1樓：體驗自由
偶爾半夜睡不著。沒有關係的。
要是差不多天天這樣，就得找找原因了。
你為什麼半夜睡不著？是在想些什麼或是想幹些什麼？是什麼樣的心情？
沒有特別的問題造成嚴重的失眠，不要吃安眠藥。
通常偶然地半夜失眠都是能夠很快（沒有心理負擔的話，過一兩天就會）恢復的。
2樓：匿名使用者
你沒有說清楚暫不知道你是什麼原因引起的！都是因為壓力，心情有關！
不知道你是不是，晚上睡覺翻來覆去就是睡不著，睡著了又經常醒，睡不好白天就沒有精神了。
睡覺，前喝點安神的 如果嚴重可以看看醫生，開點安神補腦的給你支幾招啊不知道對你是否管用
睡覺前：儘量讓自己放輕鬆！（具體可以找人聊天，釋放壓力。玩打牌 網路小遊戲，忘記煩惱）你如果心裡擔心自己睡不著，這也是一種壓力。
睡覺睜開眼睛，不要十分鐘就累了，不知不覺就睡著了，（前提是不想現在中的事情）
主要還是看你 面對生活 和工作壓力 對壓力的釋放！這才是根本俗話說：笑一笑十年少，愁一愁白了頭，心情好是長壽的祕訣！
3樓：武漢大水牛
我說幾個辦法：
一、睡之前的8點或9點，大量運動，筋疲力盡
二、在睡覺時候，靜心，什麼都不想。
三、時間長還不行，找個老中醫去調理下，安眠藥不要吃，沒什麼好處。
4樓：匿名使用者
兄弟啊，我也不知道啊。我最近一天只睡覺4個小時。說真的我都這樣的，就是心理煩的問題吧
晚上睡不著覺怎吃什麼藥
5樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
6樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
7樓：
聽舒緩的**，放鬆心情，睡前一杯牛奶，儘量不要吃藥
8樓：匿名使用者
看一下大夫，建議中醫門診。西藥只有安眠藥。
9樓：清清新新無悔
腦心舒口服液，對失眠好
10樓：
你好患者：這都不是事，每次一片最多兩片幫助睡眠，我做這個可以幫到您。
睡不著覺，吃不下飯怎麼回事啊
11樓：可戀的孩子
心裡有壓力，緩解一下就好了
12樓：現在就缺錢
建議去看看神經科，神經衰弱的症狀跟你的症狀很像
昨晚吃了五六顆安眠藥，都吃完了，肚子都有點不舒服了，還是睡不著，到五六點鐘才睡著，然後八點鐘就起來
13樓：匿名使用者
失眠是比你，查下原因，安眠藥有***，吃多了對身體健康太不好，少吃
14樓：
安民藥不能隨便吃的，睡不著喝杯熱牛奶
15樓：莫問
睡覺前用熱水泡腳，對睡眠有好處
16樓：阿堅
喝點酒 喝酒了就不要吃安眠藥
睡不著怎麼辦，晚上睡不著怎麼辦
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 聽這個笑話就睡著了，一人睡不著，旁邊人說 睡不著數數...
睡不著怎麼辦，晚上睡不著怎麼辦
鍋鍋教你快速入睡的方法 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 睡不著怎麼辦？那可能是自己的...
睡不著啊睡不著，睡不著 睡不著，怎麼辦啊！
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯困！是男的你就去找個女人陪你聊天，你是女的就去找你男朋友聊天，這是最好的辦法 都要天亮了。我也睡不著。t t一起去回覆別人的問題，幫助下別人也好。我是最後一個了！哎我也睡不覺阿！天呀 快給我睡仝 不要聽樓上那些...