1樓：匿名使用者
1.仰臥
據瞭解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥
5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥
醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：
無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
4.右側臥
有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
2樓：半夏葉
蓋舒服的被子 睡舒服的床 枕舒服的枕頭 穿舒服的睡衣
3樓：訊號檢測論
平躺、或者右側臥，儘量不要左側臥壓迫心臟~~
每天都胃不舒服，最近胃老不舒服，尤其是晚上睡覺的時候特別明顯，是怎麼回事？
胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸 反胃 吐酸水等現象，至於胃酸過多的原因莫衷一是，各有說詞，有的說是惱怒憂鬱傷肝所引起，有的說是吃肉過多引起，有的認為是膽囊炎所引起的。還有的說是迷走神經發生障礙的緣故，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，現暫且不談。胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸 反...
睡覺要怎麼睡才舒服大神們幫幫忙
正確的睡姿 睡眠姿勢通常有仰睡 右側睡 左側森悄粗睡和俯睡幾種。一般最好是不要俯睡。俯睡時胸部受到壓迫，呼吸困難，人體吸入的氧氣相對減少，不利於新陳代謝 同時心臟受壓，心搏阻力加大，血液迴圈受到影響。向左側睡時壓迫胃，使胃內的食物不易進入小腸，不利於食物消此鎮化和吸收，還會壓迫心臟，對患有心臟病的人...
為什麼睡樹膠枕頭不舒服，樹膠枕頭是橡膠枕頭嗎
覺得不好為什麼不再換一個呢?還有就是,不要選高枕,對頸椎不好 很多人一開始不適應那個弧度 樹膠枕頭是橡膠枕頭嗎 有一款乳膠枕頭，它 橡膠樹，乳膠是天然材質取自於橡膠樹汁液，他們極其珍貴，因為每天每棵橡膠樹只能產出30cc乳膠汁。一個乳膠產品至少需一天到一天半的時間完成製作，是相當費時且材料珍貴的一種...