1樓：匿名使用者
頸椎病是高發的骨關節疾病 首先是屬於無菌性炎症，另外慢性有一定組織退變,病理角度看疾病的發展是基於組織的微迴圈不好基礎上的，目前這一類疾病不要想用什麼藥物 只能是有所幫助，最好的**就是如何改善炎症組織的血液迴圈，所以熱療是首選的，而且必定是效果最好的，按摩、推拿、紅外線熱療等都是有作用的，但是最有特效是微波**儀熱療，主要是由於微波熱療不同於其它熱療，是直接傳穿透到人體頸椎關節炎症組織內部的熱療，其改善血液迴圈的作用是其它裝置代替不了的，**過程分為兩個過程：
1 是消炎和消腫 這一步很容易做到一次30分鐘，堅持2-3周大部分患者就可以消炎和消腫 解除疼痛。頸椎病患者很多人1次**後就能體會到頸部活動症狀減輕的效果。
2 這是需要堅持的一步，由於組織退變的存在，只有很好**退變組織才能鞏固療效，所以需要堅1--2個月，過程就是通過改善血液迴圈，不斷改善退變組織細胞的新陳代謝來慢慢修復，需要堅持，而且這一做法沒有其它手段比它好。建議到有脈衝微波**儀的醫院**，效果更好。
另外就是日常保養的問題：
1 注意頸部關節的保暖
2 在沒有運動問題下，保持適度的關節活動。
2樓：匿名使用者
不要老對著電腦不動，多走走運動一下，還有姿勢要正確，椅子高低都有影響~
3樓：匿名使用者
恩 我同學也有些和你類似的情況 應該是姿勢不對吧 建議你讓別人幫你按按摩神馬的~ 或者有那種記憶枕 很舒服 試試唄~
4樓：叼蠻寶唄
多運動，總是轉轉脖子，做做廣播體操
頸椎肩部痠痛怎麼辦？
5樓：冷家
頸椎痠痛怎麼辦？頸椎痠痛是不是頸椎病？ 經常會遇到不少上班族的朋友提出諸如此類的問題，確實，一些需要經常坐著辦公的工作，如果工作的時間過長，或者頸部長時間保持同一姿勢時，是很容易頸椎痠痛的。
經常性的頸椎痠痛、頸椎疼痛是頸椎病比較常見的症狀之一，主要**是因經脈氣血失暢所致，從**的角度來講，造成經脈氣血失暢的原因主要分為以下兩部分： 1、虛證：因氣血不足，經脈失養，血液運輸失暢；或氣虛，元氣虛衰，血液運輸無力而失暢；或因肝腎不足，經脈骨髓失於溫煦、滋養、氣血不暢。
2、實症：因外邪侵襲，風寒溼三邪痺阻經脈，氣血執行失暢；或寒溼化熱，溼熱遏阻氣機，氣血執行受阻；或痰瘀相結，氣血失暢。 簡單來說，對於上班族而言，經常出現頸椎痠痛的原因，很重要一點就是由於長期坐著，缺少足夠的運動，所以頸椎痠痛怎麼辦，日常的預防才是關鍵所在。
有度網提示，如果剛剛出現頸椎痠痛的症狀，可以通過每天堅持做頸椎操、每工作一個小時轉動一下脖子的簡單方法來進行預防。如果經常出現頸椎痠痛的症狀，可以先結合本站的「頸椎健康自測」，如果測試結果比較嚴重的話，才能夠提早去醫院進行相關的診斷，以免延誤**。
6樓：本源訓練
頸椎病堪稱現代人的通病，是現代文明的負面產物之一。
其實， 嚴格意義上來說，頸椎病是指頸部的椎骨發生了病變，也就是骨頭髮生的異常變化，才是一般意義上的頸椎病。而常見的頸部痠痛、頸椎活動受限等，其實應該歸屬於頸部肌肉張力異常的問題，也就是說是肌肉出現了問題，導致的脖子出現不適、頭部遠離中立位、活動受限等等情況。
常見的頭前引，頸椎旋轉角度不足，大多數的處理方法都是讓頭部回到中立位，找到緊張的肌肉或限制頸部活動的幾條肌肉，對其進行區域性的處理。同時也會配合使用「縮下巴」或者一些簡單的頭部抗阻訓練，對頸部的屈伸肌群進行一個肌力的加強。
這些方法都會使原本頸部疼痛、受限或體態不良等狀況現場得到明顯的改善。然而這些改善往往都是暫時性的，很容易反反覆覆，並不是從根本上解決問題。
什麼是整體訓練？
在如今倡導「整體觀念」的大環境下，孤立的訓練或是純粹的手法**（不輔以訓練）已經逐漸在改變，但很多時候，理念先上升到了整體觀，而落實時所使用的方法卻還是片面的、區域性的。
何為整體？先思考這個整體是誰？是人的整個身體。
我們常把人體比作機器，但在訓練中人體不是機器，不是哪個零件有問題就修**。 我們在思考如何解決一個人的某個身體問題，必須先考慮到，發生問題的這個身體部位，在正常人體上是怎麼使用的？
例如，我們站立目視前方，忽然後方有聲音傳來，人會本能地想要回頭看看究竟是發生了什麼。那麼，我們回頭的方式是：保持頸部以下的位置不動，用頸椎全部的旋轉角度回頭看？
還是從腳到頭，整個身體聯動地回頭？
本源訓練認為：人是整體，整合使用身體是一種能力。不應從片面、區域性考慮肌肉、筋膜、關節、呼吸等等。訓練感知的應是機體，而非肌肉，肌肉僅為機體一部分。
本源整體訓練的觀念是：整體地看結構，整體地看運動，以及整體地訓練（對於某些專案如拳擊、摔跤等運動的運動員特意去加強頸部肌肉的需求，防止在比賽中受傷，另當別論）。
人類頸椎的正常使用功能絕對不是簡單的負重，還有簡單的屈伸、旋轉訓練，這應該是全身的聯動配合，整體關聯、自然地聯動到脖子。這才是人正確使用身體的方法，這才符合人體運動的本能。
7樓：匿名使用者
頸椎肩部痠痛，是氣血執行不通造成。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期久坐伏案或者久蹲，導致肩頸淤堵，或是肩頸受過寒溼，阻塞氣血執行。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及肩頸處氣血執行，暢通肩頸淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩頸淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，肩頸氣血執行通暢，便會得到恢復了。
8樓：西邦車桃蜁扦
1.肩部疼痛：起初陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛或刀割樣痛。勞累後或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛。晝輕夜重為本病一大特點，這也是早期的肩周炎症狀。
2.肩關節活動受限：肩關節向個方向活動受限，隨著病情進展甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動作均難以完成。
特別是嚴重時肘關節功能也可受影響：屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
3.怕冷：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹風，出現了症狀之後，一般來說，肩周炎多半是到中期肩周炎症狀了。
4.壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點。
5.肌肉萎縮：三角肌岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起上舉不便，後彎不利等典型症狀。此時疼痛症狀反而減輕
6.體檢，三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。
肩關節以外展、外旋、後伸受限最明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。
7.年齡較大或病程較長者，x線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化徵。
肩周炎的症狀就說這麼多了，希望對你有所幫助。建議保守**，可以貼肩頸寶寶。。
9樓：廊坊中安
頸椎病的症狀分為，脊髓型頸椎病的症狀和神經根型頸椎病的症狀。脊髓型頸椎病的症狀，因為壓迫到頸部的脊髓，所以常常引起的是雙手麻木，無力持物，容易掉，也就是握不住東西，做精細的動作，雙手靈活性下降。
10樓：美真養生
頸椎病是現在比較常見的疾病，有研究指出，全球60多億人口中，頸椎病的患者達到了9億，僅我國就有2億以上。隨著手機的普及越來越廣，「低頭族」的隊伍也越來越龐大，頸椎病患者呈現出年輕化的發展趨勢。那麼頸肩痠痛的我們要怎麼辦呢？
11樓：匿名使用者
疼痛疾病發作期間，儘量不要過於勞累。患者可以去正規的醫療機構進行推拿、鍼灸、按摩等理療方式進行**，可以很好地緩解症狀。此外，患者還可以服用布洛芬等消炎止痛的藥物**。
12樓：匿名使用者
長時間伏案工作或者低頭看手機都容易造成頸椎痠痛，可以買臺小型的電腦按摩椅，平時感覺很疲勞，頸椎不舒服的時候就可以用上了，一邊按摩一邊工作不耽誤，也可以躺著按摩玩手機，非常不錯
13樓：極速青春
你好，這考慮應該是頸椎病導致壓迫神經等，引起周圍軟組織無菌性炎症水腫，引起疼痛。可以拍個頸椎x片明確診斷，必要時查磁共振。**的話可以選擇口服非甾體類消炎止痛藥如西樂葆等減輕炎症水腫。
14樓：顧起玲
最好要及時**，以後追悔莫及，及有可能導致以後中風
15樓：匿名使用者
肩周痠痛一般是肩周炎的症狀表現的，肩周炎的症狀會引起的肩部疼痛，是刺痛，陣痛，針扎似得疼痛，對於肩周炎疼痛，在疼痛難以忍受的時候，可以口服止痛藥的辦法，但是止痛藥是不能長期使用的，平時對於就這樣的**和緩解，可使用中藥的辦法，我父親以前肩周炎疼的厲害，平時偶爾吃些止痛藥，都是借 助苗。父肩 周 貼身上 也就是肩部疼痛部位，後來堅持了一個療程左右的時間，肩膀痠痛的情況變沒的，在逃，寶 上去 找到的，希望對你有幫助
16樓：匿名使用者
頸椎出現疼痛考慮是由頸部肌肉痙攣，疲勞引起，你可以作一下頸部熱敷和按摩，外用膏藥試試，嚴重的話還是到雲南疼痛病醫院看下吧，他也是專門**這個的，比較靠譜。
頸椎痠痛怎麼辦
17樓：歸珺東門銘
頸椎痠痛怎麼辦？頸椎痠痛是不是頸椎病？
作為有度網的駐站專家，經常會遇到不少
上班族的朋友提出諸如此類的問題，確實，一些需要經常坐著辦公的工作，如果工作的時間過長，或者
頸部長時間保持同一姿勢時，是很容易頸椎痠痛的。
經常性的頸椎痠痛、頸椎
疼痛是頸椎病比較常見的症狀之一，主要**是因
經脈氣血
失暢所致，從**的角度來講，造成經脈氣血失暢的原因主要分為以下兩部分：
1、虛證：因氣血不足，經脈失養，
血液運輸失暢；或氣虛，元氣虛衰，血液運輸無力而失暢；或因肝腎不足，經脈骨髓失於溫煦、滋養、氣血不暢。
2、實症：因外邪侵襲，
風寒溼三邪痺阻經脈，氣血執行失暢；或寒溼化熱，
溼熱遏阻
氣機，氣血執行受阻；或痰瘀相結，氣血失暢。
簡單來說，對於上班族而言，經常出現頸椎痠痛的原因，很重要一點就是由於長期坐著，缺少足夠的
運動，所以頸椎痠痛怎麼辦，日常的預防才是關鍵所在。
有度網提示，如果剛剛出現頸椎痠痛的症狀，可以通過每天堅持做
頸椎操、每工作
一個小時
轉動一下
脖子的簡單方法來進行預防。如果經常出現頸椎痠痛的症狀，可以先結合本站的「頸椎健康自測」，如果測試結果比較嚴重的話，最好能夠提早
去醫院進行相關的診斷，以免延誤**。
18樓：蘭池居士
頸椎痛怎麼**? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。
推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。
頸椎**是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。
壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易**的,所以平裡日多注意保持正確姿式。
以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關係，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
腳跟痠痛是怎麼回事，腳跟總是痠痛怎麼回事？
跟痛症是由多種慢性疾患所致跟部蹠面 即腳後跟 疼痛，其與勞損和退化有密切關係，常見的 有 1 足跟纖維脂肪墊炎 2 蹠筋膜炎 3 跟骨骨刺。臨床表現主要為足跟蹠面疼痛 腫脹和壓痛，走路時加重。本病多發生於中年以後的肥胖者，男性發生率高，一側或兩則同時發病。1 腳跟疼多是由先天不足或後天失養,及年齡增...
眼睛痠痛怎麼回事，眼睛經常痠痛是怎麼回事？
一般來說，用眼過度疲勞會導致眼部脹痛的出現，也可能跟青光眼或者眼壓高有關係，眼壓高會導致眼部脹痛，有時會伴隨有頭痛惡心嘔吐和視物模糊等問題。乾眼症也會導致眼部酸脹不適的情況，建議到眼科檢查並對症 眼睛經常痠痛是怎麼回事？對於眼部的疲勞，如果說能看電腦每一小時休息5分鐘。每天做兩遍眼保健操，對於緩解眼...
膝蓋痠痛怎麼原因，膝蓋痠痛是怎麼回事？
膝蓋痛可能是因為區域性受涼 外傷以及過度運動導致的，也可能是膝關節炎 痛風以及血液迴圈障礙導致的。注意區域性的情節衛生，可以使用熱敷 按摩以及鍼灸的方法緩解症狀，禁止劇烈的運動。膝蓋痠痛是怎麼回事？每當天氣變冷的時候，總有一部分人叫著膝蓋疼，膝蓋的疼痛多是因為長期專受冷造成的，屬有時也是因為缺鈣或者...