1樓：521立信
1、前一天晚上吃少些，讓肚子空一點但不是餓，就會非常想吃第二天的早餐，然後醒後會迫不及待地想起來吃美味，我就是這樣養成早起的習慣，還可以減減體重。
2、中午抽點時間小睡一下，晚上早點睡，開上鬧鐘，鬧鐘響了後馬上起來，別想著多睡一分鐘兩分鐘的
3、晚上早點睡，也可以買個鬧鐘放在床邊
4、定很多鬧鈴~！
5、一醒來實在還想貪睡。但又不能睡了的時候。就給自己一個重重的耳巴！！準醒！
6、給我**號碼，我叫你
2樓：匿名使用者
買十個鬧鐘，7：30起來的，7：20開始鬧，一個一個的鬧，鬧到7：30，應該起來了吧
3樓：湯璧微生怡君
給你手機、鬧鐘時間調快半小時或者一個小時，鬧鐘設定的時間不變，這樣每天你就能提前起來，
4樓：遊俠
把鬧鐘調早二十分鐘，慢慢暗視自己要起來上班了，這樣比馬上起床要感覺好一點，你可以試試
5樓：仉霞文
中午抽點時間小睡一下，晚上早點睡，開上鬧鐘，鬧鐘響了後馬上起來，別想著多睡一分鐘兩分鐘的
6樓：
早睡早起，晚上儘量早點睡，買個鬧鐘調好時間，要把鬧鐘調早30分鐘或1個小時
7樓：長安安夢
做一個語音提示，就說：不上班會怎樣怎樣的......給自己造成壓力，這樣聽到就會立刻起來了
8樓：匿名使用者
辭職，睡夠了再去上班
9樓：匿名使用者
調鬧鐘，睡前不要吃興奮的東西
10樓：請我吃烤肉吧
定鬧鐘啊,多上幾個鈴,或者讓別人叫起
11樓：匿名使用者
我也和你一樣啊。。。
晚上就喜歡玩到很晚才睡。
你如果能和我一樣。一醒來手腳就聽話。那就好辦。
我就是一醒來實在還想貪睡。但又不能睡了的時候。就給自己一個重重的耳巴！！準醒！
請採納。！
12樓：____染兒
合理安排自己的作息時間。
早睡早起 ，
過於疲勞的話建議你去按摩院放鬆一下。
（我也挺愛睡懶覺的......
13樓：匿名使用者
晚上早點睡，也可以買個鬧鐘放在床邊
14樓：匿名使用者
定很多鬧鈴（手機，或買很多鬧鐘...）
15樓：陳靈楓
來個原始鬧鐘（雞鳴），或許會有點效果。
早上上班起不來，怎麼辦？
16樓：匿名使用者
個人建議：要麼買鬧鐘用鬧鐘，要麼在晚上的時候早點睡、不要熬夜，要麼換一份可以晚點起床而又能夠養活自己的工作。祝您好運。
17樓：惠普
用這種鬧鐘，特別響。主要是養成好的習慣，早點休息，保證睡眠的前提下，用這個鬧鐘保證準時起床。
18樓：匿名使用者
起不來說明意志力薄弱，生物鐘未形成，早期的話，還是以定鬧鐘為好，積極的工作態度，對工作的熱愛
19樓：聆聽
一句話，你沒有自律，自律性很差了，我從小讀書還是工作，從來沒有遲到過，都是比固定時間早一點點，我不喜歡匆忙，喜歡給自己都一些時間，起不來，這個工作對你來說覺得沒有意義，但是你又不能不為了生活去工作，找不到樂趣，發現不了工作中的好
20樓：
旱上上班起不來，因為晚上睡的大晚，所以早上只好用鬧鐘提醒。
21樓：匿名使用者
早上醒了之後喝一大杯白開水。然後就會有精神了。做什麼事情也就會變快了。因為體內水分充足的話，會讓血液含氧量提高，有助讓你的頭腦和 身體儘快從睡眠狀態恢復到正常的活動狀態。
22樓：匿名使用者
需要養成良好的作息習慣，每天早睡早起身體好。晚上不要熬夜，少看手機，早早進入睡眠。早上定好鬧鈴，堅持一段時間，養成習慣，就能每天到點就醒了。
23樓：諶舞況惜玉
相信自己今天上完班可以早點休息來保證自己的睡眠更充足，堅持想著這個週末會有很好的一次懶覺！保持有一個良好的午休和早睡的習慣！
24樓：佘瑾瑤
每天早睡，早起儘量少玩手機，早上調好鬧鐘，要極極的工作，要養成一個好習慣
25樓：揭易綠
晚上早點睡覺，定上鬧鐘再不行買幾個鬧鐘隔幾分鐘響一個不信你不醒
26樓：小冰粉
那也得逼自己起床，想想遲到會扣工資
為什麼我每天早上起不來上班？很困啊
專家歸納了以下6種常見導致疲倦的原因 1.睡得太多如果你每天晚上睡8 10個小時之多，可起床後仍舊感到睏倦並且渾身乏力.2.偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協助它消化食物。3.吸菸身體攝入尼古丁後，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來並過量消...
請問大家！上班早上起不來！別人問我是不是做春夢了，表示什麼意思？求解
那是鬧著玩的，早上起不來很正常，我也經常早晨睡不醒起不來 春夢，春天，美好的季節。夢，做夢，春夢，夢見自己喜歡的人，事！開心的夢 生活為什麼有那麼多煩惱？想擊敗煩惱嗎？那就找出讓你煩惱的原由,然後把它解決掉就行了 你告訴你自已,怎麼就會煩惱得不行行了呢,為什麼會讓這種不開心的情緒影響到自已呢,然後就...
我每天早上鬧鐘響了都起不來怎麼辦基本都要再睡小時養成壞習慣了
你把鬧鈴多調幾個點這幾個點的分佈是前面幾個就每隔兩分鐘就響,聲音調至最內大,最後一容個點就調到最晚的時間點上 然後把鬧鈴放到離自己遠,但是聲音可以聽到的地方,當你去關掉鬧鈴的話 需要走一段路 那嚒你就會清醒,不要放到手一拿就到的地方 多賣幾個鬧鐘，分別放在夠不到的地方。最重要的是晚上早點睡。哈哈後,...