1樓：丁字酷
不會的，放心吧，再吃幾個都不會的，都沒有脂肪
2樓：
不會的，奇異果和酸奶都沒什麼脂肪。鴨爪更別說了，所以根本不會發胖
3樓：作業葬禮唱咆哮
這個沒有脂肪，不會胖
早餐吃六個荔枝+兩個奇異果+兩塊白色戀人餅乾會不會胖？
4樓：威斯德曼
不會，，，這其實也沒多少！！而且是以水果為主，，，
5樓：cnxp56灸
不會胖的
畢竟早餐很重要，一般早餐不怎麼會長胖的
酸奶能和鴨爪同時吃嗎
6樓：匿名使用者
1、西紅柿西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話,容易造成營養的吸收不足,同時可以對胃
7樓：灰青澀空氣
可以的，看電視經常這樣吃~~
8樓：1812我愛我家
能呀，沒什麼事的
滿意請採納哦
9樓：墨客
可以的，吃起來很爽的
10樓：匿名使用者
最好少吃,容易拉肚子…
**可以晚餐只吃一個蘋果和奇異果嗎？會胖嗎？
11樓：開骨夾
晚餐少吃堅持會瘦的，只吃蘋果和奇異果也是可以的，9點以後就不吃任何東西，平時注意飲食不吃多油食物，晚餐不吃麵食只水果堅持下來會很有效果的。
12樓：乖仔
可以，不會胖，這兩個熱量都不太高，如果配合運動就更好了
13樓：匿名使用者
建議可以適用**針，**針是特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的「頑固」脂肪。**針是以生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪層，能夠有效促進頑固脂肪層膨脹分解，從而使脂肪更易分解為脂肪酸代替**機體能量。注射**針 **針 **，一般隔一天1次，每週至少2次，每次選擇2～4個部位，一次注射量不要超過320ml；一個療程約8次。
中午吃飯前吃兩個奇異果一瓶脫脂酸奶在吃中午飯後再配一根香蕉會胖嗎？ 10
14樓：裡小希的美
蘋果**法：吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期迴圈，效果不錯。
15樓：國防軍室友
這個不會的呢，如果要** 運動很重要哦
吃水果到底會不會長胖
16樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你水果適不適合**吃
17樓：天天一笑笑網
1.水果的熱量大部分由糖構成，常見的水果每百克含糖量平均在 8~15g 左右。 假設你選擇吃西瓜來代替正餐，100g 西瓜的熱量大約在 26kcal 左右，含糖 6-7g 。
要達到有飽腹感的效果，你得吃小半個西瓜！是不會胖的！
2.而被**者排斥的米飯， 100g 的碳水約是 25g 左右，在數字結果上，半個西瓜就相當於 300g 米飯，所以用西瓜之類的水果是不胖的！
3.水果**原理：水果含有的果膠、纖維素、半纖維素、木質素等膳食纖維能促進腸道蠕動和排便，對於防止和**便祕有良好的作用;還可以減少膽固醇的吸收。
當人的體質呈酸性的時候，容易發胖。而水果富含鉀、鈣、鎂等礦物質，經代謝後的產物呈鹼性。因此，水果有利於維持體內酸鹼環境，防止體內偏酸，導致身體發胖。
吃水果的最佳時間 ：
早上當早餐吃 水果含多種營養成分，且水果的養分大多是水溶性的，容易被吸收。以水果做早餐，一方面可以為人體提供所需的營養，另一方水果容易吸收，不會給腸胃造成負擔，還有利於清宿便。
2.在兩餐之間吃 很多人喜歡在飯後吃水果，但其實飯後馬上吃水果並不能使人體充分吸收水果養分，還不利於**。人們在吃過正餐後，人體所需能量得到補充。
此時，馬上吃水果，水果被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，而是在胃內發酵，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。長此以往還會導致消化功能紊亂，另外還會帶來額外的能量。
3. 水果的熱量相對其他食物較低，在午餐、晚餐前一個小時或半個小時吃點水果，讓人有飽足感，進而延遲飢餓，減少正餐食量，減少其他食物對熱量的吸收，達到**效果
18樓：zh風魂
水果一般是不會導致發胖的。水果中含的脂肪，糖分又不高，主要是維生素，礦物質，所以可以放心吃。
如果近期水果吃的比較多，而其他食物吃的較少，容易造成營養不良性水腫，會顯得是變胖了。建議調整飲食結構。
延伸閱讀：
肥胖取決於糖分吸收的速度，水果的種類也有所區別，有些水果相對糖分吸收速度比米飯快，一些則相反效果，所以對糖類食物來說，吸收速度的快慢才是最重要的因素，並不是熱量本身。每一種食物都有它的一個糖類相對吸收速度的高低值。我們可以把它視為它的gi。
食物的gi也就是糖類指數，gi的高低跟食物本身所含的熱量並沒有直接的關係，而是跟它所含蛋白質量與纖維量有關。也就是說蛋白質量或纖維含量越高者它的gi也就越低，反過來gi就越高。
蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，**族應避免攝取太多這類水果。
蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，一般不會引起發胖，是**族在搭配水果餐時的較佳選擇，但是過度吃也是不適合的，任何食物都不可過度，適量就好。
19樓：匿名使用者
吃後使人胃口大開 會 用營養均衡**法吧 給你參考 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）5.配合適度運動
no.2（優酪乳****食**）
1.起床後...兩杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
(2)晚餐採正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
(3)早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
no.3（蘋果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
no.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
no.5(蜂蜜**法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
no.6(中藥飲帖**法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡後 2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打內側 4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害)
注意事項
**，其實不難，只要注意：
1.絕對不吃宵夜，少吃零食 2.叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物
3.少吃油炸食品或翹鶚常
20樓：jacqueline靖
榴蓮可是最容易胖的
雖然營養很高
建議多吃蘋果和香蕉都是很好的**水果
生薑紅茶**法的原料和製作方法請參考：http://www.
jianfei.org.ru/html/jianfeifangfa/2006/1202/17838.
html
生薑紅茶**法的三個階段
生薑紅茶**法的原理
生薑紅茶**法的效果
21樓：卡索
水果含有的高纖維可以促進腸胃消化，排除毒素拉，而且多吃水果也對**潤澤很有好處．
不過**期間，還是不能食用太多的水果，特別是糖分高的，例如荔枝，西瓜等，不然很難達到真正的目標．合理膳食低糖的水果才是好的方法．
紅糖紅棗雞蛋水吃不久可吃奇異果不
紅糖紅bai棗雞蛋水吃du不久不可吃奇異果zhi紅棗 紅糖dao 雞蛋是可以當內 早餐吃的，但是容長期吃這樣的早餐不會有什麼營養，早餐一定要吃得好，主食一定不能缺，在吃牛奶 雞蛋的同時，應搭配主食。選擇易消化吸收，纖維質高 低脂低糖的食物為主，如粥 牛奶 豆漿 麵條 餛飩等。紅棗雞蛋湯是一道傳統的漢...
每天吃兩個皮蛋對身體有沒有壞處，每天吃兩個皮蛋對身體好嗎？
皮蛋可分為含鉛皮蛋和無鉛皮蛋。它是將生石灰 純鹼 茶葉 食鹽 氧化鉛等原料加水混合後醃製而成的，加入氧化鉛可以促進配料均勻，快速地滲入蛋中，也可使皮蛋迅速凝固，易於脫殼。由於鉛的危害較大，過量攝入後，沉 積在體內的鉛會破壞人體神經系統，對內臟等都有很大損傷，不少廠家將氧化鉛換成氧化鋅，製成無鉛皮蛋，...
一天吃兩個雞蛋會長胖嗎一天吃兩個煮雞蛋會長胖嗎
我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多...