1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：匿名使用者
你目前才16歲而已，男的發育會有一個發育期，且是時間隔斷的，不可能說會像你的同伴一下長那麼高的，應該是17或者18--19之間都還早啊 ， 平均的一般會一年長個3--5公分21週歲前吧，有少部分在15--17歲的某一年可能會以下長到170--180那樣的，放心吧，自己心放寬，不要太肥胖就好了，注意鍛鍊
3樓：函曉靈
男的還是女的？女的163正常，男的，還會發育的，平時要注意營養
4樓：折芹暉
平常多鍛鍊鍛鍊還是可以長高的，只要未到20歲。
我今年16歲了，身高才163。有了喉結，長了腋毛。還有點鬍子，父母也不
估計最高也是166的樣子了，遺傳決定了80 多補鈣，多運動，多睡覺，170沒問題 這個時候營養很重要，還有多運動，比如可打藍球，多吃蛋白質。我父親165，我母親155，我長到178，希望你也可以長的高。虛歲16歲163，還沒長腋毛，鬍子才一點點，喉結還不突出，我以後還能長多高呀？第二次發育在幾歲呀？...
孩子九歲了,很怕背誦怎么辦，孩子九歲了,很怕背誦怎麼辦
先讓他囫圇吞棗地隨便去背，即使最簡單的古詩詞，一個4 5歲的小孩，能理解得了？我認為，先背下來，越多越好，小時候記下的東西，終生不會忘記，等他長大以後，自己會慢慢地理解的。舉個簡單的例子，我們小時候學進位加法和退位減法，老是弄不明白，現在，即使當年學習成績最差的同學，也是不在話下的。明白了沒有？只要...
我16歲了身高163請問我還可以在高嗎？有什麼辦
吃的哲學在於營養均衡，營養充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達到最好配置。所以營養篇第一課就是千萬別偏食，增高的重要祕訣就是要特別補是蛋白質 鈣質和維生素，其中魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物...