1樓：奧迪託雷
牛奶也是**良藥 嚷著要**的人可能大多不會接受乳製品，其實牛奶是沒有經過任何提煉的營養物質，香醇的的乳酪是高熱量的奶製品，那麼是不是它們就應該從我們**食譜上消失？相反，牛奶及其製品可以使你輕鬆**，原因在於牛奶成分中的鈣質起了作用，且天然牛奶裡含有的酶和激素也能夠有效地加速脂肪燃燒，因而專家學者不建議只靠服用鈣片來達到目的強身**的效果。建議每天飲用3到4杯（200ml）的低脂牛奶這樣也可以達到減脂的效果,額，說起來比較容易，做起來難尤其是長期堅持下去，更難 有沒有簡單的方法，有——【記得一位客服的是q:
4124 0.54】
2樓：白沙
脾胃不好吸收自然不會好,應在中醫指導下進行調理,但不能著急,需要一段時間,調理好了脾胃,能夠很好地吸收營養,就會長肉了.辣的東西儘量少吃,因為辣椒能燃燒脂肪,可以**.情緒也是很關鍵的,要放鬆,別有壓力,少生氣.
你那麼年輕,又完成了學業,應該很開心的. 另外,假如你目前的體重仍繼續下降的話,建議你去醫院再做進一步的檢查,看看究竟是什麼原因,以便對症下藥.但無論怎樣,你都要加強體育鍛煉.求採納
3樓：漫步聯盟
想長胖，學豬樣。。。吃的多睡的多，，，長得多，，不要運動。就可以了，減少能量的浪費，和大量食用蛋白質，，長得絕對快
長胖有那麼難嗎，想長胖 為什麼這麼難？？？
我覺得難，我到現在一直都沒胖過 哈哈.我也是啊 以前也有人說過我是浪費糧食.嘿嘿.總是長不胖,我是166cm,90斤,去年還只有87,呵呵.不知道怎麼搞的.身體也很健康.就是長不胖,你還好想吃的時候就能吃,我就不行了,餓一頓飽一頓的.因為有時候忙沒空.我覺得還是要多吃,吃了就不要運動,我現在晚上都吃...
我想長胖吃巧克力能讓我長胖嗎？一
營養價值 1 緩解壓力 巧克力能提高大腦內一種叫 塞洛託寧 的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。2 預防感冒 英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。3 緩解腹瀉 黑巧克...
我想自己染衣服染成黑色有什麼方法嗎
一 色槳調配把染料放入調色槳容器內用溫水攪拌配色。二 衣物染前處理為了使衣物著色更均勻 增加染色牢固度，染前先將衣物上的汙漬清洗乾淨，同時把衣物上的扭扣 飾物拆下，以防在染色中損壞。三 衣物染色根據不同衣物面料的不同浴比 染色濃度 加水入染缸中，加溫至適合溫度，將調配好倒入染缸中攪拌均勻，根據不同衣...