1樓：匿名使用者
豆漿不能當水喝，單位食堂的豆漿，可能比較稀，可適當多喝一點。雖然隨便喝，但不能不喝白不喝，當水喝。每天拿豆漿當水喝，容易使體內的尿酸快速升高，從而發生痛風。
豆漿忌空腹、忌喝超量,一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強。
「男喝牛奶，女喝豆漿」，大豆含有大豆異黃酮，能調節婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少中青年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。少年兒童應適量喝豆漿，防止女孩早熟和男孩女性化。
飲豆漿六忌
1、忌衝雞蛋：雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不被人體吸收的物質，從而失去它的營養價值。
2、忌煮不透：豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了就會發生噁心、嘔吐和腹瀉等症狀。
3、忌衝紅糖: 因和紅糖中的有機酸能和豆漿中的蛋白質結合，產生「變性沉澱粉」，故忌衝紅糖飲用，而白糖卻無此現象。
4、忌喝過量：豆漿一次喝的過多，容易引起「過食性蛋白質消化不良」，出現腹瀉、腹脹等症狀。
2樓：匿名使用者
好處挺多，不過我聽別人說過想要孩子的女性朋友儘量讓您的老公少喝豆漿。
3樓：匿名使用者
適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童有位適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升；兒童200~230毫升即可。
不宜飲用過多，，容易引起「過食性蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等
而且，我一個同事，以前牛奶當水喝，結果得了腎炎。
喝黑豆漿有什麼好處和壞處，黑豆漿有什麼功效,有什麼人不適合喝和壞處
據 本草綱目 記載 服食烏豆 令人長肌膚 益顏色 填骨髓 長氣力 補虛能食 又云 古人陶華以黑豆煮鹽常食之,元能補腎 從食品營養觀點而言,黑豆含粗蛋白質34 其中以丙氨酸 麩氯酸 精氨酸 等氨基酸含量較高。含粗纖維5 黑豆含有多量的植物固醇 皁素和一些有益的微量元素,如鈣 磷 鐵。又黑豆含豐富的抗氧...
喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
早上喝豆漿的好處 益智延壽 豆漿裡面含有非常多的植物蛋白，是可以起到很好的保健作用，另外早上喝豆漿的話，還可以提高大腦所需的一些營養物質，所以說在早上的時候喝豆漿是具有幫助哦我們益智跟延壽的效果。抗衰老女人之所以出現衰老的因素是因為體內的雌性水平出現下降的情況，而豆漿裡面含有不少的雌性激素，如果女人...
喝黃豆漿有什麼好處，黃豆榨豆漿有哪些好處？
好處一 豆漿性質平和，有補虛潤燥 清肺化痰之功。女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽 夏季飲豆漿，消熱防暑，生津解渴 冬季飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。此外，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1 b2，鐵 鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂 高血壓 動脈硬化 缺鐵性貧血 氣喘的作用。好處...