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病症。建議您及時去到醫院進行檢查，採取科學的方法**才是恢復健康的根本。
晚上常常失眠？為什麼會這樣？
6樓：匿名使用者
學生有上進心是好事，但給自己的壓力太大了就不好了，推薦幾款民間**失眠驗方，看哪個適合你吧
1.茶葉加酸棗仁
每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以後不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質咖啡因能興奮高階神經中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。
酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。一張一弛，一興一抑，效果顯著。失眠者不妨一試。
2.丹蔘冰糖水
丹蔘30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分2次服用。丹蔘苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
3.百合糖水湯
百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛後加糖適量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，**心煩不安，失眠多夢。此湯可用於病後餘熱不淨，體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠患者選服尤佳。
4.甘麥大棗湯
浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方。
藥雖平凡，但養心安神功效很顯著。
7樓：匿名使用者
你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在**上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行**較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛鍊身體增加機體抵抗力。
為什麼晚上睡覺常常會失眠
8樓：橙天永珍
建議去醫院看看！ 心放寬點！ 萬一不行：吃藥！
9樓：谷底仙人
可能白天精神狀態不好吧，白天工作壓力大。
晚上睡較時可以喝些牛奶，睡的時候調整一下自己，少想些事情，基本就能入睡穩睡了o(∩_∩)o..
10樓：赧杏富察綺玉
不要想太多事情，每天只要過的開心就好，沒什麼比開心更為重要的了。
11樓：
莪最近也是這樣.
晚上睡覺前不要想太多的東西拉
人為什麼晚上總是失眠？
12樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好,你這個的失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。 建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行**較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛鍊身體增加機體抵抗力。
13樓：
失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠
14樓：渠映菱
什麼晚上總是失眠 那是因為你的大腦神經太興奮有就是
夜晚常常失眠多夢怎麼辦，晚上總是失眠多夢怎麼辦？
這個解決失眠小妙招，必須get 晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢，要小心是 肝和肺經不通所致 這味中藥讓你睡得更香！晚上總是失眠多夢怎麼辦？這個解決失眠小妙招，必須get 神經衰弱，去藥店買安神膠囊和谷維素，生活中不要給自己太大壓力，儘可能的放鬆自己，不要用腦時間太長，失眠對人體的傷害主要是精神...
如何改善晚上的失眠，晚上失眠怎樣可以調理失眠？
這個得看是因為什麼原因導致的失眠了。如果只是平常生活作息不規律，平時熬夜熬的比較多而導致的失眠，那就改變自己的生活習慣，同事加強身體鍛鍊。如果是神經衰弱導致的失眠，那就得及時就醫吃藥了。我覺得想要改善晚上的失眠首先就是，你不要在睡覺之前想太多的事情，還有就是你可以做一些睡前舒緩操，讓自己的身心都可以...
為什么晚上失眠，為什麼晚上失眠
小偏方 枕邊放洋蔥可治失眠。洋蔥味有安神作用，取洋蔥適量洗乾淨，搗爛置於瓶內蓋好，睡前稍開蓋，聞著能入睡。人為什麼晚上總是失眠？你好,你這個的失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行 較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛鍊身體增加機...