1樓：匿名使用者
專家指出，一般在45歲~55歲之間，包括絕經和絕經前後的一段時間。在此期間婦女發生一些生理變化，它們既不是器質性疾病，也不是不可克服的或一旦出現就永久存在的病理狀態。更年期是一個內分泌改變的轉折期，不同人對此自然有不同的反應，不能盲目根據她人的經驗，就斷定自己的更年期年齡是多大。
女性進入更年期之後，飲食上還得少吃高油高鹽和高糖的食物，更年期的女性本身就容易發胖，吃這些食物會讓你迅速的胖起來，這對健康是不利的，還會加重身體的不適。
更年期的女性，還應該多曬曬太陽，通過曬太陽，能夠補充維生素d，可以緩解骨質疏通和關節疼痛的現象。曬太陽也能夠改善情緒，幫助你控制情緒和脾氣，讓你少生氣。
女性進入了更年期，最好能夠培養起運動的習慣，運動一方面能夠幫你釋放情緒，另一方面可以預防骨質疏鬆，提高代謝和延緩身體機能的衰退。每天能夠運動半個小時，跳跳廣場舞，跑跑步，或者走走路，能夠幫你快速從更年期走出來。
最後，女性更年期的出現，主要是由於雌激素分泌不足導致的，因此，需及時從外界攝取雌激素。思妍★金巢安就是很不錯的選擇，它裡邊含有的大豆異黃酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以幫助更年期女性補充雌激素，保養卵巢，延緩衰老。
2樓：清寧時光
女人更年期年齡因人而異 我國平均歲更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。女性更年期是可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。
據統計，我國女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均絕經年齡為歲，個別早的可提前到39歲，晚的到60歲。
女人更年期年齡會因人而異。因為，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質、地域、氣候、種族、營養等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右，而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。
3樓：牛巴奧
女人更年期早的是50歲，遲的55歲。
請問女人更年期年齡是什麼時候啊
4樓：小家庭啡擲
一般女性更年期在45-55歲左右，主要表現為月經週期不規則，脾氣暴躁。有的人可能還會出現心慌，煩躁，失眠等症狀。
更年期綜合徵的調理方法。
1、自己要坦然面對。
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
女人更年期一般在什麼年齡段?
5樓：遛貓豆狗
女性自然絕經年齡因人而異，與種族、營養、生活環境和健康狀況等因素有關。據統計，中國婦女平均絕經年齡農村女性為歲，城市女性為49.
5歲；而美國婦女平均絕經年齡為51歲。具體到每個人，差異就比較大了，大多數女性自然絕經年齡發生在45—55歲之間。
6樓：婦產科付霞霏教授
更年期又稱圍絕經期，一般指從卵巢功能開始衰退至絕經後這個時間段。處於更年期的女性主要表現為卵巢功能衰退直至衰竭，雌激素水平逐漸下降。大多數女性45-55歲進入更年期，但存在個體差異。
7樓：楚人亂彈
大致從斷經開始，通常年齡段為48~60歲，以55歲左右居多。
8樓：和顏坤泰膠囊
女性更年期一般在多少歲，一般來說，女性的更年期是在絕經即將來臨前到絕經後一段時期，絕經的年齡是在45歲到55歲之間，，由此推斷，更年期的年齡應該在40歲到60歲間。每個女性的身體素質都有差異，心態也不同，所以更年期開始的時間也會有所不同，有的人可能更年期來得早，有的人會晚一些，在50歲以後才會出現更年期。
更年期的女性在身體上會有明顯的變化，除了月經紊亂或絕經，有的女性症狀表現會比較強烈，情緒和心態上會不太好，更年期持續的時間也可能會比較長，再加上自身體質的不同，也會讓更年期持續的時間產生差異，有的人可能持續一兩年就能結束，有的人則是需要3年到5年的時間。
女性進入更年期以後，由於卵巢功能逐漸衰退到衰竭，體內的雌激素水平會發生比較大的變化，激素的分泌明顯減少。尤其是在絕經的時候，激素水平會更加的不穩定。身體開始出現**鬆弛、臉色暗黃等衰老跡象，同時還會伴有不同程度的睡眠不佳、燥熱出汗、心悸耳鳴、眩暈乏力、情緒障礙等症狀。
絕經是每個女性都要經歷的過程，它是一個自然規律，也是一種生理現象。絕經不僅會加快女性的衰老，而且伴發的症狀也會影響健康和生活。如果症狀比較明顯，建議積極**調理；如果症狀比較輕微，可以通過改善生活方式和飲食等來調節。
9樓：匿名使用者
一般女性更年期的年齡大約在45-55歲之間，也要因人的體質而異。這段時間身體雌激素水平下降，身體狀況下滑，引起一系列的不適現象。建議你飲食上多吃一些維生素含量高的蔬菜和水果，注意鍛鍊身體，增強身體的免疫力，最主要的是服用金巢安進行調理，每天2袋，沒有***的，堅持服用可使更年期年齡控制在正常範圍，長期吃還可保養卵巢，延緩衰老。
更年期是多少歲開始到多少歲結束
女人更年期多久能過去，女人更年期一般幾年 多久才能結束
更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。一般有2 3年的時間。多集中在50歲左右。更年期的過程大約需要10個月到一年時間。有的可能一年多還是有不是感覺，因人而異，不甚相同而已。絕大部分女性的更年期大約在半年到1年左右能夠度過，因為個體...
更年期是什么意思，更年期是什麼意思
通常是指廣大女性朋友的一個年齡階段 45到55歲之間。呵呵，你是女人嗎，就是女人到45歲要決經了，脾氣有點爆肇 更年期是什麼意思啊 更年期指圍絕經期綜合徵又稱更年期綜合徵，指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。更年期最典型的症狀是潮熱...
更年期的症狀有哪些？出汗是更年期的症狀嗎？
更年期的症狀主要有潮熱盜汗 胸悶氣短 骨質疏鬆等，可以通過以下方法進行緩解 自己要坦然面對。更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 家人應給予更年...