1樓：
調整睡眠，然後去中醫那裡開幾副藥，堅持喝, 內調才是硬道理~
睡眠不好，可能導致女生長斑不？有什麼辦法
2樓：有溝就會火
病情分析：睡眠不足的話，會影響**的。指導意見：你好，長時間睡眠不足，會導致臉上長痤瘡，長斑等。建議你多補充水分會好些的。 檢視原帖》
3樓：任性的公貓
長期睡眠不好，情緒不好都有可能導致長斑的情況，可以用鐳射進行**，但是鐳射分為很多種，建議到院檢查確定斑的型別，再選擇最適合的鐳射儀器。 檢視原帖》
4樓：醞荒
病情分析：睡眠不好，導致機體調節紊亂，產生氧自由基增多，會是色素沉著，出現色斑。指導意見：
您好，目前**色斑沒有特效藥物，若用藥物，可以使用中藥長期調理，您睡眠不好，建議您到神經內科就診，**緩解睡眠情況。 檢視原帖》
睡眠不足手機輻射長出來的雀斑會自己退掉嗎
5樓：冀俊才
應該不會吧 注意調整作息時間 然後用那種祛斑護膚品 應該會下去 早點** 不然在臉上時間久了 就不好弄了
6樓：奮鬥中的七仔
不會，出現祛斑說明你的器官已經出現問題了，所以你要注意休息，吃藥或者食物調節一下
7樓：一笑解千愁雙魚
不會，常喝點檸檬水，做好防護隔離，**多補水保溼。慢慢的會消退！
睡眠不足 飲食不均勻引起臉上長斑怎麼辦
8樓：航家網
知道是睡眠不足和飲食不均引起的長斑，那就針對問題解決哎
比如，增加睡眠的時間，調整飲食的結構
9樓：最愛狐小仙
儘量保持充足的睡眠，飲食上以清淡為主，忌辛辣
睡眠不足會怎麼樣？會老得很快嗎？臉上會長斑嗎？
10樓：餘方正舒
睡眠不足有以下傷害
傷害1 ：肌膚乾燥缺水
肌膚沒有得到正常的休養，會影響到自身的鎖水機能，使**嚴重缺水，同時，因無法保證氧分的**，**會營養不良，導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。
傷害2 ：區域性色素沉積 眼睛最容易洩露你的生活作息時間。一旦熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窩。
睡眠不足會使眼睛疲倦，使身體內血液迴圈不佳，而黑眼圈的產生就源於此。同時，因迴圈不周，大量的毒素及黑色素都無法正常排除體外，長此以往也會導致面部色斑的生成。
傷害3 ：油脂分泌過量 經常睡眠不足，會使**自身的新陳代謝發生變化甚至紊亂，從而導致肌膚油脂分泌異常，過多油膩如果無法被及時清洗掉，則會引發一系列的肌膚問題。往往在此時，你會覺得兩頰十分乾燥，而t字帶和額頭、下頜卻因出油過多而阻塞毛孔，導致毛孔粗大，生出痘痘和粉刺。
傷害4 ：肌膚粗糙老化 我們睡眠時釋放出的生長荷爾蒙會影響**生長的某些特定因素，**細胞複製地快些，骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快。美國一項研究顯示，當睡眠時間不定，荷爾蒙的高低亦會隨之浮動，這與肌膚的粗糙有很大關係。
另外，當**微血管得不到充足血液時，**細胞組織的新陳代謝會因**缺乏營養而受到很大阻礙，隨後迅速衰老。
傷害5 ：膚色黯沉無光 **之所以有鮮明的光澤，是因為**的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現**表面微血管血液迴圈淤滯現象，使**變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。
所以，人要防止疾病、永葆青春，除了要保持心情愉快之外，多睡點覺，也是有效的方法之一
11樓：匿名使用者
總結一下睡眠不足的危害有以下幾點：1.可導致抑鬱症 2.
扼殺性生活 3.加速**衰老 4.增加死亡風險 5.
令人健忘 6.使人愚鈍 7.睡眠不足可增重 8.
影響判斷力 9.引發嚴重健康問題
12樓：爍空丶
說實話我認為長痘痘長斑這和這個有關係但是和內分泌的關係更大 看有些人 再熬夜也沒啥 有些人天天保養照樣**不怎麼的 這個和先天性因素大一些 還有你的身體 內分泌 但是睡眠不足會有黑眼圈這是真的
13樓：匿名使用者
因人而異，睡眠不足的人看著面色不好，但不一定就會長斑，有些斑與遺傳有關，有些斑則是由於內分泌紊亂造成的。不能一概而論。
14樓：沁茵為誰
會，身體而且會出現好多毛病，請多注意休息，且合理飲食，可以多喝水。望採納
15樓：奔跑
會的。早睡早起好身體你以為蓋的呀。
最近天天熬夜，發現臉上長了好多斑啊！怎麼辦
16樓：手機使用者
我也是天天熬夜，不太長斑，找點什麼要吃吃吧
17樓：中醫內科專家黃漢超
熬夜上火臉上容易長痘痘，一定要結合瘡的部位和特性去進行選擇，熬夜之後，人會有虛火上炎的症狀，很多人都會出現面部又或者下巴長痘的情況。中醫認為，這個痘瘡長在不同的部位，它就會代表不同的部位會有病變。
長期睡眠不足會對身體有什麼影響，睡眠不足對身體有哪些影響？
長期睡眠不足往往是由於入睡困難，易醒 早醒和醒後再入睡困難等因素所致。對身體有以下危害，可以表現為日間疲倦 體力下降，伴有緊張不安 情緒低落等，嚴重者心率加快，體溫升高，周圍血管收縮等自主神經紊亂症狀。多數患者會過度關注自身的睡眠問題而產生焦慮，而焦慮又會加重失眠，形成惡性迴圈。以上健康科普知識僅供...
睡眠不足會導致頭疼嗎，睡眠不足為什麼會引起頭疼
長期睡眠不足會欠 睡債 睡眠不足會帶來許多身心的傷害 思考能力會下降 警覺力與判斷力會削弱 免疫功能會失調 內分泌會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠 均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。根據你的症狀，這可能是血管神經性頭痛。意見建議 可能是血管神經性頭痛 會的，睡不好就會頭疼 失眠會使...
長期睡眠不足會怎麼樣，長期睡眠不足會對身體有什麼危害？
睡眠時間佔據了人們生命的三分之一，睡眠充足才能精力充沛，高效學習。有關醫學專家指出，睡眠不足已成為人類健康的一大殺手！從健康的角度講睡眠不足的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒 胃腸感染 過敏等等都會找上你。如果長期睡眠不足，更會慢慢地出現失眠 健忘 易怒...