便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？

1樓：薄荷健康

為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～

2樓：鯨娛文化

便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣

3樓：健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識，有備無患。

4樓：匿名使用者

首推香蕉，有通便之功效。平時多食水果蔬菜，少食油膩、辛辣食物。

5樓：

吃高純度食品級低聚果糖，效果很好。

6樓：年夢凡

**方式有很多如中藥調理，中西藥結合**，物理儀器協助**等，具體需要來院進行相關檢查後才可以為您明確哪種**方式適合您

7樓：匿名使用者

吃些燕麥吧不能是小袋的那種是用開水泡無糖的那種再喝些優洛乳酸奶就可以了

經常便祕怎麼辦？

便祕怎麼辦？

8樓：薄荷健康

為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～

9樓：鯨娛文化

10樓：健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識，有備無患。

11樓：風采中醫

經常便祕的人一個食療方改善

便祕怎麼辦？ 50

12樓：匿名使用者

應考慮以調節飲食、避免勞累、加強運動、養成定時排便的習慣

排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便祕。

不妨試試谷益舒常清茶藥食同源，是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料，以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃等作用。

13樓：健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識，有備無患。

14樓：結構設計張行之

便祕，熟透的香蕉，開塞露，只知道這麼多，還有香油混著開塞露用，據說效果更好，

15樓：扳轉世界

第一睡眠要充足，早餐儘量要吃一點，這樣會促使胃腸蠕動，很容易上廁所，如果你是內熱型身體，秋冬多吃甘蔗，還有一年四季多吃水果，喝水，運動，

16樓：匿名使用者

得看多長時間了，如果是習慣性便祕~得中藥加飲食習慣配合調理

17樓：嘻嘻喲唷

不用擔心，普通的便祕會隨飲食的改善變好的。少吃點辛辣的東西，最近吃清淡點，多吃青菜，每天早上喝一杯溫開水，清腸胃的，平時也喝多點水。應該可以解決你的問題的。

18樓：

蜂蜜加水喝看看，揉一揉肚子，看有沒有便意。

多吃水果多吃青菜。

地瓜也可以促進腸胃蠕動。

19樓：伍筠溪

香蕉加溫水，然後多吃綠葉菜

20樓：韋陀獻杵

你舌頭中間有沒有裂紋

便祕怎麼辦?

21樓：薄荷健康

為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～

22樓：鯨娛文化

23樓：健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識，有備無患。

24樓：秋香話中醫

經常便祕的人一個食療方改善

25樓：月亮

香蕉、蜂蜜都是潤腸的對便膩很有效，酸奶可以促進腸道蠕動我喝了效果很好的，你不妨試一下

26樓：匿名使用者

我朋友有吃過紐曼斯益生菌，她說這個改善便祕挺管用的

27樓：虔誠的呆呆

是不能亂吃藥的，試試紐曼斯益生菌呢~

便祕怎麼辦啊？

28樓：健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識，有備無患。

29樓：熱詞替換

30樓：薄荷健康

為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～

31樓：姜大夫請解答

總是便祕難忍怎麼辦？

32樓：秋香話中醫

經常便祕的人一個食療方改善

33樓：檀端懿曠鳴

早晨起來空腹喝一大杯淡鹽水，或是一大杯蜂蜜加白糖水也可以，也可以每天喝點香油，平時禁食辛辣食物，多吃油膩的食物，少吃餅乾等乾的食物。

34樓：波儉叢雪

不要緊,我的寶寶有段時間也是這樣的,而且寶寶的屁比大人的還臭,像要拉大便一樣的臭,是消化不良的原因,三至四天拉一次大便也是正常的.多喝點水,寶寶喝牛奶嗎,如果喝的話,水和奶裡面可以加點金銀花露或者嬰幼兒的菊花晶都可以.

35樓：菅穆歧丹雲

要注意飲食，要多喝水，要吃蔬菜，還可以吃一些維生素方面的促進排便的。

36樓：三思者

建議多吃水果，最好是香蕉，多喝水，不要熬夜

37樓：**科劉偉鋒

便祕反反覆覆不見好？是方法用錯了！劉老師教你一條經絡疏通，輕輕鬆鬆治便祕

38樓：匿名使用者

排便時間不規律的人，多數是飲食節奏紊亂，因為食物在進入人體後，需要停留一段時間，這也會影響排毒時間。

所以，飲食要規律是前提，這樣你的腸胃才能規律地運作起來。另外，睡覺與起床時間也要儘量規律，這樣才不會錯過排毒時機。

推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。

便祕怎麼辦啊？？？？？？

39樓：南京軍醫肛腸

嚴重的話可以用開塞露應急，效果好又快，但千萬不要使用瀉藥進行調理，以免造成依賴性，越用越嚴重。平時多喝水保持腸道溼潤，多吃對便祕有幫助的水果和蔬菜，長期便祕者食用葛鬱金片泡水，含有天然的植物多糖和可溶性纖維素有清腸火、助蠕動、促排便、預防和改善便祕的效果。另外便祕必須增加鍛鍊，適量的食用蜂蜜和油脂。

40樓：鯨娛文化

41樓：鬱樹枝棟橋

我是用茗藥堂通便茶來治便祕的，感覺效果挺好的，現在3個療程還沒用完，基本上每天都能正常便便了

42樓：夢矣兮

便祕可以多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。

43樓：利君伊

多吃疏菜，少吃肉，地瓜南瓜對便祕都有好處。找中醫抓點中藥條理條理

44樓：薄荷健康

為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～

45樓：健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識，有備無患。

46樓：秋香話中醫

經常便祕的人一個食療方改善

47樓：姜大夫請解答

總是便祕難忍怎麼辦？

長期便祕怎麼辦？

48樓：健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識，有備無患。

49樓：

長期便祕怎麼辦，睡覺之前喝杯它，給你簡單調理潤腸道！

便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？

便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？

經常便祕怎麼辦啊，經常便祕怎麼辦？

便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦呢？

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