1樓：匿名使用者
腰肌勞損最佳**方法是中藥配合理療再加功冫冫能鍛鍊。
中藥是外貼中醫的苗冫父冫--養氵-生-氵-貼，理療可以做鍼灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛鍊要量力而行，剛開始不能過於劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟體的床墊。特別夏天不能睡地板。
患了腰肌勞損的患者，平時多注意飲食，均衡飲食是調冫冫理身體最重要的一步，平時也多注重鍛鍊，就算身體再有不冫適，別經常靜止不活動，那樣只會加重病情，希望對您有幫助。
2樓：橫山砌脣
腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿繫結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的**症候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
3樓：匿名使用者
腰肌勞損多是自身受了寒涼，如空調冷風吹，或是自身久坐久蹲，導致腰肌受到壓迫，氣血執行過慢，久之腰肌便會缺少氣血滋養，變得僵硬緊繃，氣血不通。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身及腰肌內部氣血執行速度，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身及腰肌內部氣血執行通暢，便會恢復了。
腰肌勞損嚴重怎麼辦?總腰疼咋辦
4樓：匿名使用者
腰肌勞損平時表現為，腰部痠痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛.起引起的原因是腰部肌肉長期緊張，
形成損傷的炎症所引起，對於這種情況，可外貼苗冫父亼亼養冫生帖的中yao貼，配合鍛鍊，堅持一個了成左右是可以hao的。.
5樓：匿名使用者
腰肌勞損是一種很常見的 病症，平時多注意休息，疼的話，德國馬慄樂不錯，緩解疼痛的，希望可以幫到你。
6樓：毛子圖
需要臥硬板床休息 減輕腰部的負擔 一定要重視
7樓：抹藥老方訂購
注意自我鍛鍊。保暖，彆著涼。也可以聯絡我。望採納
腰肌勞損造成的腰疼要怎麼辦
8樓：匿名使用者
腰肌勞損大多是長期不良姿勢造成的，比如久坐久站，頻繁彎腰等。因此，腰肌勞損**，矯正姿勢是關鍵。腰肌勞損**可以考慮使用負跟鞋，矯正不良姿勢，減輕腰椎壓力，從而可以達到預防和**腰肌勞損的作用。
判斷負跟鞋是否有效可以做一個模擬試驗：赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2釐米左右厚的書，腳跟著地，體驗時間以不超過自身耐受能力為宜，累了及時休息，少量多次多體驗一段時間，看下腰部的症狀是否有減輕，疼痛是否有緩解。如果做這個體驗有幫助，穿負跟鞋會更好的，負跟鞋是國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，成為醫學教科書內容。
腰肌勞損怎麼辦 腰疼是不是腰肌勞損症狀
9樓：周公百歲酒客服
親，不用過度copy擔心，腰肌勞bai損有多種原因導致，多數du是由於長期久坐，不良的zhi
姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正dao常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到痠痛點，反覆推拿、鍼灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩週就好了，周公百歲養生酒祝您身體**！
女人腰肌勞損怎麼辦腰疼，腰肌勞損怎麼辦 腰疼是不是腰肌勞損症狀
你好，腰肌勞損是腰部肌肉 韌帶 筋膜等 軟組織久經積勞而至的慢性損傷，主要表現為腰部疼痛。護理方面可以通過理療或者中醫膏藥進行護理。外用膏藥的話，可以用祺安堂神農消痛貼 對腰肌勞損很不錯。另外就是要注意日常保護腰部，糾正工作中的不良姿勢，避免久坐久站。不宜體力勞動，防止腰部扭傷，可以適當的進行一些腰...
腰肌老損，應該怎麼治療，患了腰肌勞損該怎麼辦？？
腰肌勞損，舊時稱五勞七傷。時宜活血化瘀 補腎祛勞，可用三七20克 紅花 土鱉 地龍各15克，熟地 鎖陽 陽起石 大雲 肉蓯蓉 巴戟各30克，然銅 血竭各20克 防風 杜仲各50克 飲酒者可酒泡服，不飲酒者可水煎服，以上方劑屬經驗方，照此服用定讓你藥到病除。睡硬板床，有一個鹿油筋好像治這個挺好的，你問...
腰肌勞損怎麼辦，腰肌勞損的該反覆發作怎麼辦？
腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反 作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可侷限於一個部位，也可散佈整個背部。與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒溼有很大關係。1,防止潮溼,寒冷受涼。不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之後...