1樓：
慢慢來，你多鬥鬥牛就行了，
你有兩個問題，一是球感，球感好的人，運球怎麼運都不會掉，你才剛開始練籃球，球感一定不會好到**去；
二是心態要放鬆。你平時自己練習，心態是放鬆的，所以很多動作都能做，而和別人打球了，覺得自己比別人菜，所以心裡就一直顧慮一些不該有的問題，這樣你的球也就不運自掉了，
綜合一來說，你平時更要刻苦的練習運球，練籃球不是一朝一夕的事，而是要持之以恆的練，練得多了，練得熟了，你球感慢慢的就變得好了，
綜合二來說，你和別人打球的時候不用把別人看的太高，只要覺得是你在帶著他們打就行了~
2樓：匿名使用者
推薦一種簡單有效的，到凹凸不平的地面上去練習
3樓：賺點油費
在練習運球的時候，將不用的手背在身後!!開始收有些困難，慢慢就好~還有運球的時候要學會用眼睛看人，看對方，看己方
4樓：
一是跟別人打籃球的時候出於緊張 就會運掉球 年輕人 要淡定~~~~二是假如你想真的學好運球的話 就要持之以恆的經常打球 三是假如你想要快速提升你的運球技術的話 就邊運球邊上樓梯 或者邊運球邊做一些比較簡單的事情 比如一隻手吃飯 一隻手運球 (在桌子底下）=.= 希望能幫得到你~~~
5樓：匿名使用者
這是初學者常遇到的，不要急。關於二次運球，這裡簡單敘述一下。運球之後，一旦球是因為自己而造成停球的，比如掉球等，就不能再運了，否則就是二次。
這裡還要強調一下走步的問題。持球時，可以以一隻腳作為中軸腳，另一隻腳可以以這隻腳為軸隨意移動，同時規定，一旦選擇投籃，中軸腳可以離地抬起，但在落地之前，球必須出手。關於走步的問題還有很多，這裡不再一一贅述，遇到具體問題再**。
球一定要多打多練多總結才能進步！
6樓：匿名使用者
呵呵~~用不出來說明還沒練到家，要練到爐火純青，下意識就可以把動作做好，不必想著做。
就像騎自行車，真會騎了就不用走腦子了。
7樓：匿名使用者
球不動，腳就不能動
你記住這條就ok參考
籃球運球是不是越低越好，打籃球運球的幅度是大一點好還是小一點
籃球不是運球越低越好，根據不同的情況選擇不同的運球方法。高運球 運球時，球 的高度在腰 胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓 情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。低運球 運球時，球 的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守 隊員...
我 16歲，176cm，60Kg我剛開始打籃球，投球，突破，控球，彈跳，速度都很一般，但是我的投球意識很好
16歲身體基本生長期已經瀕臨末尾，176cm不是很高，60kg身材偏於苗條。先從身體的角度上分析 1 建議再增重10公斤左右，但不要太超。籃球場上任何位置都少不了身體對抗，身體對抗存在劣勢會制約其他各個方面的發揮。2 長期堅持體能訓練，中長距離跑 短距離加速跑和短距離障礙跑這三樣是必不可少的，大小腿...
打籃球的規則。怎樣學打籃球，打籃球有哪些規則？
咕 b，進攻的時候不要雙手抱球后再拍球，還有不能伸手推對方，上三步籃先右腳再左腳，然後在空中把球投出去或者傳球，不能抱著落下來，如果是全場過了中線不能回去。再說防守，防守時不要過多的手上拉拽，把手伸在頭頂時刻干擾，身體卡住位，初學的話就不要太緊貼對方，以免被直接過掉，時刻保持在對方身前伸手干擾吧！祝...