1樓：匿名使用者
把自己從心裡拿出來，把眾生放進心裡去。
2樓：亂世小幻
首先要學會寬容，退一步海闊天空。還有就是這個是個長期的過程，不是一下就能改變的，望樓主循序漸進慢慢來。
3樓：李清朗
首先，心靈寬廣和熱情不矛盾。那麼就不用分卡說啦。做到這些必須先學會寬容、理智、換位思考、大方、待人以誠。。。。這些都是細工慢活，不能心急，望樓主能認真體會，循序漸進的學會這些東西
如何才能讓自己心胸變得更寬廣
4樓：匿名使用者
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更瞭解你自己。
心理暗示！跟對恐懼，據個例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！ 這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！
那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！
告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富
二 我可以擁有人間任何美好事物
三 我是一個非常成功的人
四 我過得是平衡式成功的人生
五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就
六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來
七 成功一定是屬於我的
八 因為我是值得的
九 我擁有大量的財富
十 我的生命充滿了快樂和希望
十一 我擁有無與倫比的自信和魅力
十二 我的思想專注於創造成功和財富
十三 我擁有偉大的思想
十四 我擁有超強地行動力
十五 我每天樂在工作
十六 成功和財富大量地流到我身邊
十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富
十八 我每一天都很幸運
十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生
二十 是的,我可以擁有一切
二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）臺詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
鬱悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已
思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低階的思維活動 影象思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！
作為一個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣
要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實 我們大部分人都在負面的使用著我們的潛意識！
如果回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你大量的灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻我發察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!!
在下不認為什麼睡覺前喝杯牛奶，幾點散散步，深呼吸可以**我們心裡上的病態！就算消除了，那也是治標不治本！**的最佳方法就是**那些壓抑我們很久的被人灌輸的負面影響！
你是否受夠了嗎！如果是那就大喊一聲（我受夠了！！！）行動起來！
如果沒有，你繼續!!
5樓：匿名使用者
原諒那些被叛過你，傷害過你的人，可以做到，你的心胸絕對夠寬廣的了。
6樓：波虎塗韶敏
要想心胸寬大,你就要首先弄清楚你經常為什麼計較,再一個你要明白一個道理.人來到世間只不過是個匆匆過客,來去都是兩手空空,試問我們所追求和看重的東西哪樣能帶走呢.又有那樣是真實的呢?
佛門有句話叫萬般皆不去,唯有業相隨.業就是我們這世的作為(善,惡事).既然一切都不過是夢幻泡影,我們有何必計較呢.
大家都是緣分才走到一起的,所有人都是我們的兄弟姐妹,誰有困難幫一把是應該的,用博愛的心來擁抱世界,每個人都是你的親人.時間久了,你就能看破,放下,自在隨緣啦.心放寬了,你也就開心快樂啦!
7樓：力焱悉夏蘭
對人對事寬容一點，不為小事斤斤計較，凡事看主流，看大體，看寬一點，看遠一點。心胸自然會寬廣起來。
8樓：沃寶橋雁芙
首先要相信別人，其次對積極的因素要用放大鏡來看，而對負面因素不要耿耿於懷。
9樓：謝珠磨含蕊
不要讓一片烏雲破壞一個陽光普照的日子。
10樓：辛文琴元楓
不要計較的太多，什麼事都以平常心對待。其實最主要的就是自己的心態問題，自己的心態放好了，對任何人任何事就都可以容忍，這樣你的心胸自然而然會變的寬廣的。
一個人心胸狹窄，，怎樣才能變得心胸寬闊？
11樓：海之聲揚州店
要使一個人心胸開闊，豁達
12樓：匿名使用者
計較得越多，心胸就會變得越來越狹窄，心胸開闊的人樂於奉獻和分享，不會斤斤計較，注重過程不注重結果。
13樓：匿名使用者
試著去做一些大方的事
14樓：幻滅中的重生
我覺得回答的挺好的，分別從三個層面進行了解釋，首先是什麼是?其次是應具備的特徵；再次是應該怎麼去改變。邏輯很清楚。贊！
如何讓自己浮躁的心靈沉澱下來。
15樓：威猛金剛
拋棄慾望，放棄過多的執著。人心就會和孩提時代一樣平靜。
如何讓自己變得更優秀
16樓：張雪峰老師
首先要善於學習，看書，就是一個非常好的成長方式，人生，不是所有事情都能經歷的，但是從書本中，從別人身上可以得到很多事情的經驗，避免自己將來走彎路。
17樓：吳永鵬雙魚
1說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵為友。
2一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。
3是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎麼辦？
4如果你真的愛他，那麼你必須容忍他部份的缺點。
5要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。
6雖然你討厭一個人，但卻又能發覺他的優點好處，像這樣子有修養的人，天下真是太少了。
7誠實的面對你內心的矛盾和汙點，不要欺騙你自己。
8因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。
9我們確實有如是的優點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養。
10人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
11當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
1212認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
1313、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。
14你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
15每一種創傷，都是一種成熟。
16當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
17狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
18你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
19你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
20承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍
21一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。
2222心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
23毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
24當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那麼再好的言語都沒有用的。
25不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。
26根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？
27忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。
28永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。
心胸如何才能更寬廣，如何讓心胸變得寬廣
關鍵問題就是調整自己的心態，增強自己的自信心克服自卑心，只要你能做到這些，你的心胸就會開闊起來的。那麼，如何提高自己的自信心呢 每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰 面對現實 勇敢面對 不要逃避。冷靜地分析...
如何使自己心胸寬廣，如何讓心胸變得寬廣
想的開想的少就能讓自己的心胸變得寬廣，有的時候想的太多反而會陷入一個死迴圈當中鑽了牛角尖自然心胸就會變得狹隘，很多事情其實遠沒有你想像的那麼糾結那麼重要，適時的放下才能使得自己呼吸到一股輕鬆的空氣。首先，要凡事想得開，我自己是一個非常灑脫的人不管碰到什麼事都能夠化解掉，其實我自己覺得這種太過於無所謂...
如何讓心靈得到釋放，如何讓自己的心靈得到釋放
慧可一動不動地祈求達摩教示。許久，達摩終於睜開眼，問 站這麼久，要什麼？求 幫我安心。你把心拿來，我替你安。我找不到我的心。我已為你安心竟！一旦發現自己心沒有釋放，你的心就已經得到釋放了。所以或者沒有一個標準答案，先要了解你的心，知道收到了什麼束縛，困擾，因何糾結，苦惱，壓抑，結構這些因，自然也就釋...