1樓：夏娃視聽
長期熬夜可以說對於**有很大的危害，可以使**加速老化，而且是**的毛孔粗大還是分泌油脂，容易引起痤瘡，色斑等。
2樓：八卦星人小林
我敢和國寶比黑眼圈，你能嗎！大熊貓的黑眼圈有我大嗎？
3樓：卡卡
氣色不好，**暗黃。之前打寒假工的時候，連續上了15天的夜班，每天晚上10點上班，第二天早上10點下班，守著工廠的機器，無時無刻都想睡覺。過了5天，有一次路過鏡子，看到鏡子裡面的我，臉上的**特別黃，和黃泥土差不多了。
之後整整休息了1個多月，臉色才沒那麼難看。
4樓：
長期熬夜，會讓**變得非常差，會出現臉色發黃發黑，長痘痘，長黑頭之類的。
5樓：匿名使用者
長期熬夜的話**得不到身得休息，那這樣子**就會中沒有彈性。
6樓：匿名使用者
**非常乾燥，總在長痘痘，很沒有光澤的。
7樓：匿名使用者
長期熬夜的話，**會變得粗糙，暗黃，沒有光澤，還會長痘痘。
8樓：我是大神啦
長期熬夜的話，你的**會非常的乾燥，而且會長很多的痘痘，所以呢，一定不要長期的熬夜哦，即使你熬夜華在白天也要提前補上覺，要不然真的對你的面部會造成非常大的打擊的
9樓：我的小書袋
會變得非常粗糙，毛孔也變得非常的大，簡直就是月球背面啊！
經常熬夜對**有什麼危害？
10樓：新依美科技美容
熬夜的危害：
①長期熬夜，會導致生理機能的絮亂。
②產生大量自由基,肌膚失去彈性，產生幹紋細紋。
③形成反覆痘痘，久而久之導致肌膚屏障受損。
④黑眼圈的產生
熬夜肌的表現：
①22點-24點是褪黑素的分泌時間，如這個時間肌膚沒有處於休息狀態，會導致肌膚暗沉、色素沉積。
②24點-凌晨2點是肌膚修復的時間，如這個時間肌膚沒有處於休息狀態，會導致肌膚乾燥缺水、紅血絲、膠原纖維損傷等。
③凌晨2點-早.上6點是肌膚更新的時間，如這個時間依舊沒有處於休息狀態，則會導致肌膚的衰老細胞、炎症細胞的大量增加，甚至面部浮腫。
熬夜肌的補救：
①補充含有維生素c或含有膠原蛋白的食物，切忌要少食辛辣食品及酒精類飲料。
②給肌膚補水保溼，使用高保溼產品，重點塗抹易乾燥的部位。
③早睡多運動!保持良好的生活作息。
11樓：二叔二叔二叔
習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。
另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用，可有效預防和調節亞健康狀況。
熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
12樓：修武左曲靜
熬夜導致**損傷，身體
免疫力下降
。同時對眼部肌膚的損傷也是很大的。
1.生活作息不規律，臉部肌膚是非常直觀的，熬夜身體疲憊，黑色素就會毫不留情爬上眼睛，包括黑眼圈以及色斑·等，黑眼圈主要是因為
睡眠不足
導致身體內的血液迴圈不好，而產生色斑，許多毒素和黑色素無法排除體外，從而沉澱在**裡最終導致了色斑的形成。
2.睡眠不足，肌膚缺水，**粗燥。肌膚得不到正常的修養，皮脂層的鎖水保溼功能就會受到影響，因此無法保證氧分的及時**，**變得營養不良，出現
脫屑細紋等狀況。
3.睡眠是美容的最好方法。睡眠充足，人顯得容光煥發，**靚麗。相反睡眠不足,導致
微血管血液循淤滯，**也會失去原有的光澤，看起來暗淡無光。
所以養成良好的作息時間是非常重要的。
13樓：匿名使用者
現在的年輕人會有一個很不好的習慣，那就是熬夜，覺得夜生活才剛剛開始，夜裡面的世界會比較精彩，會覺得夜裡面熬夜沒有什麼影響，反正年輕，對身體能有什麼不好的影響。
好多病人得了一些**病以後，到門診來就診，都會跟患者講，需要注意休息了，需要注意保證睡眠了，患者都不能理解，因為長期的熬夜以後，會降低**的抵抗力，降低免疫系統的抵禦能力。
很多疾病都是跟熬夜相關的，對**病來講也是一樣的，長期熬夜以後，抵抗力下降，更容易出現細菌、真菌感染。好多小孩子會出現膿皰瘡，細菌感染，小孩子家長都會覺得為什麼家孩子愛乾淨，還會出現膿皰瘡，會跟患者家屬講，因為睡得太遲了，孩子經常在晚上11點，12點以後才睡覺，看很長時間的電視，這是很不好的。
另外一個就是長期熬夜以後，降低抵抗力，那也會出現剛才講的免疫系統的改變，會出現白癜風、銀屑病免疫性的疾病，所以長期熬夜對身體不好，也會產生各種各樣的**的問題。
14樓：r如此甚好
經常性熬夜之後，**的新陳代謝會變得較為緩慢，長久下來毒素就會堆積內裡，再加上**缺水，就會出現**乾燥，小細紋變多的情況。要想**儘快恢復，一定要少熬夜，休息得到滿足以後，**的新陳代謝也會慢慢恢復正常。另外，也要多敷敷**補補水。
像我就經常用自然陽光煥膚水潤時光**，補水效果挺不錯的，用完感覺**滑滑的，水水的。它裡面含有透明質酸鈉、海藻糖等優質補水保溼成分，還特別新增了煙醯胺，既能為**迅速補水，也能幫助改善膚質，我個人使用體驗還蠻好的。
15樓：皇上皇上皇上皇上皇上
經常熬夜應該是對臉部**有一定的影響的，因為熬夜會使臉部血管充血，臉部會輕度胖腫，臉是青色的！
16樓：超級武士美喜
經常熬夜**會變差，這是很正常的現象，想改善的話，那首先肯定儘量別熬夜了，然後平時可以多用點護膚品，睡前經常敷敷**，可以多促進一下**的新陳代謝，**慢慢會有改善的。
17樓：沉靜已久的聲音
是會**衰老快，**乾燥的，熬夜的人需要注意一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
18樓：神宮司冷子
熬最爽的夜，用最昂貴的護膚品，這句話果然是至理名言。熬夜對**影響挺大的，經常熬夜的人臉色看起來也會很差，要想補救的話，睡前一定要記得多敷**，並且保溼補水步驟也千萬不可省略，配合適當的休息**狀態就會慢慢恢復了。
19樓：宿唱校流婉
熬夜對臉部**是有危害的，像我們的眼睛周圍**都是很薄又脆弱的，所以熬起夜來的話，首先它就會在我們的眼睛上體現出來的，起床後的眼睛是浮腫的，再者就是皺紋的增加，因為熬夜會使我們的**加速衰老鬆弛的臉部也會隨之下垂，從而產生更多的皺紋，然後就是肌膚暗沉，臉上暗淡沒有一點光澤感。
長時間的熬夜對**有什麼壞處？
20樓：譚豐羽富珺
熬夜是**保健的大敵，睡眠不足，會使**細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在**上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
而一個香甜的好覺，則可以消除**的疲勞，使**細胞的調節活動處於正常，延緩**的老化
21樓：芮蘊古城
有黑眼圈，眼袋，雀斑，**粗糙，對生物鐘的影響也很大，尤其是精神方面的
22樓：卜憐雲偉鈞
黑眼圈，長痘痘。打亂了生物鐘。還上火！！這都是我切身體驗。所以呀，最好不要熬夜或通宵。
熬夜對**的危害有多大？
23樓：生理變化
熬夜五大危害
之一；**受損。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
之二 ； 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒，應當堅持抵制；『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
之三；記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
專家建議；如果為了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
之四； 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
之五；視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
長期熬夜面板粗糙，該如何拯救，加班熬夜，要怎麼拯救面板
我覺得長期熬夜的話，對自己的身體肯定是不好的，自己的 也會遭受一些危害的，我覺得你可以吃一些富含維c的水果，然後進行調理，然後要長期運動，多喝一些水，然後讓自己保持一個比較好的身體，然後可以以一種比較飽滿的狀態去面對每天的生活，然後同時也可以使自己的內分泌得到一個很好的調理，我覺得是非常有必要，我覺...
長期熬夜有什麼壞處，熬夜對男生的壞處
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒 胃腸感染 過敏...
六界之內無人敢動的孟婆，究竟有著怎樣的背景
六界之內無人敢動的孟婆，究竟有著怎樣的背景？圖不知道從什麼時候起，六界這一說法開始流傳開來。六界到底是什麼意思呢？恐怕很多人至今對其都不是很瞭解。從字面意思來看，六界其實就是指六個世界，讓人好奇的是這六個世界究竟是什麼？有什麼特殊的稱呼嗎？圖對於這六界，人們熟悉的有人界 神界 鬼界。對於剩餘三界，大...